Φολικό Οξύ: Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος εξηγεί τα οφέλη για την υγεία μας (vid)

Φολικό Οξύ: Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος εξηγεί τα οφέλη για την υγεία μας (vid)

Σημαντική η πρόσληψή του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Φολικό Οξύ: Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος εξηγεί τα οφέλη για την υγεία μας (vid)

Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος συστήνει το φολικό οξύ: έναν αναντικατάστατο σύμμαχο υγείας που πρέπει να προσλαμβάνουμε σε σωστές ποσότητες!

Καλεσμένος της Φαίης Σκορδά στην εκπομπή του ΑΝΤ1 «Το Πρωινό», ο γνωστός διατροφολόγος εξήγησε τη σπουδαιότητα του φολικού οξέως για τον οργανισμό μας, συνέστησε προσοχή στην υπερδοσολογία και μας «σύστησε» τροφές που το περιέχουν όπως τα όσπρια, το σπανάκι, τα σπαράγγια, τα δημητριακά ολικής άλεσης κ.ά.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας κάθε μέρα θα πρέπει να καταναλώνουμε 400mgr φολικού οξέως ενώ τόνισε τη μεγάλη σημασία του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και πριν από αυτή.

Δείτε τι ακριβώς είπε στο video.

Διαβάστε επίσης

Φολικό οξύ και γονιμότητα: Τι ισχύει τελικά;

Φολικό οξύ στην εγκυμοσύνη: «Ασπίδα» ενάντια στον αυτισμό, «όπλο» ενάντια στα παρασιτοκτόνα

Φολικό οξύ και φυλλικό οξύ στην εγκυμοσύνη: Σε τι διαφέρουν

Τι είναι το φολικό οξύ και πόσο βοηθά στην εγκυμοσύνη;

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τσάι στην εγκυμοσύνη: Τελικά επιτρέπεται;

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Τελικά επιτρέπεται;

Ποια είδη τσαγιού επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη και πόσο μπορείτε να πίνετε την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικός ο ύπνος για τα παιδιά;

Γιατί είναι σημαντικός ο ύπνος για τα παιδιά;

Ποια τα οφέλη του ύπνου στα παιδιά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίθανα έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης & τα τρία μεγαλύτερα παιδιά του

Απίθανα έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης & τα τρία μεγαλύτερα παιδιά του

Δείτε έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης Ρουβάς και τα παιδιά του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπαμπά, θα είσαι πάντα ο μεγαλύτερος έρωτας της κόρης σου

Μπαμπά, θα είσαι πάντα ο μεγαλύτερος έρωτας της κόρης σου

Κobe μην την αφήνεις απ΄την αγκαλιά σου, ούτε στιγμή!
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Σήφης Βαλυράκης: Θρίλερ με το θάνατό του! Έγκλημα καταγγέλλει η γυναίκα του
Κορονοϊός – Εύβοια: «Έκρηξη» κρουσμάτων σε γνωστή εταιρία - Ένα «βήμα» πριν το lockdown
Ανοιχτά καταστήματα: Γιατί δεν θα μπει «κόφτης» στα SMS και χρονόμετρο στις αγορές
Ερντογάν: «Μαρτύρησε χωρίς ξύλο» - Η μπλόφα, η παγίδα στην Ελλάδα και ο «λαγός»
Απαγόρευσή συναθροίσεων: Γιατί ελήφθη τώρα η απόφαση – Το παρασκήνιο και οι διευκρινίσεις
Καταγγελία - σοκ της Ζέτας Δούκα: «Ο Γιώργος Κιμούλης με έβρισε και με κλώτσησε»
Δείκτης θετικότητας και κρούσματα της μετάλλαξης οδηγούν σε νέο σκληρό lockdown
Survivor Spoiler 26/1: Θύελλα σήμερα! Στα χέρια Μπλε και Κόκκινοι για την ασυλία;
Στο νοσοκομείο η Κατερίνα Καραβάτου – Τι είπε ο Κρατερός Κατσούλης (vid)
Βιασμός 11χρονης αθλήτριας: Ο πατέρας του προπονητή είπε ότι είχαν σχέση αλλά διαφωνούσε
Survivor Spoiler 26/1: Η ατομική ασυλία, η Σαλαγκούδη και η απόλυτη ανατροπή...
Φώτο-ντοκουμέντο: Μαχαιριά σε ανήλικο δίπλα στην καρωτίδα- Η ΕΛ.ΑΣ. ψάχνει την «ομάδα της Τερψιθέας»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βίκυ Καγιά: Απίθανες φώτο με τα παιδιά της στο ονειρεμένο σπίτι τους