Εύκολοι τρόποι για να φάνε τα παιδιά μας… αυγό (vid)

Εύκολοι τρόποι για να φάνε τα παιδιά μας… αυγό (vid)

Πώς θα καταφέρω το παιδί μου να φάει αυγό;

Εύκολοι τρόποι για να φάνε τα παιδιά μας… αυγό (vid)

Το αυγό είναι μια από τις πιο υγιεινές πηγές πρωτεϊνών, λιπών και άλλων θρεπτικών συστατικών όπως η βιοτίνη και ο σίδηρος, τα οποία είναι σημαντικά για την ανάπτυξη και ένα υγιές σώμα.

Τα αυγά αποτελούν κορυφαία πηγή πρωτεΐνης για τα παιδιά και είναι εύκολο να παρασκευαστούν και να χρησιμοποιηθούν.

Οι παιδίατροι συνιστούν την ένταξη του αβγού στη διατροφή του μωρού γύρω στον 8ο μήνα. Και αυτό γιατί το αβγό έχει βρεθεί ότι ευθύνεται για αρκετές αλλεργίες στον ανθρώπινο οργανισμό.

Προσοχή:

Δεν θα δώσετε στο μωρό μελάτα αβγά – μπορεί να περιέχουν μικρόβια (σαλμονέλα) και να προκαλέσουν νόσο στο μωρό σας.

Συμβουλές για τα αβγά

  • Αγοράστε αβγά καθαρά και με το κέλυφος να είναι ακέραιο.
  • Μην αγοράζετε αυγά εκτός ψυγείου.
  • Αμέσως μετά την αγορά βάλτε τα αβγά με την συσκευασία τους μέσα στο ψυγείο, το οποίο είναι πιο κρύο και όχι στις θέσεις στην πόρτα του ψυγείου.
  • Μαγειρέψτε τα αβγά καλά – βράστε τα έως ότου ο κρόκος και το ασπράδι είναι σκληρά, όχι μελάτα.
  • Πετάξτε τα αβγά αν παραμείνουν σε θερμοκρασία δωματίου για περισσότερο από 2 ώρες, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου σερβιρίσματος.
  • Μην δίνετε στο μωρό σας ωμά ή μερικώς μαγειρεμένα αβγά ή τροφές που τα περιέχουν, όπως σπιτικό παγωτό, μαγιονέζα.
  • Πλύνετε τα χέρια σας, τα σκεύη και την επιφάνεια εργασίας με σαπούνι και ζεστό νερό πριν και μετά την επαφή με τα αβγά και τα πιάτα που περιέχουν αβγά.

Πώς μπορείτε να εντάξετε το αυγό στη διατροφή του παιδιού σας ώστε να αρχίσει να το τρώει σιγά-σιγά;

  • Βράστε ένα ολόκληρο αυγό
  • Αναμίξτε περίπου 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού (7 mL) με λίγο γάλα, βρεφική συνταγή ή νερό.
  • Μην προσθέτετε αλάτι, ζάχαρη, βούτυρο ή μαργαρίνη στον κρόκο αυγού.

Αν ακόμη και μετά από αρκετό καιρό που έχετε εντάξει το αυγό στο διατροφολόγιο του παιδιού σας, εκείνο αρνείται και είναι επιλεκτικό, σημαίνει ότι ίσως έχει βαρεθεί τη γεύση του. Για αυτό για να κάνετε ξανά το παιδί σας να λατρέψει το αυγό δεν έχετε παρά να του το προσφέρετε μέσα από διάφορες και υγιεινές συνταγές.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πώς θα φτιάξετε τα αυγά με λαχανικά και σίγουρα το μικρό σας θα αρχίσει ξανά να τα τρώει!

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Τα παιδιά που τρώνε ένα αβγό κάθε μέρα αναπτύσσονται πιο γρήγορα

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να δώσω στο παιδί μου το πρώτο του αβγό;

Αβγό: Έξι σημαντικά οφέλη για την υγεία

Ποσό υγιεινό είναι τελικά το αβγό στην παιδική διατροφή;

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι ασφαλές για το παιδί σας να πίνει τσάι;

Είναι ασφαλές για το παιδί σας να πίνει τσάι;

Τα μικρά παιδιά συνίσταται να καταναλώνουν τσάι από βότανα καθώς δεν περιέχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Πώς θα αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Η δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, επηρεάζει μεγάλο ποσοστό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση: είναι πιο πολύπλοκος, απ’ όσο νομίζετε

Ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση: είναι πιο πολύπλοκος, απ’ όσο νομίζετε

Ποιος ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies