Τέσσερις τρόποι για να στηρίζεις καθημερινά μία μαμά

Τέσσερις τρόποι για να στηρίζεις καθημερινά μία μαμά

Και όχι μόνο τη Γιορτή της Μητέρας.

Τέσσερις τρόποι για να στηρίζεις καθημερινά μία μαμά

Έρευνα του 2021 επιβεβαιώνει: οι μαμάδες και γενικότερα οι γονείς σε όλον τον κόσμο είναι εξαντλημένοι και χρειάζονται απεγνωσμένα μία αλλαγή. Το burn out των μαμάδων δεν είναι κάτι καινούριο, γίνεται όμως ολοένα και πιο έντονο φαινόμενο. Σύμφωνα με την ίδια έρευνα, το 2021 το 93% των μαμάδων νιώθουν ότι έχουν πάθει burn out (ποσοστό ανεβασμένο σε σχέση με το προηγούμενο έτος) και ο λόγος είναι ξεκάθαρος: το 92% των μαμάδων πιστεύει ότι η κοινωνία δεν τις καταλαβαίνει και δεν τις στηρίζει όσο θα έπρεπε. Και όπου κοινωνία, είναι το κράτος, το επαγγελματικό και οικογενειακό περιβάλλον ακόμα και οι άλλες μαμάδες.

Με αφορμή τη φετινή Γιορτή της Μητέρας, είναι ευκαιρία να αναλογιστούμε και να επικοινωνήσουμε όλα όσα θέλουμε ως μαμάδες από τους γύρω μας. Όλα αυτά για τα οποία θέλουμε κατανόηση και στήριξη, για εμάς αλλά και για την κάθε μητέρα

Πώς μπορείς, λοιπόν, να στηρίζεις καθημερινά μία μαμά;

Πίστεψέ την

Όταν μία μαμά σου λέει ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά, πίστεψέ την. Μία μαμά που μόλις έχει γεννήσει και έχει κάποιο ανησυχητικό σύμπτωμα, μία μαμά που ζητάει να δουλέψει από το σπίτι για μία μέρα και δεσμεύεται ότι θα είναι το ίδιο παραγωγική. Μία μαμά που ισχυρίζεται ότι κάποιος δεν της συμπεριφέρεται δίκαια. Για ό,τι και να πρόκειται, πίστεψέ την.

mama stiriksi giorti tis miteras 1

Απόφυγε την θετική τοξικότητα

Τι είναι θετική τοξικότητα; Το να προβάλεις μόνο τα θετικά συναισθήματα αγνοώντας τα αρνητικά. Μία μητέρα και ο κάθε άνθρωπος γενικά είναι αναμενόμενο και απόλυτα φυσιολογικό να νιώθει αρνητικά και θετικά συναισθήματα. Το βασικό για να τα διαχειριστεί είναι να τα αναγνωρίσει και να τα αποδεχτεί.

Βοήθησέ την

Από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για μία μητέρα είναι ο χρόνος. Δεν είναι ποτέ αρκετός για τις υποχρεώσεις της ημέρας πόσο μάλλον εάν εργάζεται. Ένα ζεστό πιάτο φαΐ, baby sitting ακόμα και για μισή ώρα, ξέρουμε πολύ καλά ό,τι είναι πράγματα που θα εκτιμηθούν όσο τίποτα από μία μαμά.

mama stiriksi giorti tis miteras 2

Μην την κρίνεις

Τέλεια μαμά δεν υπάρχει. Η κάθε μία κάνει ό,τι κρίνει καλύτερο για την οικογένειά της και για τα παιδιά της με βάση τις δικές της εμπειρίες, τις πεποιθήσεις τις, τις αξίες της. Μην την κρίνεις για τις επιλογές της. Σεβάσου τις επιλογές της για το πώς μεγαλώνει τα παιδιά της και πες την άποψή σου μόνο εάν σου ζητηθεί.

Με πληροφορίες από mother.ly

Διαβάστε επίσης

«Να τι θέλει μια μαμά την Γιορτή της Μητέρας» - Ένας μπαμπάς και σύζυγος αποκαλύπτει

Τρόποι που μπορείς να βοηθήσεις πραγματικά μια νέα μαμά

Και οι μαμάδες χρειάζονται φροντίδα όπως τα παιδιά τους!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Στιγμές μητρότητας που αναπολεί μια μαμά

Στιγμές μητρότητας που αναπολεί μια μαμά

Οι απλές στιγμές της καθημερινότητας με το παιδί που μια μαμά θα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προκαλούν οι κύστεις ωοθηκών υπογονιμότητα; (vid)

Προκαλούν οι κύστεις ωοθηκών υπογονιμότητα; (vid)

Μπορούν οι κύστεις στις ωοθήκες να επηρεάσουν αρνητικά τη γονιμότητα της γυναίκας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επαρκής ενυδάτωση του μωρού το καλοκαίρι: Συμβουλές για γονείς

Επαρκής ενυδάτωση του μωρού το καλοκαίρι: Συμβουλές για γονείς

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την επαρκή ενυδάτωση του μωρού το καλοκαίρι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίθανα καλοκαιρινά γλυκά με μόνο 5 υλικά

Απίθανα καλοκαιρινά γλυκά με μόνο 5 υλικά

Φτιάξτε γλυκά χρησιμοποιώντας λίγα υλικά, εύκολα και γρήγορα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved