45 διασκεδαστικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με ένα παιδί στην εφηβεία

Μερικές φορές, είναι εύκολο να αναλώνεστε τόσο πολύ στη δουλειά, τον αθλητισμό, το σχολείο και άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες, ώστε να μην υπάρχει πολύς χρόνος για να περάσετε μαζί ως οικογένεια, όπου θα αφιερώνετε αποκλειστικό χρόνο ο ένας στον άλλο. Συν τοις άλλοις, οι έφηβοι επίσης δεν ενδιαφέρονται να περνούν πολύ χρόνο με τους γονείς τους. Είναι αναπτυξιακά φυσιολογικό να θέλουν να περιτριγυρίζονται από τους φίλους τους και τις δικές τους δραστηριότητες καθώς αποκτούν ανεξαρτησία.

Παρά τα εμπόδια που το καθιστούν δύσκολο, είναι σημαντικό να βρίσκετε ποιοτικό χρόνο με τον έφηβο παιδί σας. Μελέτες δείχνουν ότι οι έφηβοι που περνούν περισσότερο χρόνο με τους γονείς τους έχουν καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες και υψηλότερη αυτοεκτίμηση.

Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι ο ποιοτικός χρόνος με τους γονείς λειτουργούσε ως καλύτερος προγνωστικός παράγοντας για τις ακαδημαϊκές φιλοδοξίες των εφήβων από ό,τι ο χρόνος που δαπανάται για άλλες εργασίες ή για την παρακολούθηση εξωσχολικών δραστηριοτήτων. Οι γονείς που συζητούσαν για βιβλία, παρακολουθούσαν πολιτιστικές εκδηλώσεις και έπαιρναν τους εφήβους σε κοινωνικές εκδρομές, αύξησαν τις φιλοδοξίες των εφήβων τους.

Ποιες είναι οι πιο κοινές ανεπάρκειες μικροθρεπτικών συστατικών στους εφήβους;

Το να δίνετε στον έφηβο σας τακτικές δόσεις θετικής προσοχής θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε μια υγιή σχέση, η οποία μπορεί να μειώσει τα προβλήματα συμπεριφοράς και να προετοιμάσει το παιδί σας για επιτυχία αργότερα στη ζωή του.

45 πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τον έφηβο σας

Το να περνάτε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας που βρίσκονται στην εφηβεία και να τους δίνετε θετική προσοχή δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο ή ακριβό. Ακολουθούν 45 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διασκεδάσετε και να δεθείτε μαζί τους.

1. Καθίστε και μιλήστε για τη μέρα τους.
2. Κάντε κάτι μαζί εθελοντικά.
3. Φτιάξτε μαζί δείπνο ή μάθετε να μαγειρεύετε μαζί.
4. Ζητήστε τη βοήθειά τους σε κάτι που σας προβληματίζει. Βρείτε μαζί μια λύση.
5. Παρακολουθήστε μαζί ένα μουσικό φεστιβάλ ή μια συναυλία κατάλληλη για την ηλικία τους.
6. Μιλήστε για το μέλλον. Προσδιορίστε τους μελλοντικούς στόχους που έχουν και συζητήστε πώς μπορεί να είναι ο κόσμος σε 20, 30 ή ακόμη και 50 χρόνια.
7. Διαβάστε το ίδιο βιβλίο και μιλήστε γι' αυτό.
8. Προγραμματίστε ένα ταξίδι το Σαββατοκύριακο και διασκεδάστε κάνοντας τους τουρίστες σε ένα νέο μέρος.
9. Πηγαίνετε για πεζοπορία.
10. Παρακολουθήστε μια θεατρική παράσταση ή ένα μιούζικαλ.
11. Κάντε μαζί γυμναστική.
12. Κάντε μια βόλτα με το αυτοκίνητο και βάλτε δυνατά την αγαπημένη τους μουσική. Ναι, ακόμη και αν είναι κάποιο τραγούδι που δεν αρέσει σε εσάς.
13. Εξερευνήστε φαγητά από άλλους πολιτισμούς τρώγοντας σε εστιατόρια που σερβίρουν φαγητά που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ ή μαγειρεύοντας φαγητά από άλλα μέρη του κόσμου.
14. Φτιάξτε το δικό σας μποστάνι ή φυτέψτε λουλούδια σε γλάστρες.
15. Φτιάξτε μαζί το εβδομαδιαίο μενού της οικογένειάς σας.
16. Συμμετέχετε σε μια μηνιαία πρόκληση, όπως το περπάτημα για 30 ημέρες ή την αποχή από τη ζάχαρη.
17. Κάντε βόλτες σε ιστορικές γειτονιές.
18. Πηγαίνετε σε μια παράσταση μπαλέτου ή τοπικής συμφωνικής ορχήστρας.
19. Παρακολουθήστε μαζί ένα μάθημα, όπως ένα μάθημα φωτογραφίας ή ένα μάθημα ζωγραφικής.
20. Αγοράστε τρόφιμα και χαρίστε τα σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη. Ζητήστε από τον δήμο να σας δώσει τα στοιχεία μιας οικογένειας που πραγματικά δεν τα βγάζει πέρα και ενισχύστε τους με τρόφιμα.
21. Διαλέξτε οικογενειακές φωτογραφίες και φτιάξτε ένα άλμπουμ μαζί.
22. Ερευνήστε το οικογενειακό σας δέντρο.
23. Πηγαίνετε για ψώνια μαζί και φάτε junk food.
24. Φτιάξτε ένα παζλ.
25. Φτιάξτε μια λίστα με αγαπημένες ταινίες, ψήστε ποπ κορν και δείτε τες τη μία μετά την άλλη.
26. Πηγαίνετε σε μια παρουσίαση βιβλίου.
27. Παίξτε μπάλα στο πάρκο.
28. Κάντε πικνίκ.
29. Πηγαίνετε σε ένα μουσείο.
30. Πηγαίνετε για μασάζ μαζί.
31. Παρακολουθήστε μαθήματα κεραμικής.
32. Παρατηρήστε μαζί τα αστέρια και μάθετε όλα τα ονόματα των αστερισμών.
33. Πάρτε ένα σπιτάκι για πουλιά και δοκιμάστε να παρατηρήσετε τα πουλιά μαζί.
34. Πηγαίνετε στον ζωολογικό κήπο.
35. Κάντε μια κοντινή εκδρομή με το αυτοκίνητο.
36. Φτιάξτε μια χρονοκάψουλα.
37. Παίξτε μπόουλινγκ.
38. Πηγαίνετε στο γήπεδο να δείτε την αγαπημένη σας ομάδα.
39. Καταγράψτε με το κινητό σας τηλέφωνο αστείες στιγμές που ζείτε μαζί.
40. Μάθετε πώς να φτιάχνετε μαζί ένα πάπλωμα από παλιά μπλουζάκια.
41. Πηγαίνετε για κάμπινγκ και μάθετε πώς να ανάβετε φωτιά.
42. Επισκεφθείτε ένα εθνικό πάρκο.
43. Κάντε μαζί μάθημα γιόγκα.
44. Διοργανώστε μαζί ένα δείπνο και καλέστε την οικογένειά σας.
45. Περάστε μια μέρα στην παραλία ή σε μια λίμνη.

Βρείτε χρόνο για να συνδεθείτε

Διαλέξτε εναλλάξ τις δραστηριότητες. Είναι καλό για τον έφηβο να παρακολουθεί εκδηλώσεις που μπορεί να μην είχε επιλέξει ο ίδιος, οπότε μη φοβάστε να επιλέξετε πράγματα που μπορεί να μην τον ενδιαφέρουν στην αρχή. Μπορεί να ανακαλύψουν κάποια κρυμμένα ταλέντα ή να αναπτύξουν νέα ενδιαφέροντα.

Λεξιλόγιο slang- Μάθετε τι σας λένε τα έφηβα παιδιά σας

Δώστε τους την ευκαιρία να διαλέξουν και αυτοί κάποιες από τις δραστηριότητες για να τους βοηθήσετε να παραμείνουν προσηλωμένοι στο να περνούν ποιοτικό χρόνο μαζί σας.

Τολμήστε να κλείσετε ραντεβού μαζί τους και φυσικά να το τηρήσετε.

5 trends που θα τα τραβήξουν την προσοχή των έφηβων παιδιών το 2025

^{με πληροφορίες από το parents.com}