«Μπορεί να μην είναι aesthetic αλλά είναι τόσο νόστιμο» – Η ανάρτηση της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου δημοσίευσε φωτογραφία από το δεκατιανό της, αποκαλύπτοντας το σνακ που απόλαυσε χθες, Πέμπτη.

Πρωινό δεν το λες στη μία το μεσημέρι, αλλά ούτε και μεσημεριανό, αφού η παρουσιάστρια μοιράστηκε τη στιγμή που ετοίμασε μια κρέπα με πραλίνα και φέτες μπανάνας. «Δεν είναι aesthetic, αλλά είναι τόσο νόστιμο», σχολίασε η ίδια στην ανάρτησή της.

Από τη φωτογραφία μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι έχει χρησιμοποιήσει αλεύρι βρόμης, δείχνοντας την προτίμησή της σε υγιεινές γλυκές συνταγές. Δεν είναι λίγες οι φορές που μέσα από τον λογαριασμό της η παρουσιάστρια έχει μοιραστεί συνταγές που συνδυάζουν γεύση και υγιεινή.

Μερικές από τις συνταγές της:

No-bake cookie dough μπάρες: Το σνακ της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου για τα παιδιά και το σχολείο

Το γλυκάκι με γιαούρτι, φράουλες και σοκολάτα που λατρεύουν τα παιδιά της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου

Δε φαντάζεστε τι έφτιαξε πάλι η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στην κουζίνα της

Συνταγή για κρέπες με αλεύρι βρόμης

Υλικά:

• 2 μεσαία αυγά
• 180 ml γάλα
• 60 γρ. αλεύρι βρόμης (βρόμη αλεσμένη σε σκόνη)
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο (για το τηγάνισμα)

Εκτέλεση:

1. Χτυπήστε τα αυγά σε ένα μπολ με ένα κουτάλι.
2. Προσθέστε το γάλα και συνεχίστε το ανακάτεμα.
3. Σε μέτρια ταχύτητα, ξεκινήστε να χτυπάτε ενώ προσθέτετε σταδιακά το αλεύρι βρόμης.
4. Συνεχίστε να προσθέτετε το αλεύρι μέχρι να ενσωματωθεί όλο.
5. Χτυπήστε το μείγμα για λίγα λεπτά σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως.
6. Προσθέστε το λάδι στο τηγάνι και ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά.
7. Μόλις ζεσταθεί, ρίξτε μια λεπτή στρώση μείγματος και στριφογυρίστε για να καλυφθεί ομοιόμορφα η επιφάνεια.
8. Ψήστε για περίπου 2 λεπτά και αναποδογυρίστε προσεκτικά με μια σπάτουλα.
9. Ψήστε για άλλα 2 λεπτά και βγάλτε σε πιάτο.
10. Επαναλάβετε μέχρι να χρησιμοποιηθεί όλο το μείγμα.
11. Προσθέστε τα toppings που προτιμάτε (π.χ. φράουλες και κρέμα) και απολαύστε ζεστές!