Πέντε φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Πέντε φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Έτσι θα ενισχύσετε τη γονιμότητά σας!

Πέντε φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Ψάχνετε τρόπους να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας;Ορίστε 5 φυσικοί τρόποι έτσι όπως τους παρουσίασε το natural-fertility-info.com.

Δίαιτα γονιμότητας: Αλλάξτε το πώς και τι τρώτε

Γνωρίζατε ότι η αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί αυξήσει τη γονιμότητά σας; Έρευνες έχουν δείξει ότι κάνοντας μερικές αλλαγές στη διατροφή σας, μειώνετε το ρίσκο της υπογονιμότητας και ενισχύετε τη γονιμότητά σας.

Αλλάζοντας τη διατροφή σας θα:

  • Αυξήσετε τα επίπεδα διατροφής με την κατανάλωση ολόκληρων τροφών
  • Παρέχετε στον οργανισμό μια αφθονία βιταμινών, ανόργανων συστατικών, αντιοξειδωτικών και άλλων ζωτικών θρεπτικών συστατικών
  • Μειώσετε το ρίσκο της υπογονιμότητας
  • Αυξήσετε την αναπαραγωγική σας υγεία
  • Διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος
  • Θα έχετε υγιή επίπεδα ενέργειας

Αποτοξίνωση γονιμότητας: Προετοιμάστε το «έδαφος» για τη νέα ζωή που θέλετε να φιλοξενήσετε στο σώμα σας

Μπορεί να σκέφτεστε: «Εγώ όχι, δεν χρειάζομαι αποτοξίνωση», αλλά μαντέψτε ότι οι περισσότεροι από εμάς σίγουρα χρειάζονται. Ό,τι υπάρχει στο σώμα σας και το σώμα του συντρόφου σας, πρόκειται να δημιουργήσει το μωρό σας. Θα πρέπει αν σκέφτεστε ότι το γυναικείο σώμα είναι το πρώτο σπίτι του μωρού. Οπότε σίγουρα θα θέλετε να «καθαρίσετε» το σπίτι αυτό πριν φιλοξενήσει το μωρό, σωστά;

Μασάζ γονιμότητας: Τεχνικές μασάζ που ενισχύουν τη γυναικεία γονιμότητα

Τα μασάζ γονιμότητας, είναι τεχνικές που ενισχύουν και βοηθούν τη γονιμότητα στις γυναίκες. Υπάρχει το μασάζ που μπορεί μια γυναίκα να κάνει μόνη της στο σπίτι και το μασάζ που μπορεί να κάνει σε ειδικά κέντρα.

Βότανα: Πώς μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα

Κι όμως, υπάρχουν βότανα που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα και στον ένα και τον άλλο σύντροφο.

Τα φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες και χιλιάδες χρόνια για να προωθήσουν την υγεία, να θεραπεύσουν, να αυξήσουν τη λίμπιντο και να βελτιώσουν τη γονιμότητα. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία βοτάνων που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας της γονιμότητας. Ορισμένα βότανα έχουν αποδειχθεί ότι προάγουν την κανονική λειτουργία του εμμηνορροϊκού κύκλου, ενώ άλλα είναι ειδικά στη λειτουργία των αρσενικών αναπαραγωγικών οργάνων.

Υπάρχουν βότανα για τις κράμπες της εμμηνόρροιας και τη μείωση της βαριάς αιμορραγίας. Υπάρχουν ακόμη βότανα που προστατεύουν την υγεία των σπερματοζωαρίων και ενισχύουν τη στυτική λειτουργία των ανδρών.

Πιείτε ένα smoothie γονιμότητας καθημερινά

Από το ασβέστιο, το μαγνήσιο, τον σίδηρο και τις φυτικές ίνες που βρίσκονται στα χόρτα, τα φρούτα, τα λαχανικά και τις άπαχες πρωτεΐνες, υπάρχουν τόσα πολλά συμπληρώματα και τροφές που οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν όταν προσπαθούν να συλλάβουν ένα μωρό.

Αφού θα αλλάξετε τη διατροφή σας, τότε ένα τέτοιο smoothie θα πρέπει να μπει σίγουρα στη λίστα σας. Όταν το φτιάξετε μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε στα υλικά σας τη σπιρουλίνα.

Διαβάστε επίσης:
Βότανα για γονιμότητα: Ενίσχυση με φυσικούς τρόπους

Διατροφή για γονιμότητα: 17 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε (pics)

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πασχαλινοί περίπατοι με την οικογένεια, η καλύτερη θεραπεία για την ψυχική υγεία

Πασχαλινοί περίπατοι με την οικογένεια, η καλύτερη θεραπεία για την ψυχική υγεία

Οι πασχαλινές διακοπές συμπίπτουν με την περίοδο της άνοιξης. Ο Στέλιος Μαντούδης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εναλλακτικό Πασχαλινό μενού για παιδιά  (pics)

Εναλλακτικό Πασχαλινό μενού για παιδιά (pics)

Πολλά από τα πασχαλινά εδέσματα αφήνουν τα παιδιά αδιάφορα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να εξηγήσετε στα παιδιά τα έθιμα και τους συμβολισμούς του Πάσχα

Πώς να εξηγήσετε στα παιδιά τα έθιμα και τους συμβολισμούς του Πάσχα

Το Πάσχα και τα Πάθη του Χριστού συμβολίζουν τη νίκη της ζωής…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει να δίνω απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις του παιδιού;

Πρέπει να δίνω απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις του παιδιού;

Όταν ο γονιός δεν μπορεί να λύσει όλες τις απορίες του παιδιού,…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies