«Μαμά, podcast να βάλεις»: Τι είναι οι long sleepers και τι οι short sleepers;

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Τι είναι οι long sleepers και τι οι short sleepers;

  • Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε;
  • Ποιες είναι οι φυσιολογικές ώρες ύπνου;
  • Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες
  • Τι είναι οι long sleepers
  • Τι είναι οι short sleepers
  • Υπάρχουν παιδιά long sleepers ή short sleepers
  • Τι ρόλο παίζουν τα γονιδια;
  • Τι είναι το Σύνδρομο καθυστερημένης Φάσης;
«Μαμά, podcast να βάλεις»: Τι είναι οι long sleepers και τι οι short sleepers;

Γεια σας! Σας καλωσορίζω για ακόμη μια φορά στο «Μαμά, podcast να βάλεις».

Στη σημερινή μας συζήτηση θα έχουμε κοντά μας τον κύριοΧαράλαμπο Μερμίγκη, ειδικό ιατρό ύπνου, Διευθ. Του τμήματος Διαταραχών ύπνου του Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center και θα μιλήσουμε για τους long sleepers και τους short sleepers, για το πόσο πρέπει να κοιμόμαστε και για το τι είναι το Σύνδρομο Καθυστερημένης Φάσης.

 

Podcastmedia.gr - Θα τ’ ακούσεις όλα!

Highlights

-18.25 Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ποιες είναι οι φυσιολογικές ώρες ύπνου;

-17.10 Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες

-13.55 Τι είναι οι long sleepers

-12.11 Τι είναι οι short sleepers

-11.20 Αυτοί που κοιμούνται περισσότερο ζουν και περισσότερο ή πρόκειται για έναν μύθο;

-09.43 Είναι κακό να είναι κάποιος long sleeper;

-08.25 Υπάρχουν παιδιά long sleepers ή short sleepers

-07.59 Τι ρόλο παίζουν τα γονιδια

-07.23 Τι είναι το Σύνδρομο καθυστερημένης Φάσης & Το Σύνδρομο Προκεχωρημένης Φάσης

Ακούστε μας και ακολουθήστε μας:

Spotify

Google Podcasts

Apple Podcasts

Rss Feed

Διαβάστε επίσης

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Baby led Weaning - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

«Μαμά, podcast να βάλεις»: VBAC - Τι πρέπει να γνωρίζετε

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Πρόληψη και αντιμετώπιση ραγάδων πριν και μετά την εγκυμοσύνη

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Διατροφή στον θηλασμό

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Να τρώνε τα παιδιά όλο το φαγητό μέχρι και την τελευταία μπουκιά;

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο συχνές απορίες που έχει κάθε νέα μαμά

Οι πιο συχνές απορίες που έχει κάθε νέα μαμά

Πόσο καιρό πρέπει να θηλάζω; Πόσο συχνά πρέπει να αποστειρώνω μπουκάλια και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τοκετός: Αυτά που δεν σας έχει πει κανείς για πριν και μετά τη γέννα

Τοκετός: Αυτά που δεν σας έχει πει κανείς για πριν και μετά τη γέννα

Τα πόδια σας μπορεί να πρηστούν Μπορεί να έχετε αδύναμο πυελικό έδαφος…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα σημάδια μου και οι ουλές μου είναι ο χάρτης της ζωής μου

Τα σημάδια μου και οι ουλές μου είναι ο χάρτης της ζωής μου

Είμαι τόσο περήφανη για αυτό το σώμα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δυσπεψία στα παιδιά: Αίτια και αντιμετώπιση

Δυσπεψία στα παιδιά: Αίτια και αντιμετώπιση

Πού οφείλεται η δυσπεψία; Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσπεψίας στα παιδιά;…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved