#Μένουμε_Σπίτι: Εύκολες ασκήσεις yoga για παιδιά και μεγάλους (vid)

#Μένουμε_Σπίτι: Εύκολες ασκήσεις yoga για παιδιά και μεγάλους (vid)

Εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μαζί με τα παιδιά στο σαλόνι του σπιτιού σας.

#Μένουμε_Σπίτι: Εύκολες ασκήσεις yoga για παιδιά και μεγάλους (vid)

Το ότι #Μένουμε_Σπίτι, δε σημαίνει ότι πρέπει διαρκώς να καθόμαστε σε μία καρέκλα ή στον καναπέ. Είναι σημαντικό, όλο αυτό το διάστημα, τόσο εμείς όσο και τα παιδιά μας, να φροντίσουμε το σώμα μας και να εντάξουμε την άθληση στη νέα μας καθημερινότητα με όποιον τρόπο μπορούμε.

Εκτός από τους περιπάτους γύρω από το σπίτι, μπορούμε να αθληθούμε και στο σαλόνι μας παρακολουθώντας κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής κατάλληλο για παιδιά και μεγάλους. Έτσι θα γυμναστούμε και παράλληλα θα περάσουμε χρόνο με τα παιδιά μας διασκεδάζοντας.

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής κατάλληλο για εμάς αλλά και για το μικρό μας είναι το παρακάτω. Περιλαμβάνει απλές ασκήσεις yoga που μπορείτε να κάνετε ακόμα και αν δεν έχετε ξανακάνει το συγκεκριμένο είδος άθλησης στο παρελθόν.

H yoga προσφέρει εκγύμναση και χαλάρωση ταυτόχρονα, συμβάλλει στη σωστή αναπνοή και στην σωστή στάση σώματος.

Δείτε τις ασκήσεις στο βίντεο που ακολουθεί και δοκιμάστε τις, σήμερα κιόλας!

Διαβάστε επίσης

Ασκήσεις μπαλέτου για κορίτσια που μένουν στο σπίτι (vid)

Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: Ασκήσεις και παιχνίδια για ζέσταμα (vid)

#Μένουμε_Σπίτι: Αερόβιες ασκήσεις γυμναστικής για μαμάδες (vid)

Ξύπνησαν τα παιδιά σας: Ώρα για γυμναστική - Εύκολες ασκήσεις για παιδιά που μένουν σπίτι (vid)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπογονιμότητα: Τα πιο συχνά ύποπτα συμπτώματα σε άντρες και γυναίκες

Υπογονιμότητα: Τα πιο συχνά ύποπτα συμπτώματα σε άντρες και γυναίκες

Ποια είναι τα σημάδια υπογονιμότητας που δεν πρέπει να αγνοήσει ένα ζευγάρι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σκίτσα αποτυπώνουν τα συναισθήματα γυναικών που παλεύουν με την υπογονιμότητα

Σκίτσα αποτυπώνουν τα συναισθήματα γυναικών που παλεύουν με την υπογονιμότητα

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Υπέροχα σκίτσα καλλιτεχνών αποτυπώνουν τη δύσκολη μάχη πολλών γυναικών…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νάντια Μπουλέ: Ξεκίνησε να φτιάχνει το παιδικό δωμάτιο - Δείτε φώτο

Νάντια Μπουλέ: Ξεκίνησε να φτιάχνει το παιδικό δωμάτιο - Δείτε φώτο

Και η Νάντια Μπουλέ βρίσκεται στην τελική ευθεία και ετοιμάζει τη φωλίτσα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 λαχταριστές ιδέες για πρωινό των παιδιών

10 λαχταριστές ιδέες για πρωινό των παιδιών

Σούπερ λαχταριστές συνταγές για πρωινό που τα παιδιά σίγουρα θα λατρέψουν.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved