Διατροφή για μωρά: Ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής για μωρό 6 μηνών

Διατροφή για μωρά: Ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής για μωρό 6 μηνών

Αν το 6 μηνών μωρό σας είναι έτοιμο για τις στερεές τροφές, σίγουρα θα αναρωτιέστε τι μπορεί να φάει και πώς!

Διατροφή για μωρά: Ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής για μωρό 6 μηνών

Τι μπορώ να ταΐσω το παιδί μου;

Πρώτα από όλα να θυμάστε ότι ακόμη και σε αυτή την ηλικία το μητρικό γάλα ή το γάλα σε σκόνη είναι σημαντικό για το μωρό σας. Για αυτό το λόγο δεν θα πρέπει να το διακόψετε. Οι στερεές τροφές είναι απλά ένα συμπλήρωμα σε αυτή την ηλικία.

Συνήθως, η πρώτη τροφή που δίνουν στα μωρά είναι τα δημητριακά. Όπως για παράδειγμα κρέμα από ρυζάλευρο ή βρώμη. Σε κάποια μωρά μπορεί να μην αρέσει αυτή η κρέμα, αλλά δεν θα πρέπει να σας ανησυχεί. Μπορείτε να μη δώσετε στα παιδιά σας δημητριακά και να περάσετε κατευθείαν στις πολτοποιημένες τροφές. Πάντα όμως, σύμφωνα με το healthline.com θα πρέπει οι γονείς να προσπαθούν να δώσουν στα παιδιά δημητριακά και να μην τα παρατήσουν από την πρώτη αποτυχημένη φορά.

Μη βάζετε το ρυζάλευρο στο μπιμπερό

Το παιδί σας θα πρέπει σιγά-σιγά να μάθει να τρώει με το κουτάλι για αυτό το λόγο δεν πρέπει να βάζετε το ρυζάλευρο στο μπιμπερό. Ανακατέψτε το με χλιαρό νερό ή χλιαρό γάλα. Αν θηλάζετε, μη βάλετε μητρικό γάλα στην κρέμα, τις πρώτες μέρες που θα τις φτιάχνετε. Όχι γιατί δεν κάνει, αλλά επειδή τις πρώτες μέρες και μέχρι το μωρό σας να συνηθίσει να τρώει στερεά τροφή, θα ρίχνει το φαγητό του στη σαλιάρα, στο πάτωμα κλπ, οπότε είναι κρίμα το μητρικό σας γάλα να πηγαίνει «χαμένο»!

Φτιάξτε την κρέμα του στην αρχή αρκετά ρευστή. Αν το μωρό σας τη δεχτεί με ευχαρίστηση σιγά σιγά, κάντε τη πιο πηχτή.

moro troei sterees trofe s1

Πόσο να φάει στην αρχή;

Τέσσερις με πέντε κουταλιές αρκούν για αρχή.

Τι να μη δώσετε στο παιδί σας σε αυτή την ηλικία

  • Μέλι
  • Αγελαδινό γάλα
  • Φαγητό που δεν έχει πολτοποιηθεί καλά
  • Ψάρι
  • Αβγό

(τα δύο τελευταία θα σας πει ο παιδίατρός σας, πώς και πότε θα το δώσετε στο μωρό σας, ώστε να αποφευχθούν τυχόν αλλεργίες).

Ενδεικτικό ημερίσιο πρόγραμμα διατροφής για μωρό 6 μηνών

Πρωινό:

  • Ρυζάλευρο
  • Φρούτα πολτοποιημένα

Μεσημεριανό:

  • κοτόπουλο με λαχανικά, πολτοποιημένα
  • γλυκοπατάτες πολτοποιημένες

Δεκατιανό:

  • 1 φρούτο πολτοποιημένο

Βραδινό:

  • μοσχάρι με λαχανικά, πολτοποιημένα
  • καστανό ρύζι με λαχανικά, πολτοποιημένο
  • μπρόκολο πολτοποιημένο

 * Το γάλα μπορείτε να το δώσετε το πρωί μία ώρα πριν το πρωινό του και το βράδυ πριν κοιμηθεί, ώστε να χαλαρώσει. Αν μέσα στην ημέρα σας ζητήσει επιπλέον γάλα, μην το αρνηθείτε. Απλά φροντίστε να μην χορταίνει με το γάλα για να μπορέσει να συνηθίσει σιγά-σιγά στις στερεές τροφές.

Διαβάστε επίσης:
Διατροφή για μωρά: Τι πρέπει να τρώει το βρέφος στο 1ο εξάμηνο και τι στο 2ο

Διατροφή βρέφους: Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό 0 έως 12 μηνών

Πώς θα βοηθήσω το μωρό μου να αποδεχτεί νέες στερεές τροφές;

Ποιες είναι οι διατροφικές ανάγκες του μωρού (0 ως 1 έτους)

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι το σύνδρομο Pica ή η «αλλοτριοφαγία» στα παιδιά;

Τι είναι το σύνδρομο Pica ή η «αλλοτριοφαγία» στα παιδιά;

Τα παιδάκια  είναι από τη φύση τους περίεργα. Μέχρις ότου φτάσουν και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εσείς ξέρατε τις ευεργετικές ιδιότητες του «βασιλικού» στην εγκυμοσύνη;

Εσείς ξέρατε τις ευεργετικές ιδιότητες του «βασιλικού» στην εγκυμοσύνη;

Ο ιερός βασιλικός  είναι ένας τύπος βασιλικού που θεωρείται ο βασιλίας τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Το μωρό σου γίνεται ενός! Οι σκέψεις που σίγουρα θα κάνεις είναι αυτές

Μωράκι μου, χρόνια σου πολλά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Ιστορία- Το μάθημα μπελάς: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας

Η ιστορία  θεωρείται ένα από τα πιο δύσκολα μαθήματα στο σχολείο. 
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies