Διατροφή παιδιού από 1 έως 2 ετών: Τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας

Διατροφή παιδιού από 1 έως 2 ετών: Τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας

'Εως την ηλικία των δύο ετών, το το παιδί θα τρώει λίγο έως πολύ τα ίδια φαγητά που τρώτε και εσείς.

Διατροφή παιδιού από 1 έως 2 ετών: Τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας

Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη τροφή που πρέπει οπωσδηπόποτε να τρώει για να είναι υγιές- πρέπει απλώς να τρώει άφθονες φρέσκες τροφές και υγιεινά μαγειρεμένες που θα αποτελούν μια ισορροπημένη δίαιτα.

Το γάλα εξακολουθεί να να αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής του, δεδομένου ότι αποτελεί χρήσιμη πηγή πρωτεϊνών αλλά όπως και πριν, όταν διψάει, πρέπει να πίνει νερό και αραιωμένους χυμούς φρούτων

Να δίνετε στο παιδί σας μια τουλάχιστον πρωτεϊνούχα τροφή σε κάθε γεύμα τουλάχιστον τέσσερις μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα. Θα μπορεί να τρώει όλο και περισσότερο φαγητό σε κάθε γεύμα του. Η ακριβής ποσότητα θα εξαρτηθεί από την όρεξή του, αλλά πιθανότατα θα παίρνει τη μισή μερίδα μιας συνηθισμένης μερίδας ενηλίκων τη φορά.

Βοηθήστε το παιδί να αποκτήσει καλές διατροφικές συνήθειες, αποφεύγοντας να βάζετε ζάχαρη ή αλάτι στο φαγητό και να του δίνετε θερμίδες κενές θρεπτικής αξίας με τη μορφή των κέικ, των μπισκότων και των γλυκών.

Μη δίνετε στο παιδί γλυκίσματα, είναι προτιμότερα τα φρούτα, τα γιαούρτια και ο πουρές φρούτων.

Μην δίνετε στο παιδί σας

  • Ολόκληρους ξηρούς καρπούς
  • Ποπ κορν
  • Ψωμί ολικής άλεσης με κομμάτια ολόκληρου του καρπού
  • Μικρά κομμάτια ωμών φρούτων ή λαχανικών
  • Φρούτα με μικρά ή μεγάλα κουκούτσια
  • Φρούτα με τη φλούδα
  • Φρούτα με πολλά καρυκεύματα, εκτός αν του αρέσουν και ζητάει κάποια συγκεκριμένα
  • Πολύ αλατισμένα φαγητά
  • Ποτά ή ροφήματα με ζάχαρη

Διαβάστε επίσης

Ισορροπημένη διατροφή για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού
Για ποιους λόγους μπορεί ένα παιδί να μην τρώει το φαγητό του;

 

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τριάντα πράγματα για τα οποία μία μαμά δεν θα πρέπει να απολογείται

Τριάντα πράγματα για τα οποία μία μαμά δεν θα πρέπει να απολογείται

Μήπως είστε ενοχική ως μαμά; Νιώθετε την ανάγκη να απολογείστε για όλα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μάσκα προσώπου με γιαούρτι για ξηρή επιδερμίδα

Μάσκα προσώπου με γιαούρτι για ξηρή επιδερμίδα

Το ξέρατε ότι το γιαούρτι είναι εξίσου ωφέλιμο και για την επιδερμίδα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίθανες ιδέες για να διακοσμήσετε το πρώτο δωμάτιο του παιδιού σας

Απίθανες ιδέες για να διακοσμήσετε το πρώτο δωμάτιο του παιδιού σας

Σκέφτεστε πώς να διακοσμήσετε το βρεφικό δωμάτιο; Διαβάζετε το σωστό άρθρο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
David και Victoria Beckham: Είναι το πιο στιλάτο ζευγάρι της showbiz και με αποδείξεις

David και Victoria Beckham: Είναι το πιο στιλάτο ζευγάρι της showbiz και με αποδείξεις

Κάθε κοινή τους εμφάνιση είναι και ένα μάθημα κομψότητας!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης