Σωματικό βάρος: Οι επιπτώσεις από μία νύχτα χωρίς ύπνο
Είναι γνωστό εδώ και χρόνια στους επιστημονικούς κύκλους ότι ο ύπνος σχετίζεται άμεσα με τον μεταβολισμό και το σωματικό βάρος. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα, ο λιγοστός και κακής ποιότητας ύπνος μπορεί να επηρεάσει την καύση θερμίδων και να αυξήσει τον ρυθμό συσσώρευσης λίπους στο σώμα.
Σύμφωνα μάλιστα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη στην επιθεώρηση Science Advances, οι επιδράσεις αυτές είναι εμφανείς ακόμη και μετά από μόλις μία νύχτα χωρίς ύπνο.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
