Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να διαχειριστούν την απογοήτευση από τα δώρα χωρίς ...γιορτινά meltdown

Οι γιορτές είναι γεμάτες χαρά και δώρα… μέχρι τη στιγμή που το παιδί ανοίγει τα δώρα του και η χαρά γίνεται απογοήτευση.

Είναι μία από τις πιο συνηθισμένες και συναισθηματικά φορτισμένες στιγμές των εορτών - και μία εξαιρετική ευκαιρία να μάθουμε στα παιδιά σημαντικές δεξιότητες ζωής.

Παιδί και γιορτές: Ο κανόνας των πέντε δώρων για τα Χριστούγεννα

Η απογοήτευση εμφανίζεται όταν το μυαλό καταλαβαίνει ότι υπάρχει μια διαφορά ανάμεσα σε αυτό που περίμενες και σε αυτό που τελικά πήρες. Τα παιδιά τη βιώνουν πιο έντονα, επειδή η ικανότητά τους να ελέγχουν τα συναισθήματα - που "καθορίζεται" από τον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου - ακόμα δεν έχει ολοκληρωθεί. Με απλά λόγια: δεν υπερβάλλουν αντιδρούν με έναν εγκέφαλο που ακόμη μαθαίνει πώς να διαχειρίζεται ισχυρά συναισθήματα.

Τι να κάνετε όταν το παιδί σας απογοητεύεται από ένα δώρο

Πάρτε μια βαθιά ανάσα πριν αντιδράσετε

Αντί να σπεύσετε να το παρηγορήσετε λέγοντας «μη στεναχωριέσαι, θα σου πάρουμε κάτι άλλο», δοκιμάστε να καταλάβετε τα συναισθήματα του παιδιού. Ρωτήστε το:

• «Τι περίμενες να πάρεις;»
• «Τι σε στενοχωρεί περισσότερο τώρα;»

Με αυτό τον τρόπο βοηθάτε το παιδί να τα επεξεργαστεί αντί να τα καταπιέσει. Μαθαίνει ότι τα μεγάλα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και μπορούν να διαρκούν για λίγο χωρίς να «καταστρέφουν» τη μέρα.

Μην προσφέρετε άμεση ικανοποίηση, χτίστε ανθεκτικότητα

Είναι δελεαστικό να θέλετε να το καλοπιάσετε με ένα σνακ, λίγο παραπάνω τηλεόραση ή ακόμα με ένα άλλο δώρο. Όμως, η αληθινή ψυχική ανθεκτικότητα αναπτύσσεται όταν τα παιδιά μαθαίνουν να αντέχουν μια στιγμή δυσφορίας. «Όταν καταλάβουν ότι μπορούν να αισθανθούν απογοήτευση και πρέπει να την ξεπεράσουν γίνονται πιο δυνατά - ικανά να διαχειριστούν δυσκολίες στη ζωή, στις φιλίες, στο σχολείο, στις καθημερινές αναποδιές», εξηγεί η παιδίατρος Wendy Hunter, MD.

Τι χρειάζονται τα παιδιά περισσότερο από δώρα αυτά τα Χριστούγεννα

Βοηθήστε τα παιδιά να καταλάβουν το νόημα πίσω από τα δώρα

Ένα απλό αλλά ισχυρό εργαλείο είναι να μάθετε στα παιδιά μια φράση που αλλάζει τον τρόπο που βλέπουν τα δώρα: «Ένα δώρο είναι μια σκέψη». Αυτό μετατοπίζει την ερώτηση από «είμαι χαρούμενος με αυτό που πήρα;» σε «κάποιος διάλεξε αυτό το δώρο επειδή σκέφτηκε εμένα». Μπορείτε να πείτε, για παράδειγμα:
«Αυτές οι κάλτσες είναι ο τρόπος της θείας να σου δείξει ότι σε αγαπά - ακόμα κι αν δεν ήταν αυτό ακριβώς που περίμενες.» Όπως εξηγεί, η Wendy Hunter, με την πάροδο του χρόνου, τα παιδιά γίνονται καλύτερα στο να αναγνωρίζουν την πρόθεση και όχι μόνο το αποτέλεσμα.

Η απογοήτευση είναι ευκαιρία, όχι αποτυχία

Να θυμάστε ότι κανένα παιδί δεν μαθαίνει να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του αμέσως ή τέλεια. Ο στόχος δεν είναι να εξαφανιστεί η απογοήτευση αλλά να μάθουν τα παιδιά πώς να την αντιμετωπίζουν με κατανόηση και υπομονή — πρώτα από όλα από εσάς και στη συνέχεια από τον ίδιο τον εαυτό τους.

Τι συμβαίνει όταν οι γονείς δίνουν υπερβολικά πολλά δώρα στα παιδιά τους - Τρεις βασικές συνέπειες

Όταν πλέον το παιδί σας έχει ηρεμήσει, μπορείτε να συζητήσετε μαζί του ξεκινώντας τη συζήτηση ως εξής:

«Πώς ένιωσες όταν ηρεμήσαμε;»

«Τι σε βοήθησε να το ξεπεράσεις;»

Έτσι, την επόμενη φορά, το παιδί θα αισθάνεται πιο έτοιμο να τα βγάλει πέρα με τις δυσκολίες. «Η απογοήτευση από ένα δώρο δεν είναι δείγμα έλλειψης ευγνωμοσύνης είναι μια ευκαιρία μάθησης. Μια στιγμή που διδάσκει στα παιδιά να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους, να τα διαχειρίζονται με ηρεμία και να γίνονται πιο συναισθηματικά δυνατά χρόνο με τον χρόνο», τονίζει η Wendy Hunter, MD.