6 τρόποι για να ενισχύσεις τη σχέση με το παιδί σου στην εφηβεία

Η εφηβεία είναι μια συναρπαστική αλλά και απαιτητική φάση, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Τα παιδιά προσπαθούν να αποκτήσουν περισσότερη ανεξαρτησία, να εξερευνήσουν τον κόσμο και να βρουν τη δική τους ταυτότητα. Παράλληλα, οι έφηβοι συχνά νιώθουν πίεση από φίλους, σχολείο και τα κοινωνικά μέσα. Γι’ αυτό, χρειάζονται περισσότερο από ποτέ την αγάπη, την καθοδήγηση και την υποστήριξη των γονιών τους.

Αγάπη και επιβεβαίωση

Όσο κι αν δείχνουν αντίθετα, οι έφηβοι χρειάζονται αγάπη, ασφάλεια και σταθερότητα. Μια αγκαλιά, ένα κομπλιμέντο ή μια λέξη ενθάρρυνσης μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Είναι σημαντικό να επιβραβεύετε τις προσπάθειές τους, να αναγνωρίζετε τις καλές τους επιλογές και να τους δείχνετε ότι είστε δίπλα τους όταν χρειάζονται καθοδήγηση ή στήριξη.

Η πρώιμη έκθεση σε οθόνες συνδέεται με άγχος και αργές αποφάσεις στην εφηβεία

Εστιάστε στα θετικά

Οι έφηβοι συχνά δοκιμάζουν τα όρια και μπορεί να δείχνουν αντιδραστικότητα. Αντί να επικεντρώνεστε στα αρνητικά, προσπαθήστε να παρατηρήσετε και να επισημάνετε τις θετικές τους πλευρές. Συζητήστε μαζί τους για τα ενδιαφέροντά τους, δείξτε ενθουσιασμό για τα επιτεύγματά τους και ενισχύστε την αυτοεκτίμησή τους. Η θετική ανατροφοδότηση χτίζει εμπιστοσύνη και ενισχύει τη σύνδεση γονέα-παιδιού.

Χρειάζονται επιβεβαίωση και χρόνο

Οι έφηβοι μπορεί να νιώθουν φόβο ή ανησυχία για τις νέες ευθύνες τους. Χρειάζονται υπομονή, χρόνο και συχνή επιβεβαίωση ότι οι ανησυχίες τους ακούγονται και γίνονται κατανοητές. Ακόμα και όταν δεν μιλούν πολύ, η παρουσία σας και η σταθερότητά σας είναι ανακουφιστική και τους δίνει δύναμη.

Ιδιωτικότητα και χώρος

Οι έφηβοι ανακαλύπτουν το σώμα τους, τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Χρειάζονται χώρο και ιδιωτικότητα για να εξερευνήσουν την ταυτότητά τους. Αν προτιμούν να μη μιλάνε συνεχώς μαζί σας, μην το πάρετε προσωπικά. Ο σεβασμός στην ανάγκη τους για ιδιωτικότητα ενισχύει την εμπιστοσύνη.

Το 41% των κοριτσιών θα προτιμούσε να ακυρώσει τις διακοπές από το να χάσει το WiFi

Όρια και σαφήνεια

Αν και οι έφηβοι θέλουν ανεξαρτησία , δεν έχουν πάντα την εμπειρία να παίρνουν σωστές αποφάσεις. Τα ξεκάθαρα όρια και οι κανόνες που συζητούνται μαζί τους δημιουργούν αίσθηση ασφάλειας. Είναι σημαντικό να ακούτε τις απόψεις τους, να εξηγείτε τους λόγους των κανόνων και να είστε έτοιμοι για συμβιβασμούς όταν χρειάζεται.

Ακούστε τους πραγματικά

Η επικοινωνία με έναν έφηβο δεν είναι μονόπλευρη. Δείξτε ότι οι ιδέες και οι σκέψεις τους έχουν αξία, ακόμα κι αν διαφωνείτε. Αφήστε τους να εκφραστούν στον δικό τους χρόνο και με τον δικό τους ρυθμό. Μερικές φορές, το να ακούσετε χωρίς να προσπαθήσετε να λύσετε τα πάντα αμέσως είναι η πιο ισχυρή μορφή υποστήριξης.

Τα social media και ΟΧΙ τα βιντεοπαιχνίδια, διασπούν την προσοχή των εφήβων

Η εφηβεία μπορεί να είναι περίπλοκη, αλλά με αγάπη, υπομονή, σαφή όρια και πραγματική επικοινωνία, οι γονείς μπορούν να στηρίξουν τα παιδιά τους ώστε να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση, υπευθυνότητα και συναισθηματική ισορροπία. Με λίγη κατανόηση και παρουσία, η σχέση σας με τον έφηβο μπορεί να γίνει πιο δυνατή από ποτέ.

^{Πηγή: familylives.org.uk}