Η δύναμη της ρουτίνας: Γιατί τα παιδιά χρειάζονται σταθερό πρόγραμμα

Ένα σταθερό καθημερινό πρόγραμμα τους δίνει ασφάλεια, ηρεμία και αυτοπεποίθηση. Όταν το παιδί ξέρει τι θα συμβεί μέσα στη μέρα του – πότε θα ξυπνήσει, πότε θα φάει, πότε θα παίξει και πότε θα κοιμηθεί – νιώθει σιγουριά και εμπιστοσύνη στους ανθρώπους γύρω του. Η προβλεψιμότητα το βοηθά να προσαρμόζεται πιο εύκολα στις αλλαγές και να αντιμετωπίζει με ηρεμία τις νέες εμπειρίες.

Η ρουτίνα ύπνου του μωρού: Μύθοι και συμβουλές

Πώς βοηθά η ρουτίνα

Η ρουτίνα δεν είναι απλώς μια σειρά από κανόνες. Είναι ένα σταθερό πλαίσιο μέσα στο οποίο το παιδί μαθαίνει να λειτουργεί, να οργανώνεται και να αυτονομείται. Για παράδειγμα, όταν κάθε μέρα πριν τον ύπνο βουρτσίζει τα δόντια του και διαβάζει ένα παραμύθι, μαθαίνει σιγά σιγά ότι υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα που οδηγούν σε ένα αποτέλεσμα. Έτσι, αναπτύσσει την έννοια της συνέπειας και της ευθύνης, αλλά και την ικανότητα να προβλέπει και να προετοιμάζεται.

Οι ρουτίνες βοηθούν επίσης στη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών. Τα μικρά παιδιά δεν έχουν ακόμη τον έλεγχο του χρόνου ή των συναισθημάτων τους, και οι σταθερές καθημερινές συνήθειες λειτουργούν σαν «άγκυρα» μέσα στη μέρα τους. Ξέρουν τι έρχεται μετά, οπότε νιώθουν πιο ήρεμα και συνεργάζονται πιο εύκολα. Ένα παιδί που έχει προβλέψιμο πρόγραμμα είναι συνήθως πιο χαλαρό, κοιμάται καλύτερα και συμμετέχει με μεγαλύτερη όρεξη στις δραστηριότητες.

Γιατί τα παιδιά λατρεύουν να έχουν μία ρουτίνα;

Ευελιξία και ρουτίνα

Φυσικά, μια καλή ρουτίνα δεν σημαίνει ότι η μέρα πρέπει να είναι αυστηρή ή χωρίς ευελιξία. Αντίθετα, χρειάζεται να υπάρχει χώρος για αυθορμητισμό, παιχνίδι και στιγμές χαράς. Ένα σταθερό πλαίσιο με μικρές ελευθερίες δίνει στα παιδιά την αίσθηση ότι μπορούν να εξερευνούν με ασφάλεια και να εκφράζονται ελεύθερα.

Οι γονείς και οι παιδαγωγοί παίζουν βασικό ρόλο στη δημιουργία αυτών των σταθερών συνηθειών. Όταν οι μεγάλοι ακολουθούν ένα ήρεμο, σταθερό πρόγραμμα και εξηγούν στο παιδί τι πρόκειται να συμβεί, το παιδί νιώθει εμπιστοσύνη και μαθαίνει να συμμετέχει. Με τον καιρό, οι ρουτίνες μετατρέπονται σε αγαπημένες στιγμές – το πρωινό μαζί, το απογευματινό παιχνίδι, το παραμύθι πριν τον ύπνο.

Πώς να οργανώσετε την καθημερινή ρουτίνα του μωρού

Η ρουτίνα, τελικά, δεν περιορίζει το παιδί· το βοηθά να ανθίσει. Μέσα από τη σταθερότητα, το παιδί μαθαίνει να νιώθει ασφαλές, να αυτονομείται και να απολαμβάνει την καθημερινότητα με σιγουριά και χαρά.

Βασιλική Πανταζή
Εκπαιδευτικός Προσχολικής Αγωγής
Instagram: vasia_pantazi