Πώς εκδηλώνεται το άγχος των εξετάσεων στους εφήβους;

Πώς εκδηλώνεται το άγχος των εξετάσεων στους εφήβους;

Οι Πανελλήνιες είναι προ των πυλών και το άγχος των υποψηφίων έχει χτυπήσει κόκκινο!

Πώς εκδηλώνεται το άγχος των εξετάσεων στους εφήβους;

Το άγχος των εξετάσεων είναι η ανησυχία ή ο φόβος της αποτυχίας που επηρεάζει την απόδοση του μαθητή, και είναι κάτι που ο μαθητής αισθάνεται πριν, κατά τη διάρκεια , ίσως και μετά την εξέταση.

Το άγχος των εξετάσεων συνήθως συνδέεται με το φόβο που νιώθουν οι έφηβοι μήπως απογοητεύσουν τους γονείς τους και δεν καταφέρουν να ανταποκριθούν στις προσδοκίες τους, αναφέρει ο κύριος Μαντούδης.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

Οι γονείς θα πρέπει, αρχικά, να αποβάλουν τη δική τους αγωνία σχετικά με το αν θα τα καταφέρει το παιδί τους, αναγνωρίζοντας ότι οι Πανελλήνιες δεν αποτελούν το τέλος του κόσμου και να δώσουν στο παιδί να καταλάβει ότι σημασία έχει η προετοιμασία- το ταξίδι και όχι το αποτέλεσμα- ο προορισμός.

Καλό είναι να προετοιμάσουν το παιδί για κάθε ενδεχόμενο, εξηγώντας πως η αποτυχία είναι μέρος της ζωής και πως δεν υπάρχει κανένας λόγος να νιώσει ντροπή σε περίπτωση που δεν τα πάει καλά, τονίζοντας πως υπάρχουν πολλές άλλες εναλλακτικές λύσεις για τις σπουδές και την επαγγελματική του σταδιοδρομία.

Θα πρέπει να εξασφαλίσουν συνθήκες ηρεμίας και ησυχίας στο σπίτι κατά την περίοδο της προετοιμασίας, αποφεύγοντας όσο το δυνατόν φασαρία, συγκρούσεις και θορύβους ώστε το παιδί να αφοσιώνεται απερίσπαστο στη μελέτη του.

agxos ejetasevn 1

Θα πρέπει να είναι πάντα πρόθυμοι να ακούσουν τις ανησυχίες του παιδιού και να το βοηθούν να ηρεμήσει υπενθυμίζοντάς του όσα έχει κατακτήσει μέχρι τώρα, καθώς και ότι δεν είναι η πρώτη φορά στη ζωή του που δίνει εξετάσεις.

Να εφοδιάζουν τον έφηβο με ενέργεια προσφέροντας χυμούς και θρεπτικά σνακ, ώστε ο οργανισμός του να είναι ενισχυμένος. Επίσης, να τον παρακινούν να χαλαρώνει με έναν περίπατο ή μια εξωσχολική δραστηριότητα, κάθε φορά που νιώθει αποφορτισμένο.

Πολύτιμες αυτή την περίοδο είναι οι τεχνικές χαλάρωσης που θα βοηθήσουν το παιδί να χαλαρώσει το μυϊκό και νευρικό του σύστημα και να αποβάλει με αυτόν τον τρόπο το άγχος.

Η γνώμη του ειδικού

Οι πανελλήνιες εξετάσεις είναι μία δύσκολη περίοδος της σχολικής ζωής των παιδιών, αφού τους προκαλούν άγχος και ψυχολογική φόρτιση. Είναι όμως, δύσκολη περίοδος και για τους γονείς, που είναι οι αποδέκτες αυτών των αρνητικών συναισθημάτων και της έντασης- επιθετικότητας που αυτά προκαλούν. Οι γονείς θα πρέπει να είναι δίπλα στα παιδιά τους, να τους παρέχουν ασφάλεια, να σέβονται την προσπάθειά τους, μεταδίδοντας το μήνυμα ότι δεν εξαρτάται η προσωπική τους αξία από την επιτυχία τους στις εξετάσεις.

Διαβάστε επίσης

Βρεφικός σταθμός: Οι εγγραφές άρχισαν - Όσα πρέπει να γνωρίζει η μητέρα

Το άγχος των εξετάσεων και πώς να το διαχειριστούν οι γονείς

Τι είναι ο εκφοβισμός - bullying και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;

Προκλητική συμπεριφορά εφήβων: Πότε πρέπει να ανησυχήσουν οι γονείς;

Πότε λένε τις πρώτες φράσεις τα μωρά; Ασκήσεις για να μιλήσει το μωρό

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς σταματάει το παιδί να πιπιλάει το δάχτυλό του;

Πώς σταματάει το παιδί να πιπιλάει το δάχτυλό του;

Γιατί το παιδί έχει τη συνήθεια να βάζει τον αντίχειρα στο στόμα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πασχαλινές φωτογραφίες αυτής της οικογένειας θα σας εμπνεύσουν

Οι πασχαλινές φωτογραφίες αυτής της οικογένειας θα σας εμπνεύσουν

Δείτε τις και πάρτε ιδέες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σοφία Νομικού: Η χαμογελαστή εγκυμονούσα της ελληνικής showbiz (pics)

Σοφία Νομικού: Η χαμογελαστή εγκυμονούσα της ελληνικής showbiz (pics)

Από την πρώτη στιγμή που τη γνωρίσαμε μέσα από την εκπομπή της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσα φρούτα πρέπει να τρώνε τα παιδιά κάθε μέρα;

Πόσα φρούτα πρέπει να τρώνε τα παιδιά κάθε μέρα;

Τα φρούτα δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή των παιδιών.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Από τον Κασόγκι… στον Καραϊβάζ - Δημοσιογράφοι που πλήρωσαν τα ρεπορτάζ με τη ζωή τους
Lockdown: Κορονοπάρτι με DJ και εκατοντάδες άτομα στην Κυψέλη
Κορονοϊός - Βασιλακόπουλος: Να επιτραπούν οι μετακινήσεις για το Πάσχα - Ανοίξτε την εστίαση
Φρεγάτες: Δυνατό «μπάσιμο» των Ολλανδών – Οι SIGMA 11515 και το δέλεαρ της ενδιάμεσης λύσης
Τι ώρα κλέινουν σήμερα Σάββατο (17/04) σούπερ μάρκετ και εμπορικά καταστήματα
Τραγωδία στη Γαύδο: Ο οδηγός είχε παρόμοια τραύματα με την άτυχη Κορίνα
Πρίγκιπας Φίλιππος: Το τελευταίο αντίο! Η ζωή του με μια ματιά -Δείτε το Ιnfographic του Νewsbomb.gr
Αποκλειστικό Newsbomb.gr: Βίντεο ντοκουμέντο - Έτσι έκλεβαν καταλύτες από τζιπ στα νότια προάστια
Αεροπορία Στρατού: Οι «άγγελοι» των αιθέρων – Οι αφανείς ήρωες που σώζουν ζωές σε όλη την Ελλάδα
Lockdown: Τι αλλάζει από σήμερα σε όλη τη χώρα - Τι να προσέξετε
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Για πόσο ακόμα θα μένει κρυφός από το κοινό ο τάφος της Αμφίπολης;
Οδοιπορικό Newsbomb.gr: Πώς είναι σήμερα σπίτια που γυρίστηκαν ταινίες του ελληνικού κινηματογράφου
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της