Αν αυτό το καλοκαίρι με το μωρό σου σε έχει ζορίσει, διάβασε αυτό

«Ξέρω ότι είναι απλώς μια φάση. Ξέρω ότι το επόμενο καλοκαίρι θα είναι διαφορετικό. Θα έχω ένα παιδάκι ενός έτους που θα μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα.»

Πρόσφατα, όπως χάζευα στο TikTok, έπεσα πάνω σε ένα βίντεο της Emily (@takeaminutemama) — και κάπως με σταμάτησε. Μίλαγε ανοιχτά για κάτι που, φαντάζομαι, πολλές από εσάς που είστε μαμάδες με μωρό νιώθετε πολύ έντονα.

1 minute expert tips: 3 συμβουλές για μαμάδες που θηλάζουν το καλοκαίρι

Είπε:

«Αυτή τη στιγμή δυσκολεύομαι με το καλοκαίρι και ένα μωρό… είναι απλά δύσκολο. Έχω όλα τα πράγματα για να την κρατήσω άνετη στη ζέστη, αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αντηλιακό εκτός αν είναι απόλυτη ανάγκη.»

Και τότε σκέφτηκα… πόσες γυναίκες, σαν κι εκείνη, είναι μέσα στο σπίτι αυτή τη στιγμή, προσπαθώντας να κάνουν το καλύτερο που μπορούν σε μια εποχή που υποτίθεται ότι είναι γεμάτη ανεμελιά;

1 minute expert tips: Πώς προστατεύουμε σωστά το μωρό μας από τον ήλιο;

Η Emily συνέχισε:

«Απλά νιώθω ότι είμαι κολλημένη. Σαν να χάνουμε στιγμές επειδή δεν μπορώ να είμαι στην παραλία όλη μέρα. Δεν μπορώ να είμαι στην πισίνα όλη μέρα.»

Και ξέρω πως δεν είμαι στη θέση σας — δεν έχω βρέφος. Έχω μια κόρη 15 χρονών. Το καλοκαίρι μας μοιάζει τελείως διαφορετικό τώρα. Αλλά θυμάμαι… και αναγνωρίζω. Το άκουσμα αυτών των λέξεων, η ειλικρίνεια, με έκανε να σταθώ και να θυμηθώ το πρώτο καλοκαίρι μαζί της. Ήταν μόνο 4ων μηνών και ταξιδέψαμε μέχρι τη Σκόπελο μαζί.

Καμιά φορά βλέπεις μια γυναίκα στο TikTok και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα καταλαβαίνεις ότι κουβαλάει κάτι που πολλές άλλες νιώθουν, αλλά δεν λένε.

Ο αυθορμητισμός του καλοκαιριού — να φύγεις τελευταία στιγμή για παγωτό, να αράξεις στο πάρκο χωρίς ρολόι, να χαθείς στην ημέρα — έχει δώσει τη θέση του σε ωράρια ύπνου, αλλαγές πάνας και ανησυχίες για δείκτες UV. Και απ’ ό,τι καταλαβαίνω, ακόμα κι αν έχεις σκίαστρο, ανεμιστηράκι, καλές προθέσεις… συχνά καταλήγεις εγκλωβισμένη στο σαλόνι. Το μπαλκόνι μοιάζει εκδρομή.

1 minute expert tips: Πώς να κρατήσετε δροσερό και ασφαλές το μωρό σας όταν έχει ζέστη

Οπότε αν σήμερα είσαι εκεί, μέσα, κουρασμένη, αναρωτιέσαι αν χάνεις το καλοκαίρι — να ξέρεις, δεν είσαι μόνη. Κάποια άλλη μαμά, κάπου, νιώθει το ίδιο. Και κάποια άλλη γυναίκα, ίσως που έχει περάσει από εκεί, σε βλέπει.

Όπως είπε και η Emily:

«Ξέρω ότι είναι απλώς μια φάση. Ξέρω ότι το επόμενο καλοκαίρι θα είναι διαφορετικό. Θα έχω ένα παιδί ενός έτους που θα μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα.»

Ελαφριές στρατηγικές για να γίνει πιο υποφερτό

Αυτό που κατάλαβα από μαμάδες σαν την Emily — και από όλες εσάς που μοιράζεστε αυτές τις εμπειρίες — είναι πως δεν χρειάζονται μεγάλες λύσεις. Μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν το καλοκαίρι λίγο καλύτερο.

Μετατόπισε την ώρα εξόδου

Πρωί νωρίς ή αργά το απόγευμα, όταν η ζέστη υποχωρεί. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο — μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο, ένα λεπτό στο μπαλκόνι. Αρκεί που βγήκες.

Μετράνε και οι στιγμές που κοιτάς έξω από το παράθυρο

Ακούγεται απλό, αλλά ακόμα κι αν κάθεστε κοντά στο παράθυρο, κοιτάτε έξω, ακούτε ήχους της πόλης ή των πουλιών… αυτό είναι επαφή με τον έξω κόσμο. Είναι αρκετό. Είσαι εκεί. Μαζί του.

Δεν χάνεις το καλοκαίρι. Απλώς το ζεις διαφορετικά.

Δεν είναι λιγότερο πολύτιμο επειδή δεν μοιάζει με προηγούμενα. Είναι απλώς πιο ήσυχο. Και σε αυτό το «ήσυχο» υπάρχει κάτι βαθιά σημαντικό: εσύ και το μωρό σου.

Αν αυτό που ζεις δεν μοιάζει με την εικόνα που είχες στο μυαλό σου… δεν είσαι μόνη. Δεν κάνεις κάτι λάθος. Απλά ζεις έναν νέο ρυθμό καλοκαιριού. Ίσως χωρίς παραλίες και μπάρμπεκιου, αλλά με πολύ αγάπη — και πολύ φροντίδα.

Τι να προσέξετε στον ύπνο του μωρού το καλοκαίρι

Και του χρόνου; Του χρόνου θα τρέχεις μαζί με τον αντρούλη σου πίσω από ένα νήπιο με παγωτό στο χέρι. Στο υπόσχομαι.