Οικογενειακό ταξίδι με αυτοκίνητο: Τι σνακ να πάρεις για τα παιδιά

Τα οικογενειακά road trips είναι γεμάτα περιπέτεια, αλλά και αρκετή... πείνα! Αν έχεις βρεθεί με ένα νήπιο που γκρινιάζει στο πίσω κάθισμα επειδή πεινάει ενώ είσαι στη μέση του πουθενά, ξέρεις πόσο σωτήριο είναι να έχεις έτοιμα σνακ στο αυτοκίνητο.

Τα καλά νέα; Δεν χρειάζεται να ετοιμάσεις ολόκληρο μενού! Με λίγη προνοητικότητα μπορείς να εξοπλίσεις το αυτοκίνητο με σνακ που είναι υγιεινά, εύκολα στη μεταφορά και πάνω απ’ όλα αγαπημένα από τα παιδιά.

6 καλοκαιρινά σνακ που μπορείτε να φτιάξετε μαζί με τα παιδιά σας στο σπίτι

Γιατί να πάρεις σνακ από το σπίτι

• Λιγότερες στάσεις: Τα σνακ σημαίνουν λιγότερες στάσεις για φαγητό και πιο γρήγορη άφιξη στον προορισμό σου.
• Οικονομία: Αποφεύγεις τις πανάκριβες επιλογές στα βενζινάδικα και τους σταθμούς.
• Καλύτερες επιλογές: Ελέγχεις τι τρώνε τα παιδιά, ειδικά αν έχουν αλλεργίες ή ειδικές διατροφικές ανάγκες.

10 γρήγορα και υγιεινά σνακ που λατρεύουν τα παιδιά

Οι κορυφαίες κατηγορίες σνακ για οδικά ταξίδια

• Μπάρες δημητριακών και ενέργειας
• Ολικής άλεσης κράκερ
• Τυρένια κράκερ
• Κριτσίνια από ρεβίθια ή φακές
• Μίγμα ξηρών καρπών (χωρίς αλάτι για μικρά παιδιά)
• Μίνι muffins με μπανάνα και σπανάκι

• Muffins βρώμης με μύρτιλα
• Μίνι σάντουιτς με τυρί ή γαλοπούλα
• Τυροπιτάκια ή ρολάκια πίτσας

• Μπανάνα, αποξηραμένα φρούτα
• Στικς αγγουριού ή καρότου
• Πουρές μήλου ή smoothies σε παγουράκια

• Στικς τυριού, γιαούρτια σε σωληνάκια
• Βραστά αυγά
• Chia και γιαούρτι
• Πίτες με κοτόπουλο ή τόνο

14 φρουτο - σνακ που θα ξετρελάνουν τα παιδιά σας

Μικρά tips για μεγάλη επιτυχία

• Χρησιμοποίησε θήκες φαγητού ή τάπερ για να μην διαλύονται τα σνακ.
• Πάρε ένα μικρό ψυγειάκι ή τσάντα με παγοκύστες για ό,τι χρειάζεται ψύξη.
• Μην αγχωθείς αν φάνε παραπάνω εκείνη την ημέρα. Είναι ταξίδι – ας είναι και το φαγητό μέρος της χαράς!

Και οι γονείς πεινάνε…

Μην ξεχάσεις να ετοιμάσεις και σνακ για εσένα! Μπάρες πρωτεΐνης, ξηρούς καρπούς, φρούτα και λίγη σοκολάτα θα σε κρατήσουν χαρούμενη και σε εγρήγορση στο τιμόνι.

Με λίγη οργάνωση, το ταξίδι δεν θα είναι μόνο «πότε φτάνουμε;» αλλά και «τι καλό έχεις εκεί;» Καλή διαδρομή και… καλή όρεξη!

^{Πηγή:yummytoddlerfood.com}