Το healthy γλυκό της Δούκισσας Νομικού που αντέγραψε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου

Αν υπάρχει κάτι που ενώνει τις μαμάδες σε όλο τον κόσμο, αυτό είναι η αιώνια αναζήτηση για γρήγορες, υγιεινές και -το κυριότερο- αποδεκτές από τα παιδιά συνταγές. Και κάπως έτσι, ένα απλό βίντεο στο TikTok από τη Δούκισσα Νομικού κατάφερε να γίνει η αφορμή για μια μικρή… μαμαδίστικη έμπνευση και για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου.

Τα 3Α της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου: Το κλαμπ που όλες οι μαμάδες ανήκουμε

Η Δούκισσα, που είναι μαμά δύο παιδιών -του Σάββα και της Αναστασίας - δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok ένα βίντεο όπου τη βλέπουμε να φτιάχνει μαζί με την κόρη της Αναστασία ένα πανεύκολο και healthy γλυκάκι με μπανάνα και σοκολάτα. Όχι ψήσιμο, όχι πολύπλοκα υλικά. Μόνο μπανάνες, σοκολάτα και μέλι.

Σε εξωτικό προορισμό πέρασε τις γιορτές η Δούκισσα Νομικού με την οικογένειά της

Στη λεζάντα του βίντεο μοιραζόταν τη διαδικασία:

«Snack of the week🤤: Healthy Banana&Chocolate Bites! 🍌🍫

Φτιάξαμε με την Αναστασία τα πιο εύκολα, υγιεινά και λαχταριστά bites που λιώνουν στο στόμα! (No Bake & Kid-friendly) ✨

- Κόβω μια μπανάνα σε ροδέλες κάνω μια τρύπα στο κέντρο (εγώ χρησιμοποιώ ένα καλαμάκι)

- Γεμίζω την τρύπα με δάκρυα μαύρης σοκολάτας & αμύγδαλο 🍫🌰 (ή με ό,τι άλλο θέλεις εσύ)

- Για topping βάζω μέλι 🍯 (εσύ αν θες βάλε φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο)

- Τα βάζω 15 λεπτά στην κατάψυξη για να σταθεροποιηθούν

- Μετά βουτάω τα κομμάτια σε λιωμένη μαύρη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη αλλά με 54% κακάο

- Τα αφήνω 30 λεπτά στο ψυγείο (ή στην κατάψυξη για εφέ παγωτού) και είναι πανέτοιμα!

Δοκιμάστε τα και θα με θυμηθείτε! 🤤

Περιμένω εντυπώσεις! Να φτιάξουμε κι άλλες τέτοιες συνταγές μαζί; 👇

#healthysnacks #nobake #easyrecipes #healthybites #momlife»

Η πρωινή ρουτίνα της Δούκισσας Νομικού: Κολατσιό για τα παιδιά, πρωινό και γυμναστική

Healthy Banana & Chocolate Bites!

Ένα σνακ που, όπως λέει και η ίδια, «λιώνει στο στόμα», είναι kid-friendly και φυσικά ιδανικό για μαμάδες που τρέχουν όλη μέρα αλλά δεν θέλουν να συμβιβαστούν με έτοιμα γλυκά.

Το βίντεο, φυσικά, δεν πέρασε απαρατήρητο. Ανάμεσα σε όσες μαμάδες το είδαν και είπαν «αυτό θα το κάνω σήμερα», ήταν και η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου. Μαμά δύο μικρών αγοριών, του Βλάσση και του Βασίλη, η Κωνσταντίνα λατρεύει επίσης τις healthy συνταγές και δεν χάνει ευκαιρία να μπει στην κουζίνα για χάρη των παιδιών της.

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Κουλουράκια, ιώσεις και σκέψεις για τρίτο παιδί

Έτσι, εμπνεύστηκε από τη Δούκισσα, έφτιαξε κι εκείνη τα banana & chocolate bites και μάλιστα έσπευσε να ανεβάσει φωτογραφίες στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

Αυτό είναι το αγαπημένο φαγητό της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου - Ναι, είναι λαδερό και… μαμαδίστικο

Το κοινό στοιχείο και των δύο; Αγάπη για τη μαγειρική, έμφαση στο πιο υγιεινό και πολλή διάθεση να κάνουν το φαγητό παιχνίδι. Γιατί τελικά, είτε είσαι η Δούκισσα Νομικού είτε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου είτε απλώς μια μαμά της διπλανής πόρτας, όλοι ξέρουμε ότι τα πιο ωραία γλυκά φτιάχνονται με απλά υλικά, λίγη σοκολάτα και πολλή αγάπη.