Γιατί οι μαμάδες κλαίνε στο αυτοκίνητο; Είναι φυσιολογικό;

Το έχεις ζήσει κι εσύ: παρκάρεις έξω από το σπίτι μετά από μια εξαντλητική μέρα , σβήνεις τη μηχανή… και δεν ανοίγεις την πόρτα. Μένεις εκεί, μόνη, και αφήνεις τα δάκρυα να κυλήσουν. Πριν βουτήξεις στη φασαρία του σπιτιού με παιδιά, φαγητό, διάβασμα και ύπνο, χρειάζεσαι ένα λεπτό. Και ξέρεις κάτι; Δεν είσαι καθόλου μόνη σε αυτό.

Πολλές μαμάδες κλαίνε στο αυτοκίνητο — και οι ειδικοί συμφωνούν πως είναι εντελώς φυσιολογικό. Αλλά γιατί συμβαίνει τόσο συχνά; Και γιατί ειδικά στο αμάξι;

Το αυτοκίνητο ως καταφύγιο

Η ψυχολόγος Dr. Rachel Proujansky, και ίδια νέα μαμά, εξηγεί: «Το αυτοκίνητο είναι συχνά το μοναδικό μέρος όπου μια μαμά μένει πραγματικά μόνη, χωρίς απαιτήσεις από παιδιά, σύντροφο, δουλειά ή κόσμο γύρω της. Αυτή η ανάσα χώρου μάς επιτρέπει να νιώσουμε τι πραγματικά αισθανόμαστε — κι αυτό μπορεί να είναι λύπη, άγχος ή κούραση.»

Στο σπίτι, οι περισσότερες μαμάδες δεν θέλουν τα παιδιά να τις δουν να καταρρέουν. Στο αμάξι όμως, υπάρχει η ιδιωτικότητα να ξεσπάσεις χωρίς τύψεις.

Τα δάκρυα των «μεταβάσεων»

Η ψυχοθεραπεύτρια Audrey Schoen προσθέτει πως οι στιγμές μέσα στο αυτοκίνητο συνήθως σηματοδοτούν μια μετάβαση: από τη δουλειά στο σπίτι, από το σχολείο στο σπίτι, από τον ρόλο της εργαζόμενης στη μαμά . Αυτές οι αλλαγές μπορούν να φορτίσουν συναισθηματικά. Και επειδή εκείνη τη στιγμή δεν υπάρχουν οθόνες, δουλειές ή παιδιά να σε αποσπάσουν, όλα όσα κρατούσες μέσα σου βρίσκουν διέξοδο.

Φυσιολογικό, αλλά αξίζει προσοχή

Το κλάμα στο αυτοκίνητο δεν σημαίνει ότι «κάτι δεν πάει καλά». Είναι ένα σήμα του σώματος και του μυαλού ότι κουβαλάς πάρα πολλά. Και, ας είμαστε ειλικρινείς, η κοινωνία περιμένει από τις μαμάδες να σηκώνουν απίστευτο βάρος — οικονομικό, πρακτικό, συναισθηματικό. Λογικό είναι κάποια στιγμή να λυγίζεις.

Ωστόσο, αν παρατηρήσεις ότι κλαις σχεδόν κάθε μέρα ή αν αυτό συνοδεύεται από βαθιά θλίψη, ενοχές, εξάντληση ή αίσθηση απελπισίας, τότε ίσως είναι σημάδι ότι χρειάζεσαι περισσότερη φροντίδα και υποστήριξη. Η ψυχολόγος Dr. Katie Carhart τονίζει: «Η ψυχική υγεία της μαμάς επηρεάζει άμεσα την υγεία των παιδιών και τη δυναμική όλης της οικογένειας.» Δεν είναι εγωιστικό να ζητήσεις βοήθεια — είναι αναγκαίο.

Δώσε στον εαυτό σου άδεια

Η αλήθεια είναι πως το κλάμα στο αυτοκίνητο δεν σε κάνει λιγότερο δυνατή. Σε κάνει άνθρωπο. Είναι ένα μικρό «στοπ» πριν ξαναμπείς στον κυκλώνα της καθημερινότητας. Μερικά λεπτά δακρύων μπορεί να σε ελαφρύνουν, να σου δώσουν τον χώρο που χρειάζεσαι και να σε βοηθήσουν να συνεχίσεις.

Οπότε, την επόμενη φορά που θα νιώσεις τα μάτια σου να βουρκώνουν στο τιμόνι, μην το κρατήσεις μέσα σου. Πάρε μια βαθιά ανάσα, άφησέ το να βγει. Γιατί μπορεί το χάος να σε περιμένει μέσα στο σπίτι, αλλά θα μπεις πιο ανάλαφρη και πιο αληθινή.

^{Πηγή: scarymommy.com}