Τα πέντε «κλειδιά» που θα σας βοηθήσουν να μην χάνετε την ψυχραιμία με τα παιδιά

Τα πέντε «κλειδιά» που θα σας βοηθήσουν να μην χάνετε την ψυχραιμία με τα παιδιά

Αν και θέλεις να παραμένεις ήρεμη και να μην χάνεις την ψυχραιμία σου με τα παιδιά, δεν τα καταφέρνεις πάντα.

Τα πέντε «κλειδιά» που θα σας βοηθήσουν να μην χάνετε την ψυχραιμία με τα παιδιά

Η διαχείριση μιας κατάστασης, δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και η ψυχραιμία χάνεται. Και, όπως, τονίζουν οι ειδικοί, για να καταφέρεις να μην χάνεις τον έλεγχο, πρέπει να δείχνεις μία συνέπεια. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια «κλειδιά», που μπορούν να σε βοηθήσουν να παραμείνεις ψύχραιμη.

1. Αξιολόγησε τις προσδοκίες σου κι επικεντρώσου σε πράγματα, που έχουν αξία. Που σημαίνει ότι δεν αξίζει να μπαίνεις σε μία καθημερινή διαμάχη και κόντρα με το παιδί, για πράγματα που ναι μεν έχουν τη σημασία τους, αλλά δεν αξίζει να τα υπερεκτιμάμε. Όπως για παράδειγμα, αν δε φτιάξει το κρεβάτι του μία μέρα, δεν χάλασε και ο κόσμος για να έρθετε σε σύγκρουση μαζί του.

2. Το παιδί έχει ανακαλύψει τα κουμπιά σου και ξέρει πώς να σε χειρίζεται. Τα παιδιά είναι πολύ έξυπνα και ανάμεσα σε πράγματα που ανακαλύπτουν, είναι και τα κουμπιά των γονιών του. Ξέρει τι είναι αυτό που σε ενοχλεί και πολλές φορές, επιδιώκει να σε εξωθήσει σε μία έκρηξη. Γι’ αυτό, λοιπόν, δεν θα πρέπει να «πέφτεις» σε μία ενδεχόμενη παγίδα. Διατήρησε την ψυχραιμία σου και μην αφήνεις να φαίνεται η αδυναμία σου, να χάνεις δηλαδή τον έλεγχο, μπροστά στο παιδί.

3. Τρώτε υγιεινά. Ευθυγραμμίστε τις ορμόνες σας. Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά πολλές φορές, τα ξεσπάσματά μας και η έλλειψη ψυχραιμίας, οφείλονται στην κακή διατροφή. Όταν δεν τρώμε σωστά, επηρεάζονται οι ορμόνες μας. Η σωστή διατροφή, αλλά και η γυμναστική ευθυγραμμίζουν τις ορμόνες, που σημαίνει ότι είμαστε πιο ήρεμες, με λιγότερες ψυχολογικές μεταπτώσεις.

4. Βγείτε έξω. Μία βόλτα, λίγος καθαρός αέρας, η αλλαγή παραστάσεων, θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να διώξουν μακριά την ένταση της ημέρας. Ακόμη και ο χρόνος είναι περιορισμένος και δε μπορείτε να βγείτε μία βόλτα, ακόμη και το να βγεις στο μπαλκόνι να πάρεις λίγο αέρα, βοηθάει στην αποσυμπίεση. Βγες, λοιπόν, στο μπαλκόνι και πάρε βαθιά ανάσα.

5. Επαναπροσδιόρισε τις ανάγκες. Κάνε μία σύσκεψη με τον εαυτό σου και κατέληξε, ποιες είναι οι πραγματικές σου ανάγκες, ποια είναι τα θέλω σου, οι προσδοκίες και οι δυνατότητές σου. Με αυτόν τον τρόπο, θα καταφέρεις να μειώσεις το άγχος σου και τις συνέπειες που προκαλεί αυτό, όπως τα συχνά ξεσπάσματα στο παιδί.

 

Διάβασε επίσης

Το παιδί σάς βγάζει από τα ρούχα; 9 τρόποι για να παραμείνετε ψύχραιμες

Μήπως χάνετε την ψυχραιμία σας με το παραμικρό; Τι μπορείτε να κάνετε

 

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή η μαμά επέλεξε τον πιο όμορφο τρόπο να φέρει στη ζωή το 6ο μωρό της (pics)

Αυτή η μαμά επέλεξε τον πιο όμορφο τρόπο να φέρει στη ζωή το 6ο μωρό της (pics)

Έχει κάνει ήδη 5 παιδιά και όταν έμεινε έγκυος στο 6ο, ήξερε από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η μαστίτιδα (μαστίτις): ένα συνηθισμένο πρόβλημα του θηλασμού

Η μαστίτιδα (μαστίτις): ένα συνηθισμένο πρόβλημα του θηλασμού

Με τον όρο αυτόν αναφερόμαστε στην εμφάνιση μίας επώδυνης φλεγμονής του μαστού.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα υπέροχες τούρτες εμπνευσμένες από τα παραμύθια της Disney (pics)

Δέκα υπέροχες τούρτες εμπνευσμένες από τα παραμύθια της Disney (pics)

Οι τούρτες είναι από τα πιο σημαντικά στοιχεία του παιδικού πάρτι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φλορίντα Πετρουτσέλι: Το φωτογραφικό άλμπουμ των καλοκαιρινών της διακοπών με την κόρη της (pics)

Φλορίντα Πετρουτσέλι: Το φωτογραφικό άλμπουμ των καλοκαιρινών της διακοπών με την κόρη της (pics)

Η γνωστή παρουσιάστρια απολαμβάνει τις διακοπές με την ενός έτους κόρη της.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό