«Μαμά, podcast να βάλεις»: Διατροφή στον θηλασμό

ΜΑΜΑ, PODCAST ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ • ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 13

Διατροφή στον θηλασμό

00.00/22:46

Η Μαργαρίτα Νικολάου συνομιλεί με ειδικούς και λύνει όλες τις απορίες που έχουν οι γονείς γύρω από την ψυχολογία, την υγεία και τη διατροφή μεγάλων και μικρών, προσφέροντας μια σειρά από συμβουλές, όμορφες ιστορίες και ειλικρινείς συνομιλίες.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ PODCAST

Spotify Apple Apple
Μαργαρίτα Νικολάου
  • Επιτρέπεται η μπίρα στον θηλασμό;
  • Πρέπει να τρώνε σούπες οι νέες μαμάδες για να έχουν μεγάλη παραγωγή γάλακτος;
  • Τι πρέπει να τρώει λοιπόν μια θηλάζουσα μητέρα;
  • Επιτρέπεται ο καφές ή το τσάι κατά τον θηλασμό;
  • Υπάρχει δίαιτα θηλασμού;

Γεια σας και πάλι! Σας καλωσορίζω για ακόμη μια φορά στο «Μαμά , podcast να βάλεις».

Στη σημερινή μας συζήτηση έχουμε κοντά μας την Γεωργία Ζιώγου, Διατροφολόγο. Μαζί θα συζητήσουμε για την διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού με αφορμή την Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, που ξεκινά σήμερα, 1η Νοεμβρίου και ολοκληρώνεται την 7η Νοεμβρίου.

Podcastmedia.gr - Θα τ’ ακούσεις όλα!

Highlights

-21.08 Επιτρέπεται η μπίρα στον θηλασμό;

-20.50 Πρέπει να τρώνε σούπες οι νέες μαμάδες για να έχουν μεγάλη παραγωγή γάλακτος;

-19.59 Τι πρέπει να τρώει λοιπόν μια θηλάζουσα μητέρα; Τι πρέπει να υπάρχει στο διατροφολόγιό της;

-18.41 Επιτρέπεται ο καφές ή το τσάι κατά τον θηλασμό;

-17.23 Τι πρέπει να αποφεύγει;

-15.28 Πόσες θερμίδες πρέπει να λαμβάνει μια θηλάζουσα μητέρα; Χάνει κιλά;

-12.51 Υπάρχει δίαιτα θηλασμού;

-11.50 Καούρες και παλινδρόμηση κατά τον θηλασμό

-10.34 Υπάρχουν τροφές που μπορούμε να αποφεύγουμε για να αντιμετωπίσουμε τους κολικούς του μωρού;

-08.35 Πόσο ασβέστιο πρέπει να λαμβάνει μια μητέρα;

-07.20 Τα γλυκά επιτρέπονται στον θηλασμό;

-06.17 Ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής για τις θηλάζουσες μαμάδες

Ακούστε μας και ακολουθήστε μας:

Spotify

Google Podcasts

Apple Podcasts

Rss Feed

ΜΑΜΑ, PODCAST ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ • ΑΛΛΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ

DPG Network
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved