Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Το κοτόπουλο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη, αφού έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή σε πρωτεΐνες.

Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Πότε όμως μπορούμε να προσθέσουμε κοτόπουλο στη διατροφή του παιδιού μας;

Ένα μωρό μπορεί να αρχίσει να τρώει κοτόπουλο από τον έκτο μήνα, όταν αρχίζουν να εισάγονται οι στερεές τροφές στη διατροφή του. Ξεκινήστε με δύο μερίδες κοτόπουλου καθαρισμένο ανά ημέρα, με κάθε μερίδα να μην υπερβαίνει τις δύο κουταλιές της σούπας. Σταδιακά αυξήστε την ποσότητα της μερίδας.

Οφέλη από την κατανάλωση κοτόπουλου

Το κοτόπουλο μπορεί να είναι εξαιρετικό παιδικό φαγητό χάρη στις πολυάριθμες διατροφικές του ιδιότητες:

Συμβάλει στην υγιή ανάπτυξη των μυών

Βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα

Περιέχει ασβέστιο απαραίτητο για τα οστά

Είναι πλούσιο σε βιταμίνες που διευκολύνουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου

Το κοτόπουλο περιέχει μικροθρεπτικά συστατικά όπως ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγιούς ανοσίας.

Παρ’ όλα τα σημαντικά οφέλη θα πρέπει να είστε προσεκτικοί, και σε συνεννόηση με τον παιδίατρό σας, για πιθανές αλλεργίες του μωρού σας στο κοτόπουλο.

kotopoulo 2

Εύκολες και γευστικές συνταγές με κοτόπουλο για μωρά

Πουρές κοτόπουλου

Ιδανικό 6 μηνών και άνω

Θα χρειαστείτε: 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο κοτόπουλο - 3-4 φλιτζάνια νερό

Εκτέλεση: Βράστε το κοτόπουλο. Αφού κρυώσει μεταφέρετε το σε μπλέντερ με νερό. Ανακατέψτε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ψητό κοτόπουλο. Κόψτε το σε μικρά κομμάτια και ανακατέψτε το στο μπλέντερ με βραστό νερό. Αν θέλετε να κάνετε σούπα και όχι πουρέ προσθέστε περισσότερο νερό.

Κοτόπουλο στην κατσαρόλα

Ιδανικό 12 μηνών και άνω

Θα χρειαστείτε: 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένα κρεμμύδια - 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένα καρότα -2-3 φλυτζάνια πατάτες σε κύβους -4-5 φλιτζάνια ψιλοκομμένο κοτόπουλο χωρίς κόκαλα -3-4 κουταλάκια του γλυκού ηλιέλαιο

Εκτέλεση: Βράστε το κοτόπουλο και τα λαχανικά. Κρατήστε λίγο από το βρασμένο κοτόπουλο σε ένα ξεχωριστό πιάτο. Μεταφέρετε τα υλικά σε ένα πυρέξ και βάλτε τα στο φούρνο στους 180ºC για μία ώρα. Μόλις κρυώσει μπορείτε να το σερβίρετε με δύο τρόπους: Να το κόψετε σε μικροσκοπικά κομματάκια για να μπορεί το παιδί να το φάει και μόνο του ή να το αναμείξετε με το κοτόπουλο που έχετε κρατήσει στο μπλέντερ για να γίνει πουρές.

Διαβάστε επίσης

Κοτόπουλο με μαρινάδα γιαουρτιού

Χριστουγεννιάτικη πράσινη σαλάτα με κοτόπουλο πανέ (vid)

Ριγκατόνι με κοτόπουλο & πέστο βασιλικού

Πεντανόστιμη μακαρονάδα με κοτόπουλο, μανιτάρια και κρέμα γάλακτος (vid)

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εκπαίδευση νηπίων στο σπίτι με τη μέθοδο Waldorf (vid)

Εκπαίδευση νηπίων στο σπίτι με τη μέθοδο Waldorf (vid)

Μέθοδος Waldorf - Ιδέες για δημιουργική απασχόληση με τα παιδιά σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λ. Πετρούνιας: Η απίθανη φώτο & το τρυφερό μήνυμα για την μεγάλη κόρη του

Λ. Πετρούνιας: Η απίθανη φώτο & το τρυφερό μήνυμα για την μεγάλη κόρη του

Ένα πολύ τρυφερό μήνυμα και μια γλυκιά φωτογραφία δημοσίευσε πριν μερικές ώρες,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νόστιμες και γλυκές συνταγές για παιδιά με μπανάνες (vid)

Νόστιμες και γλυκές συνταγές για παιδιά με μπανάνες (vid)

Αρέσουν στα παιδιά οι μπανάνες; Ιδού 4 νόστιμα και λαχταριστά γλυκά φτιαγμένα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips για μαμάδες: Με αυτό το smoothie θα καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα

Tips για μαμάδες: Με αυτό το smoothie θα καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα

Αυτο το θαυματουργό smoothie θα γίνει το αγαπημένο σας. 
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown: Στο τραπέζι έκτακτα μέτρα για τα καταστήματα στις «κόκκινες» περιοχές
Γυμνάσια – Λύκεια: «Βόμβα» Γώγου – Δεν αποκλείεται να αλλάξει η απόφαση για το άνοιγμα
Μετακίνηση από νομό σε νομό: Γιατί δεν θα επιτραπεί άμεσα - Πότε αναμένεται να δοθεί το «ΟΚ»
Σήφης Βαλυράκης: Θρίλερ με το θάνατό του! Έγκλημα καταγγέλλει η γυναίκα του
Ερντογάν: «Μαρτύρησε χωρίς ξύλο» - Η μπλόφα, η παγίδα στην Ελλάδα και ο «λαγός»
Σύλληψη μεγαλογιατρού: «Αν δεν πληρώσετε, δεν θα γίνει νάρκωση» - Η ιστορία πίσω από τη σύλληψη
Καταγγελία - σοκ της Ζέτας Δούκα: «Ο Γιώργος Κιμούλης με έβρισε και με κλώτσησε»
Survivor: Παραλίγο να παίξουν μπουνιές Περικλής Κονδυλάτος και Πάνος Καλίδης (vids)
Ο Κιμούλης απαντά στη Ζέτα Δούκα: Δεν την κλώτσησα - Είναι της μόδας οι καταγγελίες τύπου Μπεκατώρου
Καλλιάνος:«Δεν είμαι καθόλου καλά ψυχολογικά» - Η οικογενειακή περιπέτεια και η συγκινητική ανάρτηση
Βιασμός 11χρονης αθλήτριας: Ο πατέρας του προπονητή είπε ότι είχαν σχέση αλλά διαφωνούσε
Survivor: Τέτοιο επεισόδιο δεν ξανάγινε – Οργή και ειρωνείες στο twitter
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βίκυ Καγιά: Απίθανες φώτο με τα παιδιά της στο ονειρεμένο σπίτι τους