Προσπαθείς για παιδί; Δεν είναι εύκολο αλλά δεν χρειάζεται να το περνάς μόνη

Ένα στα οκτώ. Αυτός είναι ο συγκλονιστικός αριθμός των ζευγαριών που προσπαθούν να συλλάβουν και αντιμετωπίζουν κάποια πρόκληση γονιμότητας.

Επτά συμβουλές στα ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν, από μία ειδικό

Είτε πρόκειται για σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων, ενδομητρίωση ή το (εκνευριστικό) «ανεξήγητο», η υπογονιμότητα έχει πολλές μορφές - και είναι πολύ πιο συχνή απ’ όσο νομίζουμε όταν, με αθώα, σχεδόν αφελή ελπίδα, ξεκινάμε να σκεφτόμαστε τη δημιουργία οικογένειας.

Η υπογονιμότητα αφορά τόσους πολλούς αλλά συχνά δεν μιλάμε γι’ αυτό το ζήτημα με κανέναν άλλον πέρα από τον/την σύντροφό μας και ίσως την οικογένειά μας. Αλλά γιατί;

Το να ανοιχτείς είναι δύσκολο

Υπάρχουν τόσοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να επιλέξουμε να μη μιλήσουμε για τις δυσκολίες γονιμότητας, και η Arielle Spiegel, ιδρύτρια του cofertility.com, αναφέρει τους πιο σημαντικούς, όπως:

• "Δεν θα καταλάβουν": Πριν ανοιχτείς, ίσως σκεφτείς ότι κανείς δεν θα μπορούσε να καταλάβει ή να συμπονέσει την κατάστασή σου. Πώς θα μπορούσαν, αν δεν το έχουν ζήσει; Μπορεί να πουν το λάθος πράγμα και να είσαι σίγουρη/ος, κάποια στιγμή θα το κάνουν. Αλλά να θυμάσαι: αυτό δεν σημαίνει ότι δεν νοιάζονται για εσένα, την υπογονιμότητά σου ή το πώς νιώθεις.

• "Δεν είμαι τέλεια": Είναι πολύ δύσκολο να αποδεχτείς ότι η ζωή σου δεν μοιάζει με τη ροζ πραγματικότητα των social media. Αν προσπαθείς να κάνεις παιδί, το Instagram σου πιθανότατα είναι γεμάτο με φωτογραφίες από babymoοns, ανακοινώσεις εγκυμοσύνης και «Χ μηνών!» ταμπελάκια. Είναι ήδη δύσκολο να αποδεχτείς ότι βιώνεις κάτι αντίστοιχο, πόσο μάλλον να μιλήσεις γι’ αυτό στους άλλους. Απλώς θυμήσου: δεν βλέπεις πάντα τι κρύβεται πίσω από μια φωτογραφία, ένα βίντεο. Εκείνη η ανακοίνωση εγκυμοσύνης ίσως ήρθε μετά από χρόνια προσπαθειών.

6 ψέματα που πίστεψα για την εγκυμοσύνη μετά την αποβολή

• "Θ΄αρχίσω να κλαίω": Κλαις ήδη αρκετά μόνη σου. Οπότε, είναι απόλυτα κατανοητό να μη θέλεις να ξεσπάσεις συναισθηματικά όταν ανοίξεις αυτό το κεφάλαιο. Όμως, πολλές φορές είναι άκρως ανακουφιστικό.

• "Είναι πολύ (πολύ) προσωπικό": Ας είμαστε ειλικρινείς: μπορεί να μη θέλεις να μοιραστείς ότι δεν έχεις ωορρηξία ή ότι ο άντρας σου έχει χαμηλή κινητικότητα σπερματοζωαρίων. Αυτά είναι εξαιρετικά προσωπικά θέματα, που συνήθως μένουν εντός κρεβατοκάμαρας. Και είναι εντελώς ΟΚ να επιλέγεις σε ποιον θα ανοιχτείς.

• "Μπορεί να έχει συνέπειες": Ο φόβος ότι μπορεί να καθυστερήσεις επαγγελματικά επειδή οι συνάδελφοι ξέρουν πως κάνεις θεραπεία γονιμότητας είναι απόλυτα βάσιμος. Γι’ αυτό, πολλοί επιλέγουν να μη μιλήσουν στη δουλειά. Όμως, η υγεία σου είναι προτεραιότητα. Αν οι καθημερινές εξετάσεις και τα τηλέφωνα με την ασφάλεια σε εξουθενώνουν, μίλα στον/στην προϊστάμενο ή σε κάποιον από το HR. Ή ίσως ένα γρήγορο ξέσπασμα στο μπάνιο με μια έμπιστη συνάδελφο, σε βοηθήσει.

Τι δεν πρέπει να πείτε σε όσους προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί

Χωρίς πίεση

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν μιλάμε για την υπογονιμότητα.

Αν αποφασίσεις να ανοιχτείς, επίλεξε σοφά. Όλοι έχουμε κάποιον που δεν μπορεί ή δεν θέλει να ανταποκριθεί σε μια συναισθηματική συζήτηση. Ίσως καλό είναι να τον/την παρακάμψεις. Μπορεί να σ’ αγαπάει, αλλά ο ώμος στον οποίο θα ακουμπήσεις είναι πολύτιμος. Δεν χρωστάς την ιστορία σου, ούτε την εμπιστοσύνη σου, σε κανέναν.

«Παρόλο που είναι σημαντικό να σπάσει το ταμπού γύρω από την υπογονιμότητα, αν το να μιλήσεις γι’ αυτό σε κάνει να νιώθεις άβολα ή σου προκαλεί δυσφορία, δεν πειράζει Κάνε ό,τι είναι σωστό για εσένα. Αρκεί να φροντίζεις τον εαυτό σου και να βρεις έναν τρόπο να διοχετεύσεις τα συναισθήματα που σίγουρα νιώθεις αυτή την περίοδο», συμβουλεύει η Arielle Spiegel.

5 tips για να παραμείνετε αισιόδοξη όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος

Έχουμε τη δύναμη

Όσο περισσότερο μιλάμε για τη γονιμότητα, τόσο περισσότερο αυξάνονται οι πιθανότητες να βελτιωθούν και ν΄αλλάξουν αρκετά πράγματα. Όπως:

• Καλύτερη ασφαλιστική κάλυψη και παροχές για θέματα γονιμότητας.

• Περισσότερη επιστημονική έρευνα.

• Νομοθεσία, όπως κρατικές υποχρεώσεις για κάλυψη θεραπειών γονιμότητας.

• Γενική αποδοχή και περισσότερη συναισθηματική στήριξη για όσους έχουν προκλήσεις γονιμότητας.