Πόση ώρα πρέπει να γυμναστείς για να κάψεις μία σοκολάτα;

Πόση ώρα πρέπει να γυμναστείς για να κάψεις μία σοκολάτα;

Είμαι σίγουρη ότι έχεις αναρωτηθεί

Πόση ώρα πρέπει να γυμναστείς για να κάψεις μία σοκολάτα;

Τα γλυκά είναι απόλαυση και φυσικά απαραίτητα για τον ουρανίσκο μας, όταν βέβαια αυτά καταναλώνονται με μέτρο. Ειδικά έπειτα από μία κουραστική μέρα, δεν υπάρχει καλύτερη επιβράβευση από μία λαχταριστή σοκολάτα.

Δυστυχώς όμως πολλές από εμάς, νιώθουμε τύψεις (αφού τη φάμε βέβαια), γεγονός το οποίο είναι κατανοητό αλλά όχι και υγιές. Αναρωτήθηκες όμως ποτέ πόσες θερμίδες έχει μία σοκολάτα, ή για την ακρίβεια πόση ώρα θα πρέπει να κάνουμε γυμναστική για να την κάψουμε;

Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, μία σοκολάτα αντιστοιχεί σε περίπου 300 θερμίδες (όχι και πολλές εδώ που τα λέμε). Για να την ξεφορτωθείς λοιπόν, θα πρέπει να κάνεις 42 λεπτά περπάτημα και 22 λεπτά τρέξιμο. Φυσικά, σε περίπτωση που μπορείς να αντισταθείς, υπάρχει και η λύση του ενός ή δύο κομματιών (παίρνεις τη γλύκα αλλά όχι τις θερμίδες) όπως επίσης και η μαύρη σοκολάτα. 

Αν και κατά τη γνώμη μας, όταν την κάνεις την ατασθαλία καλό θα είναι να την απολαμβάνεις και με το παραπάνω.

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Σωματικό βάρος: Οι επιπτώσεις από μία νύχτα χωρίς ύπνο

Λίπος στην κοιλιά: Με ποια διατροφή θα το μειώσετε

Δίαιτα: Χάστε τα περιττά κιλάκια των διακοπών σε μία εβδομάδα

Χάσε τρεις φορές περισσότερο βάρος πίνοντας ένα πολύ συγκεκριμένο είδος καφέ

Τα 10 λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα» (φωτο)

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερηχογράφημα Doppler στην εγκυμοσύνη: Πότε γίνεται και γιατί είναι σημαντικό; (vid)

Υπερηχογράφημα Doppler στην εγκυμοσύνη: Πότε γίνεται και γιατί είναι σημαντικό; (vid)

Το υπερηχογράφημα Doppler: Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
8 συμπεριφορές των παιδιών που δυσκολεύουν τους γονείς και πώς να τις αντιμετωπίσετε

8 συμπεριφορές των παιδιών που δυσκολεύουν τους γονείς και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Υπάρχουν μια σειρά συμπεριφορών που εμφανίζουν τα παιδιά, στην προσχολική και σχολική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι δυσκολεύεται ένας μπαμπάς να συζητήσει με τις κόρες του

Τι δυσκολεύεται ένας μπαμπάς να συζητήσει με τις κόρες του

Η Εύα με την Έλενα, είναι σαν τη μέρα με τη νύχτα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρωτόγαλα & χυμός από σαμπούκο: Ο φυσικός συνδυασμός για να πεις «αντίο» στη γρίπη & το κρυολόγημα

Πρωτόγαλα & χυμός από σαμπούκο: Ο φυσικός συνδυασμός για να πεις «αντίο» στη γρίπη & το κρυολόγημα

Με την εποχική γρίπη να βρίσκεται σε έξαρση το τελευταίο διάστημα και…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies