Πέντε φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Πέντε φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Έτσι θα ενισχύσετε τη γονιμότητά σας!

Πέντε φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Ψάχνετε τρόπους να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας;Ορίστε 5 φυσικοί τρόποι έτσι όπως τους παρουσίασε το natural-fertility-info.com.

Δίαιτα γονιμότητας: Αλλάξτε το πώς και τι τρώτε

Γνωρίζατε ότι η αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί αυξήσει τη γονιμότητά σας; Έρευνες έχουν δείξει ότι κάνοντας μερικές αλλαγές στη διατροφή σας, μειώνετε το ρίσκο της υπογονιμότητας και ενισχύετε τη γονιμότητά σας.

Αλλάζοντας τη διατροφή σας θα:

  • Αυξήσετε τα επίπεδα διατροφής με την κατανάλωση ολόκληρων τροφών
  • Παρέχετε στον οργανισμό μια αφθονία βιταμινών, ανόργανων συστατικών, αντιοξειδωτικών και άλλων ζωτικών θρεπτικών συστατικών
  • Μειώσετε το ρίσκο της υπογονιμότητας
  • Αυξήσετε την αναπαραγωγική σας υγεία
  • Διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος
  • Θα έχετε υγιή επίπεδα ενέργειας

Αποτοξίνωση γονιμότητας: Προετοιμάστε το «έδαφος» για τη νέα ζωή που θέλετε να φιλοξενήσετε στο σώμα σας

Μπορεί να σκέφτεστε: «Εγώ όχι, δεν χρειάζομαι αποτοξίνωση», αλλά μαντέψτε ότι οι περισσότεροι από εμάς σίγουρα χρειάζονται. Ό,τι υπάρχει στο σώμα σας και το σώμα του συντρόφου σας, πρόκειται να δημιουργήσει το μωρό σας. Θα πρέπει αν σκέφτεστε ότι το γυναικείο σώμα είναι το πρώτο σπίτι του μωρού. Οπότε σίγουρα θα θέλετε να «καθαρίσετε» το σπίτι αυτό πριν φιλοξενήσει το μωρό, σωστά;

Μασάζ γονιμότητας: Τεχνικές μασάζ που ενισχύουν τη γυναικεία γονιμότητα

Τα μασάζ γονιμότητας, είναι τεχνικές που ενισχύουν και βοηθούν τη γονιμότητα στις γυναίκες. Υπάρχει το μασάζ που μπορεί μια γυναίκα να κάνει μόνη της στο σπίτι και το μασάζ που μπορεί να κάνει σε ειδικά κέντρα.

Βότανα: Πώς μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα

Κι όμως, υπάρχουν βότανα που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα και στον ένα και τον άλλο σύντροφο.

Τα φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες και χιλιάδες χρόνια για να προωθήσουν την υγεία, να θεραπεύσουν, να αυξήσουν τη λίμπιντο και να βελτιώσουν τη γονιμότητα. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία βοτάνων που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας της γονιμότητας. Ορισμένα βότανα έχουν αποδειχθεί ότι προάγουν την κανονική λειτουργία του εμμηνορροϊκού κύκλου, ενώ άλλα είναι ειδικά στη λειτουργία των αρσενικών αναπαραγωγικών οργάνων.

Υπάρχουν βότανα για τις κράμπες της εμμηνόρροιας και τη μείωση της βαριάς αιμορραγίας. Υπάρχουν ακόμη βότανα που προστατεύουν την υγεία των σπερματοζωαρίων και ενισχύουν τη στυτική λειτουργία των ανδρών.

Πιείτε ένα smoothie γονιμότητας καθημερινά

Από το ασβέστιο, το μαγνήσιο, τον σίδηρο και τις φυτικές ίνες που βρίσκονται στα χόρτα, τα φρούτα, τα λαχανικά και τις άπαχες πρωτεΐνες, υπάρχουν τόσα πολλά συμπληρώματα και τροφές που οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν όταν προσπαθούν να συλλάβουν ένα μωρό.

Αφού θα αλλάξετε τη διατροφή σας, τότε ένα τέτοιο smoothie θα πρέπει να μπει σίγουρα στη λίστα σας. Όταν το φτιάξετε μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε στα υλικά σας τη σπιρουλίνα.

Διαβάστε επίσης:
Βότανα για γονιμότητα: Ενίσχυση με φυσικούς τρόπους

Διατροφή για γονιμότητα: 17 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε (pics)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί σας αργεί να κοιμηθεί και δεν ξυπνά για το σχολείο; Τι να κάνετε

Το παιδί σας αργεί να κοιμηθεί και δεν ξυπνά για το σχολείο; Τι να κάνετε

Πώς θα ξυπνάει το παιδί πιο εύκολο για το σχολείο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μεσημεριανό για το ολοήμερο που δεν χρειάζεται ζέσταμα

Μεσημεριανό για το ολοήμερο που δεν χρειάζεται ζέσταμα

Τι να βάλετε στο τάπερ για το ολοήμερο; Τι μπορεί να φάει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Μενεγάκη: Μια κούκλα η Βαλέρια - Δείτε τη νέα φώτο στο Instagram

Ελένη Μενεγάκη: Μια κούκλα η Βαλέρια - Δείτε τη νέα φώτο στο Instagram

Μπορεί για λίγο καιρό να είχε αφαιρέσει τη φωτογραφία της από τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαγικές φωτογραφίες γέννησης που όμοιές της δεν έχετε δει ποτέ ξανά

Μαγικές φωτογραφίες γέννησης που όμοιές της δεν έχετε δει ποτέ ξανά

Οι πρώτες φωτογραφίες νεογέννητου, δευτερόλεπτα μετά τη γέννησή του.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)