Εσείς ξέρατε τις ευεργετικές ιδιότητες του «βασιλικού» στην εγκυμοσύνη;

Εσείς ξέρατε τις ευεργετικές ιδιότητες του «βασιλικού» στην εγκυμοσύνη;

Ο ιερός βασιλικός  είναι ένας τύπος βασιλικού που θεωρείται ο βασιλίας τον βοτάνων.

Εσείς ξέρατε τις ευεργετικές ιδιότητες του «βασιλικού» στην εγκυμοσύνη;

Φυτρώνει στην Νοτιοανατολική Ασία και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της Ινδικής διατροφής  και ιατρικής εδώ και πολλά χρόνια.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί άμεσα με τα φρέσκα φύλλα του, ως αιθέριο έλαιο, και φυσικά ως απόσταγμα και αφέψιμο.

Τα οφέλη του είναι πάρα πολλά για τον οργανισμό και ιδιαιτέρως για τις έγκυες γυναίκες αφού περιέχει βιταμίνες, Α και C, Κ, ασβέστιο, ψευδάργυρο και σίδηρο.

Συνίσταται στις έγκυες γυναίκες καθώς ανακουφίζει από πολλά συμπτώματα και βοηθά στην ρύθμιση της ροής του αίματος και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πιο αναλυτικά:

Ο ιερός βασιλικός παρέχει μια καλή ποσότητα βιταμίνης Κ, η οποία παίζει ζωτικό ρόλο στην εξασφάλιση της καλής υγείας του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η βιταμίνη Κ βοηθά στην πήξη του αίματος και αποτρέπει τον κίνδυνο απώλειας αίματος.

Βοηθά την ανάπτυξη του εμβρύου

Ο ιερός βασιλικός είναι πλούσιος σε βιταμίνη Α που εξασφαλίζει την κατάλληλη ανάπτυξη του εμβρύου. Η βιταμίνη Α προάγει την υγεία της καρδιάς, των ματιών, των πνευμόνων αλλά και την ανάπτυξη του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος.

bigstock 148388687

Βοηθά στην ανάπτυξη υγειών οστών

Το μαγγάνιο που περιέχει ο ιερός βασιλικός, βοηθά στον υγιή σχηματισμό των οστών και των χόνδρων του εμβρύου στην κοιλίτσα σας. Επίσης το μαγγάνιο λειτουργεί ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ελαχιστοποιεί τος στρες και αποτρέπει τον κίνδυνο κυτταρικής βλάβης στης έγκυες μανούλες.

Εξασφαλίζει την ρύθμιση της παροχής αίματος

Η περιεκτικότητα του ιερού βασιλικού σε φυλλικό οξύ, βοηθά στην παραγωγή επιπλέον αίματος που έχετε ανάγκη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Το φυλλικό οξύ ακόμα αποτρέπει τον κίνδυνο για γενετικές ανωμαλίες.

Προστατεύει από την αναιμία

Ο ιερός βασιλικός είναι μια εξαιρετική πηγή σιδήρου. Ο σίδηρος βοηθά στην προώθηση της αιμοσφαιρίνης και ενισχύει τον αριθμό των ερυθροκυττάρων σας κατά η διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Έτσι αποτρέπει τον κίνδυνο αναιμίας στις μέλλουσες μητέρες  και παρέχει την απαραίτητη ενέργεια ώστε να σας προστατεύει από την κόπωση.

Ενισχύει την ανοσία του οργανισμού

Ο ιερός βασιλικός είναι μια πλούσια πηγή αρκετών βιταμινών όπως είναι η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C, η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη και πολλές άλλες. Επίσης όπως προαναφέρθηκε είναι μια πολύ καλή πηγή ψευδαργύρου, φωσφόρου, μαγνησίου, χαλκού, μαγγανίου και καλίου.

Όλες οι ζωτικές βιταμίνες και τα μέταλλα στον ιερό βασιλικό, αυξάνουν την προστασία του οργανισμού έναντι των λοιμώξεων και εξασφαλίζουν την υγεία και την βέλτιστη ανάπτυξη του εμβρύου .

 

 

Διαβάστε επίσης

Τα οφέλη του παντζαριού στην εγκυμοσύνη

6 tips για έναν καλό ύπνο στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας

Δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη: Τρόποι για να την αντιμετωπίσετε

Οι πιο συχνοί μύθοι και αλήθειες για την εγκυμοσύνη

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλοκαίρι στο σπίτι με τα παιδιά: Δέκα ιδέες για να περάσετε καλά

Καλοκαίρι στο σπίτι με τα παιδιά: Δέκα ιδέες για να περάσετε καλά

Πώς μπορείτε να περάσετε ένα όμορφο καλοκαίρι με τα παιδιά στο σπίτι. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θερινό σινεμά στο σπίτι - Πώς θα το οργανώσετε

Θερινό σινεμά στο σπίτι - Πώς θα το οργανώσετε

Αυτό το καλοκαίρι είναι διαφορετικό! Αυτό όμως, δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Απίστευτο κι όμως αληθινό!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τεχνικές ηρεμίας για μαμάδες και παιδιά

Πέντε τεχνικές ηρεμίας για μαμάδες και παιδιά

Τι μπορείτε να κάνετε μαζί με τα παιδιά σας για να χαλαρώσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)