Θηλασμός: Όταν νιώθετε ότι δεν τα καταφέρνετε – Και πώς να το διαχειριστείτε

Ο μητρικός θηλασμός είναι μία εμπειρία που δημιουργεί τη βάση για τον συναισθηματικό δεσμό , ανάμεσα στη μητέρα και το νεογνό. Αναγνωρίζεται παγκοσμίως για τα αναρίθμητα οφέλη του τόσο στη σωματική υγεία του βρέφους όσο και της μητέρας.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού απελευθερώνονται ορμόνες, όπως η ωκυτοκίνη γνωστή και ως ”ορμόνη της αγάπης” και η προλακτίνη . Η ωκυτοκίνη προάγει αισθήματα ηρεμίας, στοργής, ευεξίας και ενισχύει το μητρικό δεσμό κάνοντας τη μητέρα να νιώσει πιο βαθιά την σύνδεση με το μωρό της.

Οι δύο ορμόνες από τις οποίες εξαρτάται η ποσότητα μητρικού γάλακτος

Ο επιτυχημένος θηλασμός ενισχύει τη μητρική αυτοπεποίθηση, καθώς νιώθει πως μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες του μωρού της. Ωστόσο ο θηλασμός έχει και δυσκολίες μέχρι την εδραίωσή του. Η σωματική και ψυχική εξουθένωση από τον πιθανό πόνο, η στέρηση ύπνου, η αίσθηση της συνεχόμενης δέσμευσης καθώς και άλλοι παράγοντες, μπορεί να δημιουργήσει αρνητικά συναισθήματα στη μητέρα.

Μητρικός θηλασμός: 10 πράγματα που σίγουρα έχετε ακούσει αλλά δεν ισχύουν

Οι μητέρες πολύ συχνά νιώθουν έλλειψη ικανότητας και βιώνουν ψυχολογική πίεση. Η ευθύνη του να μεγαλώνεις ”σωστά” ένα μωρό είναι μεγάλη και τα συναισθήματα πρωτόγνωρα. Συχνά πιστεύουν πως δεν θα τα καταφέρουν και η ψυχολογική πίεση που ασκούν στον εαυτό τους είναι μεγάλη καθώς θεωρούν πως εάν δεν θηλάσουν επιτυχώς αποτυγχανουν στο θεμελιώδες μητρικό τους ρόλο. Αυτό ενισχύεται όταν το περιβάλλον δεν είναι υποστηρικτικό.

Ως μητέρα που έχει θηλάσει δυο παιδιά πιστεύω πως, η επιτυχία δεν ορίζεται από τη διάρκεια ή την αποκλειστικότητα του θηλασμού, αλλά από την ευημερία και την αίσθηση της ολοκλήρωσης που νιώθεις μέσα από αυτόν. Αν ο φόβος ή το αίσθημα απογοήτευσης προέρχονται από πρακτικές δυσκολίες τότε απευθυνόμαστε σε ένα σύμβουλο θηλασμού, ο οποίος μπορεί να συμβουλέψει και να βοηθήσει την μητέρα.

Η ψυχική υγεία της μητέρας βρίσκεται πάντα σε προτεραιότητα και ο τρόπος σίτισης του μωρού ανήκει αποκλειστικά στην ίδια.

Βρεττού Μαριλένα, Μαία
Πιστοποιημένη στο πρόγραμμα ΚΕΔΙΒΙΜ του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής με τίτλο «Εξειδικευμένη εκπαίδευση στη συμβουλευτική και υποστήριξη στο μητρικό θηλασμό», Συνεργάτιδα του μαιευτήρα-γυναικολόγου, Βασίλη Κελλάρη

Βασίλης Κελλάρης MD-PhD - MSc
Μαιευτήρας - Γυναικολόγος
IVF Specialist
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών