Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης

Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης

Επιλόχεια κατάθλιψη: όλα τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε

Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης

Οι αυξομειώσεις των ορμονών, η έλλειψη ύπνου και το φυσικό άγχος για τη φροντίδα του μωρού, πολλές φορές προκαλούν εξάντληση και μελαγχολία στη μητέρα.

Συνήθως τα συμπτώματα αυτά υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες. Αν όμως ο καιρός περνά και η μελαγχολία παραμένει τότε η μητέρα βρίσκεται αντιμέτωπη με την επιλόχεια κατάθλιψη. Είναι πιο σοβαρή από την μελαγχολία και προσβάλλει το 10-15% των νέων μαμάδων.

Τα συμπτώματα διαφέρουν σε κάθε γυναίκα όμως είναι πολύ πιθανόν να έχετε ένα απ’ όλα αυτά με τη γέννα.

  1. Ευσυγκινησία
  2. Άγχος
  3. Ενοχές
  4. Ευερεθιστικότητα
  5. Σύγχυση
  6. Ταραγμένο ύπνο
  7. Υπερβολική εξάντληση
  8. Δυσκολία στη λήψη αποφάσεων
  9. Έλλειψη αυτοεκτίμησης
  10. Έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητές σας ως μητέρα
  11. Απώλεια λίμπιντο
  12. Απώλεια όρεξης
  13. Εχθρότητα ή αδιαφορία για άτομα που κανονικά αγαπάτε
  14. Δυσκολία στη συγκέντρωση
  15. Ντροπή που δεν είστε ευτυχισμένη
  16. Φόβο ότι σας κρίνουν
  17. Απελπισία

Προκειμένου να αντιμετωπίσετε την ευμετάβλητη διάθεσή σας, φροντίστε να μην καταπιέζετε αυτά που νιώθετε, αλλά να τα μοιράζεστε με το σύντροφό σας και κάποιο στενό φίλο. Επίσης, προσπαθήστε να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας και να απολαύσετε ορισμένα πράγματα, όπως να παρακολουθήσετε κάποια ταινία, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να δεχτείτε την επίσκεψη κάποιου φίλου ή να ασχοληθείτε με την προσωπική σας περιποίηση.

Αν φοβάστε ότι μπορεί να κάνετε κακό στον εαυτό σας ή στο μωρό σας, ζητήστε επειγόντως ιατρική βοήθεια. Μερικές φορές οι νέες μαμάδες δεν αναγνωρίζουν το πρόβλημα, γιατί είναι απορροφημένες από τη φροντίδα του μωρού. Είναι σημαντικό ο σύντροφός σας ή οι φίλοι να παρατηρήσουν τυχόν περίεργα συμπτώματα και να σας βοηθήσουν.

Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν είναι ντροπή αλλά σύνηθες και αναγνωρισμένο πρόβλημα.

Διαβάστε επίσης

Επιλόχεια κατάθλιψη: Η σκοτεινή πλευρά της μητρότητας μέσα από φωτογραφίες

Επιλόχεια κατάθλιψη: Ο πιο ευχάριστος και γρήγορος τρόπος αντιμετώπισης των συμπτωμάτων

Όσα χρειάζονται οι μαμάδες με επιλόχεια κατάθλιψη από τους φίλους τους

Η επιλόχεια κατάθλιψη μέσα από τα μάτια των μαμάδων. Ένα βίντεο που όλες πρέπει να δείτε!

Επιλόχεια Κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
50 υπέροχα παιδικά ονόματα από το γράμμα «Π» που μπορείτε να διαλέξετε για το μωρό σας

50 υπέροχα παιδικά ονόματα από το γράμμα «Π» που μπορείτε να διαλέξετε για το μωρό σας

Θέλετε να αρχίζει από το γράμμα «Π» το όνομα που θα δώσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πρώτο πράγμα που έκανα αμέσως μετά τη γέννα ήταν αποκλειστικά για εμένα και θα το έκανα ξανά!

Το πρώτο πράγμα που έκανα αμέσως μετά τη γέννα ήταν αποκλειστικά για εμένα και θα το έκανα ξανά!

Στο Popsugar.com βρίσκουμε υπέροχες μαμαδίστικες ιστορίες. Ιστορίες που μια μαμά μπορεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κόψετε τις κακές συνήθειες στα παιδιά σας

Πώς θα κόψετε τις κακές συνήθειες στα παιδιά σας

Τα παιδιά όσο χαριτωμένα και αν είναι, δεν παύουν να έχουν και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανήλικοι και social media: Τι έχει αλλάξει με το νέο κανονισμό

Ανήλικοι και social media: Τι έχει αλλάξει με το νέο κανονισμό

Πότε είναι απαραίτητη η γονική συναίνεση.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies