«Μαμά, podcast να βάλεις»: Τι είναι οι long sleepers και τι οι short sleepers;

ΜΑΜΑ, PODCAST ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ • ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 17

Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Τι είναι οι long sleepers και τι οι short sleepers

00.00/19:11

Η Μαργαρίτα Νικολάου συνομιλεί με ειδικούς και λύνει όλες τις απορίες που έχουν οι γονείς γύρω από την ψυχολογία, την υγεία και τη διατροφή μεγάλων και μικρών, προσφέροντας μια σειρά από συμβουλές, όμορφες ιστορίες και ειλικρινείς συνομιλίες.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ PODCAST

Spotify Apple Apple
Μαργαρίτα Νικολάου
  • Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε;
  • Ποιες είναι οι φυσιολογικές ώρες ύπνου;
  • Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες
  • Τι είναι οι long sleepers
  • Τι είναι οι short sleepers
  • Υπάρχουν παιδιά long sleepers ή short sleepers
  • Τι ρόλο παίζουν τα γονιδια;
  • Τι είναι το Σύνδρομο καθυστερημένης Φάσης;

Γεια σας! Σας καλωσορίζω για ακόμη μια φορά στο «Μαμά, podcast να βάλεις».

Στη σημερινή μας συζήτηση θα έχουμε κοντά μας τον κύριοΧαράλαμπο Μερμίγκη, ειδικό ιατρό ύπνου, Διευθ. Του τμήματος Διαταραχών ύπνου του Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center και θα μιλήσουμε για τους long sleepers και τους short sleepers, για το πόσο πρέπει να κοιμόμαστε και για το τι είναι το Σύνδρομο Καθυστερημένης Φάσης.

Podcastmedia.gr - Θα τ’ ακούσεις όλα!

Highlights

-18.25 Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ποιες είναι οι φυσιολογικές ώρες ύπνου;

-17.10 Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες

-13.55 Τι είναι οι long sleepers

-12.11 Τι είναι οι short sleepers

-11.20 Αυτοί που κοιμούνται περισσότερο ζουν και περισσότερο ή πρόκειται για έναν μύθο;

-09.43 Είναι κακό να είναι κάποιος long sleeper;

-08.25 Υπάρχουν παιδιά long sleepers ή short sleepers

-07.59 Τι ρόλο παίζουν τα γονιδια

-07.23 Τι είναι το Σύνδρομο καθυστερημένης Φάσης & Το Σύνδρομο Προκεχωρημένης Φάσης

Ακούστε μας και ακολουθήστε μας:

Spotify

Google Podcasts

Apple Podcasts

Rss Feed

ΜΑΜΑ, PODCAST ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ • ΑΛΛΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ

DPG Network
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved