Γιατί το παιχνίδι είναι απαραίτητο για την ψυχική υγεία των παιδιών;

Σε έναν κόσμο όπου το ωράριο των παιδιών γεμίζει ολοένα και περισσότερο με μαθήματα, δραστηριότητες και σχολικές απαιτήσεις, το παιχνίδι συχνά μένει στο περιθώριο. Κι όμως, είναι μια από τις σημαντικότερες «προπονήσεις» για την ψυχική ανθεκτικότητα, την αυτοπεποίθηση και την υγιή ανάπτυξη του παιδιού . Κάθε λεπτό παιχνιδιού συμβάλλει σε μια ισορροπημένη, χαρούμενη και δυνατή προσωπικότητα.

Ενισχύει την εγκεφαλική ανάπτυξη και τη συγκέντρωση

Όταν ένα παιδί παίζει, ειδικά ελεύθερο και ανεξάρτητο παιχνίδι, ενεργοποιούνται ζωτικές περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη, την προσοχή και τη μάθηση. Με άλλα λόγια, ένα παιδί που παίζει συστηματικά δεν «χάνει χρόνο από τα μαθήματα» — αντίθετα, βελτιώνει την ικανότητά του να συγκεντρωθεί, να θυμάται και να αποδίδει καλύτερα στο σχολείο .

49% των γονιών νιώθει περίεργα όταν παίζει με το παιδί του - Ψυχολόγος απαντά γιατί συμβαίνει αυτό

Χτίζει ανθεκτικότητα και δεξιότητες αντιμετώπισης

Στο παιχνίδι τα παιδιά κάνουν λάθη, πέφτουν, ξανασηκώνονται, δοκιμάζουν ξανά. Αυτές οι μικρές καθημερινές προκλήσεις τα μαθαίνουν να διαχειρίζονται τη ματαίωση, να επιμένουν και να μην φοβούνται την αποτυχία. Είναι το πρώτο τους «εργαστήριο ζωής», μέσα από το οποίο αναπτύσσουν συναισθηματική αντοχή.

Προσφέρει χώρο για συναισθηματική έκφραση

Πολλά παιδιά εκφράζουν όσα νιώθουν μέσα από το παιχνίδι. Με ρόλους, ιστορίες ή παιχνίδια φαντασίας επεξεργάζονται φόβους, επιθυμίες, χαρές και ανησυχίες. Έτσι γνωρίζουν καλύτερα τα συναισθήματά τους και μαθαίνουν να τα διαχειρίζονται με υγιή τρόπο, κάτι που αποτελεί θεμέλιο για την ψυχική τους ισορροπία.

Τι λείπει από τον χρόνο παιχνιδιού των παιδιών - και δεν είναι η έλλειψη παιχνιδιών

Καλλιεργεί δημιουργικότητα και επίλυση προβλημάτων

Από το να χτίσουν έναν πύργο μέχρι να επινοήσουν έναν φανταστικό κόσμο, τα παιδιά καλούνται να χρησιμοποιήσουν τη φαντασία τους και να βρουν λύσεις. Το παιχνίδι ενισχύει την ευελιξία σκέψης και την ικανότητα του παιδιού να προσεγγίζει τις δυσκολίες με δημιουργικό τρόπο.

Αναπτύσσει κοινωνικές δεξιότητες

Ειδικά στο ομαδικό παιχνίδι, τα παιδιά μαθαίνουν να μοιράζονται, να περιμένουν τη σειρά τους, να συμφωνούν, να διαφωνούν και να συνεργάζονται. Αυτές οι πρώτες κοινωνικές εμπειρίες αποτελούν τη βάση για υγιείς σχέσεις στο σχολείο, στην οικογένεια και αργότερα στην ενήλικη ζωή.

12 δημιουργικές δραστηριότητες για να παίξετε στο σπίτι με το νηπιάκι σας

Μειώνει το άγχος και ενισχύει την ευεξία

Το ελεύθερο παιχνίδι λειτουργεί ως φυσικός αποσυμπιεστής στρες . Το τρέξιμο, το γέλιο και η φαντασία μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης, προσφέροντας στα παιδιά μια βαθιά αίσθηση ηρεμίας και χαράς.

Σε μια εποχή που το άγχος και οι απαιτήσεις αυξάνονται, το παιχνίδι δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη. Χαρίστε στο παιδί σας χρόνο να παίξει, να δημιουργήσει, να γελάσει. Είναι το πιο πολύτιμο δώρο για την ψυχική του υγεία.

^{Πηγή: indianexpress.com}