Tο παιδί σου χρειάζεται εσένα, όχι έναν ακόμη προπονητή

Γονείς, ξέρουμε πόσο ενθουσιασμένοι είστε και πόση ενέργεια αφιερώνετε στις δραστηριότητες των παιδιών σας. Αλλά ας δούμε πώς μπορούμε να είμαστε υγιείς και χαρούμενοι γονείς στον αθλητισμό χωρίς άγχος και πίεση.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να επιλέξει ένα άθλημα

Οπότε γράψατε το παιδί σας σε κάποιο άθλημα για φέτος. Τώρα τι;

Τις επόμενες εβδομάδες, τα Σαββατοκύριακα θα τα περνάτε σε υγρά γήπεδα ή σε ζεστές γυμναστικές αίθουσες, χειροκροτώντας αυτά τα μικρά πλασματάκια που έχετε την τύχη να τα αποκαλείτε παιδιά σας. Οι καθημερινές θα μοιάζουν με τρελό μαραθώνιο: από το σχολείο στην προπόνηση, προσπαθώντας να μην καταλήξετε να τρώτε κάθε γεύμα μέσα στο αυτοκίνητο στις 9 το βράδυ, ενώ προσπαθείτε να βρείτε χρόνο για το μπάνιο στο τέλος της ημέρας και τις σχολικές τους εργασίες.

Και αν έχετε περισσότερα από ένα παιδιά που παίζουν;

Καλή τύχη… πραγματικά.

Είναι σημαντικό να αφήσουμε τα παιδιά να εγκαταλείψουν δραστηριότητες κι ας έχουν ταλέντο

Κι όσο αγχωτικά κι αν είναι τα αθλήματα των παιδιών, μπορούν να γίνουν από τα πιο όμορφα δώρα για εμάς ως γονείς. Το να τα βλέπουμε να μαθαίνουν κάτι καινούριο, να γίνονται καλοί συμπαίκτες και να χτίζουν την αυτοπεποίθησή τους είναι εμπειρίες που γεμίζουν την καρδιά μας. Και εκείνο το χαμόγελο στα μάτια τους όταν τα καταφέρνουν; Αξίζει κάθε στιγμή άγχους και κόπου.

Στο μεταξύ, ανάμεσα στο τώρα και σε εκείνο το χαρούμενο χαμόγελο, έχουμε επιλογές να κάνουμε:

• Πώς θέλουμε να ζήσουμε αυτό το ταξίδι;
• Τι αξίες και συνήθειες θέλουμε να τους δώσουμε;
• Και ποιοι άνθρωποι ελπίζουμε να γίνουν μέσα από όλα αυτά τα αθλήματα;

Για να σας βοηθήσουμε να το διαχειριστείτε με τον πιο υγιή τρόπο, μοιραζόμαστε μαζί σας πέντε πράγματα που πρέπει να θυμάστε ως γονείς - όσο βρίσκεστε στις εξέδρες αυτό το φθινόπωρο.

Πώς θα ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει καινούργια αθλήματα χωρίς πίεση

1. Είναι παιδιά και παίζουν ένα παιχνίδι

Με τα αυξανόμενα έξοδα για τα παιδικά αθλήματα, εύκολα μπορεί να μας φαίνεται ότι αυτό δεν είναι απλώς ένα παιχνίδι. Αλλά στο τέλος της ημέρας, είναι ακόμα παιδιά που παίζουν για να διασκεδάσουν.

Δεν φταίνε αυτά για το πώς λειτουργεί το σύστημα ή για τα χρήματα που χρειάζονται. Θυμηθείτε: ο βασικός λόγος που θέλουν να παίξουν είναι να περνούν καλά. Όποιο κι αν είναι το επίπεδό τους – αναψυχής ή συλλόγου – ας θυμόμαστε πάντα ότι το παιχνίδι είναι για τη χαρά του παιχνιδιού.

2. Η νίκη ΔΕΝ κάνει το άθλημα περισσότερο διασκεδαστικό

Ως ενήλικες, μας έμαθαν ότι η νίκη είναι τα πάντα. Αλλά για τα παιδιά; Όχι.

Έρευνες δείχνουν ότι το 70% των παιδιών εγκαταλείπουν τα αθλήματα πριν τα 13, κυρίως λόγω τραυματισμών, burnout, αλλά και επειδή δεν διασκεδάζουν πια.

Τα παιδιά βρίσκουν τη μεγαλύτερη χαρά στο να παίζουν με φίλους, να μαθαίνουν νέες δεξιότητες, να βελτιώνονται και να έχουν υποστηρικτικούς γονείς και προπονητές – ακόμα και όταν κάνουν λάθη.

Οπότε, ας χαμηλώσουμε την πίεση για νίκες και ας εστιάσουμε στην χαρά του παιχνιδιού. Ναι, φυσικά θέλουμε να κερδίζουν, αλλά πιο πολύ γιορτάζουμε την προσπάθεια και το θάρρος τους να παίζουν.

3. Η αποτυχία είναι ΟΚ – Έτσι μαθαίνουμε

Αν η διασκέδαση είναι ο λόγος που παίζουν και η νίκη δεν είναι το παν, τότε η ήττα δεν είναι το τέλος του κόσμου.

Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από τις δυσκολίες και αποκτούν την εσωτερική ώθηση να γίνουν καλύτερα. Τα αθλήματα τους δίνουν ένα ασφαλές περιβάλλον για να ζήσουν αποτυχίες και να μάθουν πώς να ξεπερνούν τις απογοητεύσεις.

Οι γονείς που κάνουν την αποτυχία «ασφαλή» είναι αυτοί που τα παιδιά αγαπούν περισσότερο. Ας γίνουμε εμείς αυτή η θετική ενίσχυση που τα ενθαρρύνει να προσπαθούν.

Τα 19 καλύτερα αθλήματα για παιδιά είναι αυτά (pics)

4. Το παιδί σου χρειάζεται εσένα, όχι ακόμη έναν προπονητή

Δεν γράψαμε σε ένα άθλημα τα παιδιά μας για να γίνουμε οι προπονητές τους. Ο ρόλος μας είναι να είμαστε υποστηρικτικοί, να τα ενθαρρύνουμε όταν κάνουν λάθη, να είμαστε το χαμόγελο στις εξέδρες που λέει «συνέχισε» και η φωνή που τους θυμίζει ότι τα αγαπάμε όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα.

5. Ενισχύεις αυτό που γιορτάζεις

Αν γιορτάζετε μόνο τις νίκες, τα παιδιά μαθαίνουν ότι η αξία τους μετράει μόνο με τις επιδόσεις τους.

Γιορτάστε τις προσπάθειες, ακόμα και μετά από κακή απόδοση. Πηγαίνετε για παγωτό ή κάντε τους μια μεγάλη αγκαλιά μετά από ένα χαμένο παιχνίδι και δείξτε τους ότι είναι αξιοθαύμαστα απλά και μόνο επειδή είναι παιδιά σας.

Η επιλογή είναι ΔΙΚΗ σας

Τα παιδικά αθλήματα μπορούν να είναι δώρο ή βάρος. Μερικά πράγματα εξαρτώνται από τον σύλλογο ή άλλους γονείς, αλλά η στάση σας κάνει τη διαφορά.

Ας γίνουμε οι γονείς που εστιάζουν σε αυτά που πραγματικά μετρούν, όχι σε αυτά που προσθέτουν πίεση και κλέβουν τη χαρά από ένα παιδί.

Τραυματισμοί στα αθλήματα και τη γυμναστική: Πώς θα τους αποφύγουν τα παιδιά;

Ας γίνουμε υγιείς γονείς στον αθλητισμό!

^{Η μετάφραση και προσαρμογή του παρόντος άρθρου βασίζεται στο πρωτότυπο κείμενο "5 Key Reminders Every Sports Parent Needs to Hear This Fall" από το Parents.com, το οποίο μπορείτε να βρείτε εδώ.}