Τα πέντε «κλειδιά» που θα σας βοηθήσουν να μην χάνετε την ψυχραιμία με τα παιδιά

Τα πέντε «κλειδιά» που θα σας βοηθήσουν να μην χάνετε την ψυχραιμία με τα παιδιά

Αν και θέλεις να παραμένεις ήρεμη και να μην χάνεις την ψυχραιμία σου με τα παιδιά, δεν τα καταφέρνεις πάντα.

Τα πέντε «κλειδιά» που θα σας βοηθήσουν να μην χάνετε την ψυχραιμία με τα παιδιά

Η διαχείριση μιας κατάστασης, δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και η ψυχραιμία χάνεται. Και, όπως, τονίζουν οι ειδικοί, για να καταφέρεις να μην χάνεις τον έλεγχο, πρέπει να δείχνεις μία συνέπεια. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια «κλειδιά», που μπορούν να σε βοηθήσουν να παραμείνεις ψύχραιμη.

1. Αξιολόγησε τις προσδοκίες σου κι επικεντρώσου σε πράγματα, που έχουν αξία. Που σημαίνει ότι δεν αξίζει να μπαίνεις σε μία καθημερινή διαμάχη και κόντρα με το παιδί, για πράγματα που ναι μεν έχουν τη σημασία τους, αλλά δεν αξίζει να τα υπερεκτιμάμε. Όπως για παράδειγμα, αν δε φτιάξει το κρεβάτι του μία μέρα, δεν χάλασε και ο κόσμος για να έρθετε σε σύγκρουση μαζί του.

2. Το παιδί έχει ανακαλύψει τα κουμπιά σου και ξέρει πώς να σε χειρίζεται. Τα παιδιά είναι πολύ έξυπνα και ανάμεσα σε πράγματα που ανακαλύπτουν, είναι και τα κουμπιά των γονιών του. Ξέρει τι είναι αυτό που σε ενοχλεί και πολλές φορές, επιδιώκει να σε εξωθήσει σε μία έκρηξη. Γι’ αυτό, λοιπόν, δεν θα πρέπει να «πέφτεις» σε μία ενδεχόμενη παγίδα. Διατήρησε την ψυχραιμία σου και μην αφήνεις να φαίνεται η αδυναμία σου, να χάνεις δηλαδή τον έλεγχο, μπροστά στο παιδί.

3. Τρώτε υγιεινά. Ευθυγραμμίστε τις ορμόνες σας. Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά πολλές φορές, τα ξεσπάσματά μας και η έλλειψη ψυχραιμίας, οφείλονται στην κακή διατροφή. Όταν δεν τρώμε σωστά, επηρεάζονται οι ορμόνες μας. Η σωστή διατροφή, αλλά και η γυμναστική ευθυγραμμίζουν τις ορμόνες, που σημαίνει ότι είμαστε πιο ήρεμες, με λιγότερες ψυχολογικές μεταπτώσεις.

4. Βγείτε έξω. Μία βόλτα, λίγος καθαρός αέρας, η αλλαγή παραστάσεων, θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να διώξουν μακριά την ένταση της ημέρας. Ακόμη και ο χρόνος είναι περιορισμένος και δε μπορείτε να βγείτε μία βόλτα, ακόμη και το να βγεις στο μπαλκόνι να πάρεις λίγο αέρα, βοηθάει στην αποσυμπίεση. Βγες, λοιπόν, στο μπαλκόνι και πάρε βαθιά ανάσα.

5. Επαναπροσδιόρισε τις ανάγκες. Κάνε μία σύσκεψη με τον εαυτό σου και κατέληξε, ποιες είναι οι πραγματικές σου ανάγκες, ποια είναι τα θέλω σου, οι προσδοκίες και οι δυνατότητές σου. Με αυτόν τον τρόπο, θα καταφέρεις να μειώσεις το άγχος σου και τις συνέπειες που προκαλεί αυτό, όπως τα συχνά ξεσπάσματα στο παιδί.

 

Διάβασε επίσης

Το παιδί σάς βγάζει από τα ρούχα; 9 τρόποι για να παραμείνετε ψύχραιμες

Μήπως χάνετε την ψυχραιμία σας με το παραμικρό; Τι μπορείτε να κάνετε

 

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σχολική τσάντα: Βιβλία, τετράδια, κασετίνες και… αποσυμφορητικό!

Σχολική τσάντα: Βιβλία, τετράδια, κασετίνες και… αποσυμφορητικό!

Στην τσάντα του παιδιού μας για το σχολείο, χωρούν τα πάντα: Τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παγκάκι της φιλίας: Η υπέροχη ιδέα ενός μαθητή για την πρόληψη της μοναξιάς στα σχολεία (pics)

Το παγκάκι της φιλίας: Η υπέροχη ιδέα ενός μαθητή για την πρόληψη της μοναξιάς στα σχολεία (pics)

Ποια ελληνικά σχολεία έχουν το δικό τους παγκάκι φιλίας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ευδοκία Ρουμελιώτη: Μας δείχνει για πρώτη φορά τον γιο της στο Instagram (pics)

Ευδοκία Ρουμελιώτη: Μας δείχνει για πρώτη φορά τον γιο της στο Instagram (pics)

Ποζάρει μαζί με τον γιο της στο χριστουγεννιάτικο δέντρο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τροφές που πρέπει να σταματήσετε να δίνετε στο νήπιο

Πέντε τροφές που πρέπει να σταματήσετε να δίνετε στο νήπιο

Εσείς γνωρίζετε ποιες είναι;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Περράκη: Μετά από καιρό μας δείχνει την κούκλα κόρη της - Μεγάλωσε πολύ (pics)