Διατροφή παιδιού από 1 έως 2 ετών: Τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας

Διατροφή παιδιού από 1 έως 2 ετών: Τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας

'Εως την ηλικία των δύο ετών, το το παιδί θα τρώει λίγο έως πολύ τα ίδια φαγητά που τρώτε και εσείς.

Διατροφή παιδιού από 1 έως 2 ετών: Τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας

Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη τροφή που πρέπει οπωσδηπόποτε να τρώει για να είναι υγιές- πρέπει απλώς να τρώει άφθονες φρέσκες τροφές και υγιεινά μαγειρεμένες που θα αποτελούν μια ισορροπημένη δίαιτα.

Το γάλα εξακολουθεί να να αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής του, δεδομένου ότι αποτελεί χρήσιμη πηγή πρωτεϊνών αλλά όπως και πριν, όταν διψάει, πρέπει να πίνει νερό και αραιωμένους χυμούς φρούτων

Να δίνετε στο παιδί σας μια τουλάχιστον πρωτεϊνούχα τροφή σε κάθε γεύμα τουλάχιστον τέσσερις μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα. Θα μπορεί να τρώει όλο και περισσότερο φαγητό σε κάθε γεύμα του. Η ακριβής ποσότητα θα εξαρτηθεί από την όρεξή του, αλλά πιθανότατα θα παίρνει τη μισή μερίδα μιας συνηθισμένης μερίδας ενηλίκων τη φορά.

Βοηθήστε το παιδί να αποκτήσει καλές διατροφικές συνήθειες, αποφεύγοντας να βάζετε ζάχαρη ή αλάτι στο φαγητό και να του δίνετε θερμίδες κενές θρεπτικής αξίας με τη μορφή των κέικ, των μπισκότων και των γλυκών.

Μη δίνετε στο παιδί γλυκίσματα, είναι προτιμότερα τα φρούτα, τα γιαούρτια και ο πουρές φρούτων.

Μην δίνετε στο παιδί σας

  • Ολόκληρους ξηρούς καρπούς
  • Ποπ κορν
  • Ψωμί ολικής άλεσης με κομμάτια ολόκληρου του καρπού
  • Μικρά κομμάτια ωμών φρούτων ή λαχανικών
  • Φρούτα με μικρά ή μεγάλα κουκούτσια
  • Φρούτα με τη φλούδα
  • Φρούτα με πολλά καρυκεύματα, εκτός αν του αρέσουν και ζητάει κάποια συγκεκριμένα
  • Πολύ αλατισμένα φαγητά
  • Ποτά ή ροφήματα με ζάχαρη

Διαβάστε επίσης

Ισορροπημένη διατροφή για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού
Για ποιους λόγους μπορεί ένα παιδί να μην τρώει το φαγητό του;

 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πρώτο πράγμα που έκανα αμέσως μετά τη γέννα ήταν αποκλειστικά για εμένα και θα το έκανα ξανά!

Το πρώτο πράγμα που έκανα αμέσως μετά τη γέννα ήταν αποκλειστικά για εμένα και θα το έκανα ξανά!

Στο Popsugar.com βρίσκουμε υπέροχες μαμαδίστικες ιστορίες. Ιστορίες που μια μαμά μπορεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κόψετε τις κακές συνήθειες στα παιδιά σας

Πώς θα κόψετε τις κακές συνήθειες στα παιδιά σας

Τα παιδιά όσο χαριτωμένα και αν είναι, δεν παύουν να έχουν και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θες να μάθεις πώς σε αλλάζει η μητρότητα; Τότε πρέπει να δεις αυτή τη φωτογραφία της Serena Williams

Θες να μάθεις πώς σε αλλάζει η μητρότητα; Τότε πρέπει να δεις αυτή τη φωτογραφία της Serena Williams

Η Serena Williams σηκώνει τα χέρια της ψηλά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θέλετε να ανακοινώσετε την εγκυμοσύνη σας; Ορίστε μερικές φθινοπωρινές ιδέες

Θέλετε να ανακοινώσετε την εγκυμοσύνη σας; Ορίστε μερικές φθινοπωρινές ιδέες

Στο διαδίκτυο κανείς, μπορεί να βρει υπέροχες ιδέες, πόσο μάλλον ιδέες για…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies