Πρέπει να μείνετε στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε

Πρέπει να μείνετε στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε

Έχετε ονειρευτεί μια τέλεια εγκυμοσύνη χωρίς σημαντικά ζητήματα, αλλά ο γιατρός σας σας ανακοίνωσε ότι μια επιπλοκή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και έτσι σας έβαλε επίσημα σε ξεκούραση στο κρεβάτι.

Πρέπει να μείνετε στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε

Τα συναισθήματα σας είναι ανάκατα: ανησυχείτε για το μωρό σας, αναρωτιέστε πώς θα κάνετε τα καταφέρετε να προετοιμαστείτε για την άφιξη του από εκεί που είστε, το ηθικό σας είναι πεσμένο.

Μην ανησυχείτε, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας και διαβάστε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση ήρεμα και δημιουργικά:

Διατηρήστε μια θετική στάση
Μπορεί να φαίνεται αδύνατο να το κάνετε, αλλά το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για το αγέννητο παιδί σας είναι να κρατήσετε μια θετική στάση και μην αφήσετε τον εαυτό σας να συγκλονιστεί από άγχος ή αρνητικά συναισθήματα. Για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την προοπτική, συνεχίστε να τηρείτε μια καθημερινή ρουτίνα. Μείνετε σε φόρμα κάνοντας κάποιες απλές ασκήσεις για τα πόδια, τα χέρια και το κεφάλι. Μην ξεχάσετε να φροντίσετε την εμφάνισή σας, καθώς αυτό θα έχει επίσης θετική επίδραση στη διάθεση σας.

Ψυχαγωγία
Καθώς οι κινήσεις σας θα είναι περιορισμένες και το κρεβάτι σας πιθανότατα θα γίνει ένας από τους καλύτερους φίλους σας προετοιμάσετε όλα όσα νομίζετε ότι θα χρειαστείτε για να είστε άνετα και διασκεδαστικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ένα παιχνίδι καρτών, τα αγαπημένα σας βιβλία και ένα φορητό υπολογιστή ή tablet για να ανταλλάσσετε απόψεις με άλλες μελλοντικά μαμάδες στα φόρουμ συζήτησής, να ψωνίζετε online, να παρακολουθείτε ταινίες ή να ακούτε κάποια είναι μερικά από αυτά που μπορείτε να κάνετε.

Ζητήστε και δεχθείτε βοήθεια
Ο σύντροφός σας ανησυχεί πιθανότατα και για σας, οπότε μην διστάσετε να βασιστείτε σε εκείνον για να σας βοηθήσει αυτή τη δύσκολη στιγμή. Θυμηθείτε ότι έτσι θα νιώσει και εκείνος χρήσιμος. Το σημαντικό είναι να αποδεχθείτε τη βοήθειά του - ή οποιουδήποτε άλλου - όταν τη χρειάζεστε.

Προετοιμαστείτε για τη γέννα
Δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα αλλά μπορείτε ακόμα να κάνετε κάποια πράγματα από την άνεση του κρεβατιού σας. Ετοιμάστε – διπλώστε τα ρούχα του μωρού, κάντε μια λίστα με όσα θέλετε στη βαλίτσα σας για το νοσοκομείο, γράψτε μια επιστολή στο αγέννητο παιδί σας κλπ. Αυτοί είναι όλοι καλές μέθοδοι για να σας προετοιμάσουν και ψυχικά για την άφιξη του μωρού σας.

Πηγή: Μother for life

Διαβάστε επίσης

Πώς θα αντιμετωπίσω τις λιγούρες στην εγκυμοσύνη με υγιεινό τρόπο;

Άγχος στην εγκυμοσύνη: Πώς να το αντιμετωπίσετε

Rhesus αρνητικό και εγκυμοσύνη: τι σημαίνει;

Πώς αντιμετωπίζετε το βήχα στην εγκυμοσύνη; (vid)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα τέσσερα άγνωστα οφέλη του καλαμποκιού στην εγκυμοσύνη

Τα τέσσερα άγνωστα οφέλη του καλαμποκιού στην εγκυμοσύνη

Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση καλαμπκιού για τη μέλλουσα μαμά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι φωτογραφίες μπαμπάδων με τα μωρά τους θα σας κάνουν να «λιώσετε»

Αυτές οι φωτογραφίες μπαμπάδων με τα μωρά τους θα σας κάνουν να «λιώσετε»

Υπέροχες φωτογραφίες που «ξεχειλίζουν» αγάπη και τρυφερότητα. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σίσσυ Χρηστίδου: Στην Αράχοβα με τους γιους της (pics+vid)

Σίσσυ Χρηστίδου: Στην Αράχοβα με τους γιους της (pics+vid)

Αποφάσισαν να περάσουν μια εβδομάδα χαλάρωσης στην Αράχοβα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζωγράφισε το δωμάτιο των αδελφών της και το έκανε φανταστικό

Ζωγράφισε το δωμάτιο των αδελφών της και το έκανε φανταστικό

Οι αδελφές της ήθελαν κάτι ξεχωριστό και η Hannah Baker δεν μπορούσε να…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κορονοϊός: 1.547 νέα κρούσματα στην Ελλάδα - Στους 108 οι διασωληνωμένοι
Ρόδος: Τραγωδία με δύο νεκρούς νεαρούς που έκαναν kitesurf - Οι άνεμοι τους παρέσυραν στα βράχια
Κορονοϊός: Σε κατάσταση συναγερμού η Αττική - 28.000 με 40.000 τα ενεργά κρούσματα
Ανατριχίλα: Το συγκλονιστικό μήνυμα του πιλότου του μαχητικού F-16 για την 28η Οκτωβρίου
Κορονοϊός - Γερμανία: Μερικό lockdown μέχρι το τέλος Νοεμβρίου
Τζόκερ: Με μόλις 2 ευρώ κέρδισε πάνω από 2.300.000 ευρώ - Πού παίχτηκε το δελτίο
Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»
Ερντογάν-Μακρόν: Τι κρύβει η άγρια κόντρα – Το Charlie Hebdo, το Ισλάμ και η ανατολική Μεσόγειος
Αδίστακτοι: Οι Τούρκοι… βύθισαν το «Καλλιστώ» του Πολεμικού Ναυτικού!
Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων
Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση
Κορονοϊός: Δήλωση «βόμβα» Μπιλ Γκέιτς - «Δεν θα επιστρέψουμε στο φυσιολογικό»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα