Πόση ώρα πρέπει να γυμναστείς για να κάψεις μία σοκολάτα;

Πόση ώρα πρέπει να γυμναστείς για να κάψεις μία σοκολάτα;

Είμαι σίγουρη ότι έχεις αναρωτηθεί

Πόση ώρα πρέπει να γυμναστείς για να κάψεις μία σοκολάτα;

Τα γλυκά είναι απόλαυση και φυσικά απαραίτητα για τον ουρανίσκο μας, όταν βέβαια αυτά καταναλώνονται με μέτρο. Ειδικά έπειτα από μία κουραστική μέρα, δεν υπάρχει καλύτερη επιβράβευση από μία λαχταριστή σοκολάτα.

Δυστυχώς όμως πολλές από εμάς, νιώθουμε τύψεις (αφού τη φάμε βέβαια), γεγονός το οποίο είναι κατανοητό αλλά όχι και υγιές. Αναρωτήθηκες όμως ποτέ πόσες θερμίδες έχει μία σοκολάτα, ή για την ακρίβεια πόση ώρα θα πρέπει να κάνουμε γυμναστική για να την κάψουμε;

Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, μία σοκολάτα αντιστοιχεί σε περίπου 300 θερμίδες (όχι και πολλές εδώ που τα λέμε). Για να την ξεφορτωθείς λοιπόν, θα πρέπει να κάνεις 42 λεπτά περπάτημα και 22 λεπτά τρέξιμο. Φυσικά, σε περίπτωση που μπορείς να αντισταθείς, υπάρχει και η λύση του ενός ή δύο κομματιών (παίρνεις τη γλύκα αλλά όχι τις θερμίδες) όπως επίσης και η μαύρη σοκολάτα. 

Αν και κατά τη γνώμη μας, όταν την κάνεις την ατασθαλία καλό θα είναι να την απολαμβάνεις και με το παραπάνω.

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Σωματικό βάρος: Οι επιπτώσεις από μία νύχτα χωρίς ύπνο

Λίπος στην κοιλιά: Με ποια διατροφή θα το μειώσετε

Δίαιτα: Χάστε τα περιττά κιλάκια των διακοπών σε μία εβδομάδα

Χάσε τρεις φορές περισσότερο βάρος πίνοντας ένα πολύ συγκεκριμένο είδος καφέ

Τα 10 λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα» (φωτο)

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικό Ψυχικό Τραύμα: Τι είναι και πώς το αναγνωρίζουμε;

Παιδικό Ψυχικό Τραύμα: Τι είναι και πώς το αναγνωρίζουμε;

Παιδικό τραύμα! Πόσα παιδιά υποφέρουν από τραύματα αλλά και πόσοι ενήλικες κουβαλώντας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα επανέλθουμε στη διατροφική μας ρουτίνα μετά από ένα μεγάλο γεύμα;

Πώς θα επανέλθουμε στη διατροφική μας ρουτίνα μετά από ένα μεγάλο γεύμα;

Η κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος πολλές φορές δημιουργεί αίσθημα ενοχής και δυσάρεστο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διακοπές ξέγνοιαστες & οικονομικές… Anytime!

Διακοπές ξέγνοιαστες & οικονομικές… Anytime!

Έφτασε η ώρα να κανονίσεις τις καλοκαιρινές σου διακοπές αλλά το σκέφτεσαι;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό