Πέντε φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Πέντε φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Έτσι θα ενισχύσετε τη γονιμότητά σας!

Πέντε φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Ψάχνετε τρόπους να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας;Ορίστε 5 φυσικοί τρόποι έτσι όπως τους παρουσίασε το natural-fertility-info.com.

Δίαιτα γονιμότητας: Αλλάξτε το πώς και τι τρώτε

Γνωρίζατε ότι η αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί αυξήσει τη γονιμότητά σας; Έρευνες έχουν δείξει ότι κάνοντας μερικές αλλαγές στη διατροφή σας, μειώνετε το ρίσκο της υπογονιμότητας και ενισχύετε τη γονιμότητά σας.

Αλλάζοντας τη διατροφή σας θα:

  • Αυξήσετε τα επίπεδα διατροφής με την κατανάλωση ολόκληρων τροφών
  • Παρέχετε στον οργανισμό μια αφθονία βιταμινών, ανόργανων συστατικών, αντιοξειδωτικών και άλλων ζωτικών θρεπτικών συστατικών
  • Μειώσετε το ρίσκο της υπογονιμότητας
  • Αυξήσετε την αναπαραγωγική σας υγεία
  • Διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος
  • Θα έχετε υγιή επίπεδα ενέργειας

Αποτοξίνωση γονιμότητας: Προετοιμάστε το «έδαφος» για τη νέα ζωή που θέλετε να φιλοξενήσετε στο σώμα σας

Μπορεί να σκέφτεστε: «Εγώ όχι, δεν χρειάζομαι αποτοξίνωση», αλλά μαντέψτε ότι οι περισσότεροι από εμάς σίγουρα χρειάζονται. Ό,τι υπάρχει στο σώμα σας και το σώμα του συντρόφου σας, πρόκειται να δημιουργήσει το μωρό σας. Θα πρέπει αν σκέφτεστε ότι το γυναικείο σώμα είναι το πρώτο σπίτι του μωρού. Οπότε σίγουρα θα θέλετε να «καθαρίσετε» το σπίτι αυτό πριν φιλοξενήσει το μωρό, σωστά;

Μασάζ γονιμότητας: Τεχνικές μασάζ που ενισχύουν τη γυναικεία γονιμότητα

Τα μασάζ γονιμότητας, είναι τεχνικές που ενισχύουν και βοηθούν τη γονιμότητα στις γυναίκες. Υπάρχει το μασάζ που μπορεί μια γυναίκα να κάνει μόνη της στο σπίτι και το μασάζ που μπορεί να κάνει σε ειδικά κέντρα.

Βότανα: Πώς μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα

Κι όμως, υπάρχουν βότανα που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα και στον ένα και τον άλλο σύντροφο.

Τα φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες και χιλιάδες χρόνια για να προωθήσουν την υγεία, να θεραπεύσουν, να αυξήσουν τη λίμπιντο και να βελτιώσουν τη γονιμότητα. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία βοτάνων που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας της γονιμότητας. Ορισμένα βότανα έχουν αποδειχθεί ότι προάγουν την κανονική λειτουργία του εμμηνορροϊκού κύκλου, ενώ άλλα είναι ειδικά στη λειτουργία των αρσενικών αναπαραγωγικών οργάνων.

Υπάρχουν βότανα για τις κράμπες της εμμηνόρροιας και τη μείωση της βαριάς αιμορραγίας. Υπάρχουν ακόμη βότανα που προστατεύουν την υγεία των σπερματοζωαρίων και ενισχύουν τη στυτική λειτουργία των ανδρών.

Πιείτε ένα smoothie γονιμότητας καθημερινά

Από το ασβέστιο, το μαγνήσιο, τον σίδηρο και τις φυτικές ίνες που βρίσκονται στα χόρτα, τα φρούτα, τα λαχανικά και τις άπαχες πρωτεΐνες, υπάρχουν τόσα πολλά συμπληρώματα και τροφές που οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν όταν προσπαθούν να συλλάβουν ένα μωρό.

Αφού θα αλλάξετε τη διατροφή σας, τότε ένα τέτοιο smoothie θα πρέπει να μπει σίγουρα στη λίστα σας. Όταν το φτιάξετε μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε στα υλικά σας τη σπιρουλίνα.

Διαβάστε επίσης:
Βότανα για γονιμότητα: Ενίσχυση με φυσικούς τρόπους

Διατροφή για γονιμότητα: 17 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε (pics)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για κρέπες χωρίς αυγά

Συνταγή για κρέπες χωρίς αυγά

Πεντανόστιμη vegan συνταγή για κρέπες χωρίς αυγά και χωρίς γάλα
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Σκορδά: Φωτογραφίζει τον γιο της με την κολλητή του (pics)

Φαίη Σκορδά: Φωτογραφίζει τον γιο της με την κολλητή του (pics)

Παιδικές φιλίες...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμάδες κρατούν στην αγκαλιά το νεογέννητο μωρό τους & ξεσπούν σε κλάματα

Μαμάδες κρατούν στην αγκαλιά το νεογέννητο μωρό τους & ξεσπούν σε κλάματα

Δάκρυα χαράς και ευτυχίας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπαμπάς σημαίνει να είσαι «εκεί»…

Μπαμπάς σημαίνει να είσαι «εκεί»…

Πέρυσι τέτοιο καιρό η Εύα, μαζί τις κι όλοι οι υπόλοιποι, περνάγαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)