Smoothie γονιμότητας: Οι διάσημες μαμάδες και οι επιστήμονες το συνιστούν (vid)

Smoothie γονιμότητας: Οι διάσημες μαμάδες και οι επιστήμονες το συνιστούν (vid)

Ακόμη και οι επιστήμονες το συνιστούν!

Smoothie γονιμότητας: Οι διάσημες μαμάδες και οι επιστήμονες το συνιστούν (vid)

Από το ασβέστιο, το μαγνήσιο, τον σίδηρο και τις φυτικές ίνες που βρίσκονται στα χόρτα, τα φρούτα, τα λαχανικά και τις άπαχες πρωτεΐνες, υπάρχουν τόσα πολλά συμπληρώματα και τροφές που οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν όταν προσπαθούν να συλλάβουν ένα μωρό.

Φανταστείτε όλα αυτά  τα θρεπτικά συστατικά, τα αντιοξειδωτικά και τα συμπληρώματα τώρα, να μπορούσατε να τα βρείτε σε ένα smoothie, που θα καταναλώνατε μία φορά την ημέρα βοηθώντας σας να συλλάβετε ένα υγιές μωρό; Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, έτσι δεν είναι;

Και όμως, πολλές είναι οι γυναίκες που πιστεύουν ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στη σύλληψη ενός μωρού γρηγορότερα από ό,τι συνήθως. 

Κι αυτό δεν το πιστεύουν μόνο οι γυναίκες. Ένα θρεπτικό smoothie μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να κάνουν πιο εύκολα παιδί, είτε προσπαθούν με φυσικό τρόπο είτε με εξωσωματική γονιμοποίηση, σύμφωνα με βρετανική επιστημονική μελέτη όπως αναφέρει σε άρθρο του το Onmed.gr! Η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Δρ Αλεξάντρα Κέρμακ από το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον, παρουσιάζοντας τα ευρήματα της μελέτης σε συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας (ESHRE), ανέφερε: «Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι τα Ω-3 λιπαρά είναι απολύτως απαραίτητα για τα σπερματοζωάρια, καθώς τα κάνουν καλύτερους “κολυμβητές”, ενώ η βιταμίνη D κάνει τη μήτρα πιο “δεκτική” και κολλώδη ώστε να εμφυτευθεί ευκολότερα το έμβρυο».

Διάσημες γυναίκες σε όλο τον κόσμο - βλέπετε Molly Sims  και Chrissy Teigen - οι οποίες είναι οπαδοί της γονιμότητας και της ευεξίας, προτείνουν σε όλες τις γυναίκες που θέλουν να επιτύχουν μια εγκυμοσύνη να καταναλώνουν τουλάχιστον μία φορά την ημέρα κάποιο smoothie γονιμότητας. 

H Molly Sims, μοιράστηκε στο προσωπικό της κανάλι στο YouTube, τη συνταγή για το smoothie γονιμότητας που κατανάλωνε εκείνη πριν την πρώτη της εγκυμοσύνη. «Αυτό το smoothie, το έφτιαξα γιατί ήθελα να διατηρήσω τις ορμόνες μου σταθερές και το σώμα μου υγιές ώστε να επιτύχω μία πρώτη, δεύτερη και γιατί όχι τρίτη εγκυμοσύνη. Άρχισα να δίνω τη συνταγή σε φίλες μου και αμέσως, έγινε ανάρπαστη!».

PreggySmoothie 624x1014

Υλικά:
110 γρμ γάλα αμυγδάλου
110 γρμ νερό καρύδας
1 κ.τ.γ λάδι καρύδας
1 κ.τ.σ green protein
1 κ.τ.σ σκόνη acai
1 κ.τ.γ goji berries
1 κ.τ.γ green superfood
1 κ.τ.γ τριμμένο λιναρόσπορο
1 κ.τ.σ σκόνη μάκα
1/4 κ.τ.γ βασιλική πολτό
1/2 κούπα παγωμένη (κατάψυξη) μπανάνα
1/2 κούπα παγωμένα bluberries
1/4 αβοκάντο
1/3 κούπας πάγο
1 κ.τ.γ γύρη

Δείτε πώς θα το φτιάξετε στο video που ακολουθεί:

Διαβάστε επίσης

Απλά βήματα για να φτιάξουμε θρεπτικά smoothies

Smoothie με ροδάκινο, μάνγκο και μέλι - Φτιάξτε το σήμερα κιόλας

Καλοκαιρινό detox smoothie για σένα που δεν πρόλαβες να φας πρωινό

Smoothie Popsicles με 160 θερμίδες

Smoothie μπανάνα - μέλι: Μία εναλλακτική πρόταση για υγιεινό παιδικό πρωινό

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
28.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
10.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι διακοπές συμβάλλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού σύμφωνα με νέες έρευνες

Οι διακοπές συμβάλλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού σύμφωνα με νέες έρευνες

Γιατί είναι προτιμότερο να κάνετε δώρο διακοπές στα παιδιά σας αντί για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει να αφήνουμε το παιδί να κερδίζει στα οικογενειακά παιχνίδια; (pics)

Πρέπει να αφήνουμε το παιδί να κερδίζει στα οικογενειακά παιχνίδια; (pics)

Τα αφήνουμε να κερδίζουν ή όχι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η ανάπτυξη των δοντιών στο έμβρυο: Μπορεί ένα μωρό να γεννηθεί με δόντια;

Η ανάπτυξη των δοντιών στο έμβρυο: Μπορεί ένα μωρό να γεννηθεί με δόντια;

Ποια είναι τα βασικά στάδια της ανάπτυξης των δοντιών;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Μαυραγάνη - Νίκος Μάνεσης: Θα πάθετε πλάκα με το νέο σκίτσο της κόρης τους Λυδίας (pics)

Φαίη Μαυραγάνη - Νίκος Μάνεσης: Θα πάθετε πλάκα με το νέο σκίτσο της κόρης τους Λυδίας (pics)

Η κόρη τους έχει μεγάλο ταλέντο στη ζωγραφική.  
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved