Πώς οι φιλίες βοηθούν τα παιδιά να παραμένουν δραστήρια

Σε μια εποχή όπου η κοινωνική απομόνωση έχει γίνει πρόκληση για πολλά παιδιά, η φιλία αποδεικνύεται... σωτήρια όχι μόνο για την ψυχολογία τους αλλά και για τη φυσική τους δραστηριότητα! Αν το παιδί σου δείχνει απρόθυμο να κινηθεί ή να παίξει έξω, ίσως η λύση δεν είναι άλλη μια προτροπή «πήγαινε να παίξεις», αλλά... η κατάλληλη παρέα.

Οι φίλοι καθορίζουν το πόσο δραστήριο θα είναι ένα παιδί

Έρευνες δείχνουν πως τα παιδιά επιλέγουν φίλους με παρόμοια επίπεδα δραστηριότητας. Κι ακόμα πιο εντυπωσιακό; Με την πάροδο του χρόνου, τείνουν να μοιάζουν περισσότερο στους φίλους τους σε ό,τι αφορά τη σωματική άσκηση. Δηλαδή, η φιλία μπορεί όχι μόνο να αντανακλά αλλά και να καθορίζει τις συνήθειες ενός παιδιού.

Γιατί το παιδί μου δυσκολεύεται να κάνει φίλους;

Δημοφιλία και κίνηση πάνε μαζί

Σε ορισμένα περιβάλλοντα, τα πιο δραστήρια παιδιά είναι και τα πιο δημοφιλή. Και αυτό δημιουργεί έναν θετικό κύκλο: όσο πιο ενεργό είναι ένα παιδί, τόσο περισσότερους φίλους κάνει, και όσο περισσότερους φίλους έχει, τόσο πιο πιθανό είναι να παραμείνει δραστήριο.

Καλοκαιρινή «κοιλιά»; Όχι αν υπάρχουν φίλοι!

Το καλοκαίρι, που τα παιδιά βγαίνουν από το σταθερό πρόγραμμα του σχολείου, παρατηρείται μείωση στη φυσική τους δραστηριότητα. Όμως, προγράμματα καλοκαιρινής δημιουργικής απασχόλησης που ενισχύουν τις κοινωνικές σχέσεις, μπορούν να αντιστρέψουν αυτή την τάση.

Μαμά, δεν έχω φίλους στο σχολείο

Γιατί οι κοινωνικές σχέσεις έχουν σημασία

Οι φιλίες δεν ενισχύουν μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή. Βοηθούν τα παιδιά να νιώθουν ασφάλεια, αποδοχή και ανεβάζουν την αυτοεκτίμησή τους - βασικά στοιχεία για μια ισορροπημένη ανάπτυξη.

Τι μπορείς να κάνεις εσύ;

• Οργάνωσε ομαδικές δραστηριότητες (π.χ. πάρκο με φίλους, ποδόσφαιρο, ποδήλατο).
• Ενίσχυσε καλοκαιρινά προγράμματα ή camp με αθλητική κατεύθυνση.
• Συνεργάσου με κοινότητες για περισσότερους ασφαλείς χώρους κίνησης.
• Ενθάρρυνε τη συμμετοχή, όχι μόνο τη νίκη!

Μάθετε στα παιδιά για την αξία της φιλίας μέσα από quotes του Γουίνι

Μην υποτιμάς τη δύναμη της φιλίας. Είναι το πιο δυνατό «κίνητρο» για να σηκωθεί ένα παιδί από τον καναπέ και να γελάσει, να τρέξει και να γίνει... πιο υγιές χωρίς καν να το καταλάβει!

^{Πηγή: sbm.org}