Πόση ώρα πρέπει να γυμναστείς για να κάψεις μία σοκολάτα;

Πόση ώρα πρέπει να γυμναστείς για να κάψεις μία σοκολάτα;

Είμαι σίγουρη ότι έχεις αναρωτηθεί

Πόση ώρα πρέπει να γυμναστείς για να κάψεις μία σοκολάτα;

Τα γλυκά είναι απόλαυση και φυσικά απαραίτητα για τον ουρανίσκο μας, όταν βέβαια αυτά καταναλώνονται με μέτρο. Ειδικά έπειτα από μία κουραστική μέρα, δεν υπάρχει καλύτερη επιβράβευση από μία λαχταριστή σοκολάτα.

Δυστυχώς όμως πολλές από εμάς, νιώθουμε τύψεις (αφού τη φάμε βέβαια), γεγονός το οποίο είναι κατανοητό αλλά όχι και υγιές. Αναρωτήθηκες όμως ποτέ πόσες θερμίδες έχει μία σοκολάτα, ή για την ακρίβεια πόση ώρα θα πρέπει να κάνουμε γυμναστική για να την κάψουμε;

Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, μία σοκολάτα αντιστοιχεί σε περίπου 300 θερμίδες (όχι και πολλές εδώ που τα λέμε). Για να την ξεφορτωθείς λοιπόν, θα πρέπει να κάνεις 42 λεπτά περπάτημα και 22 λεπτά τρέξιμο. Φυσικά, σε περίπτωση που μπορείς να αντισταθείς, υπάρχει και η λύση του ενός ή δύο κομματιών (παίρνεις τη γλύκα αλλά όχι τις θερμίδες) όπως επίσης και η μαύρη σοκολάτα. 

Αν και κατά τη γνώμη μας, όταν την κάνεις την ατασθαλία καλό θα είναι να την απολαμβάνεις και με το παραπάνω.

Διαβάστε επίσης

Σωματικό βάρος: Οι επιπτώσεις από μία νύχτα χωρίς ύπνο

Λίπος στην κοιλιά: Με ποια διατροφή θα το μειώσετε

Δίαιτα: Χάστε τα περιττά κιλάκια των διακοπών σε μία εβδομάδα

Χάσε τρεις φορές περισσότερο βάρος πίνοντας ένα πολύ συγκεκριμένο είδος καφέ

Τα 10 λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα» (φωτο)

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες με παιδιά και γονείς θα σας ενθουσιάσουν (pics)

Αυτές οι χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες με παιδιά και γονείς θα σας ενθουσιάσουν (pics)

Από τις πιο όμορφες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες που έχετε δει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φτιάξτε και εσείς το δικό σας οικογενειακό φωτογραφικό ημερολόγιο (pics)

Φτιάξτε και εσείς το δικό σας οικογενειακό φωτογραφικό ημερολόγιο (pics)

Μαμά μας δίνει μια πολύ καλή ιδέα για τη νέα χρονιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πεντανόστιμο σουφλέ με ρόδι και raspberries

Πεντανόστιμο σουφλέ με ρόδι και raspberries

Συνταγή για ένα διαφορετικό σουφλέ με ρόδι και raspberries.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ταχύτητα επεξεργασίας: Τι είναι και πώς επηρεάζει τη μάθηση;

Ταχύτητα επεξεργασίας: Τι είναι και πώς επηρεάζει τη μάθηση;

Η ταχύτητα επεξεργασίας ή εγρήγορση επεξεργασίας είναι ο ρυθμός με τον οποίο…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies