Εγκυμοσύνη και κολύμπι: Αυτά είναι τα 5 οφέλη να κολυμπάς όταν είσαι έγκυος

Εγκυμοσύνη και κολύμπι: Αυτά είναι τα 5 οφέλη να κολυμπάς όταν είσαι έγκυος

Αναρωτιέστε, αν μπορείτε να κολυμπήσετε ενώ είστε έγκυος;

Εγκυμοσύνη και κολύμπι: Αυτά είναι τα 5 οφέλη να κολυμπάς όταν είσαι έγκυος

Το καλοκαίρι, η πιο δημοφιλής δραστηριότητα και με μία πληθώρα οφελών, είναι το κολύμπι. Ωστόσο, πολλές είναι οι μέλλουσες μαμάδες, που αναρωτιούνται, αν μπορούν να κολυμπήσουν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κολύμπι θεωρείται από τους ειδικούς ως μία από τις καλύτερες ασκήσεις για όλους και κυρίως για τις εγκυμονούσες, ενώ ενδείκνυται για όλα τα τρίμηνα.

Μάλιστα, τα οφέλη είναι πολλαπλά. Μεταξύ αυτών, είναι τα ακόλουθα:

Με υψηλές θερμοκρασίες, σκέφτεστε πιο δροσερή επιλογή;

Γυμνάζει ταυτόχρονα τις μυϊκές ομάδες όλου του σώματος

Βοηθά το καρδιαγγειακό σύστημα

Ανακουφίζει από το στρες

Χαλαρώνει και βοηθά μία έγκυο, να κοιμάται καλύτερα

Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικές, τα νερά όπου θα κολυμπήσετε να είναι καθαρά. Επίσης, αν επιλέξτε πισίνα, θα πρέπει να μην χρησιμοποιείται από πολύ κόσμο, ενώ είναι προτιμότερο να απολυμαίνεται με όζον.

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Έγκυος και κολύμπι: Ποιος είναι ο επιτρεπόμενος χρόνος ανά τρίμηνο

Κολύμπι και εγκυμοσύνη: Tι πρέπει να γνωρίζετε

Έγκυες γυναίκες στον πάτο μιας πισίνας! Το αποτέλεσμα απλά εντυπωσιακό (εικόνες)

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να μεγαλώσετε ήρεμα παιδιά

Πώς να μεγαλώσετε ήρεμα παιδιά

Τρόποι για να μεγαλώσετε ήρεμα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Yoga στην εγκυμοσύνη: Οφέλη και τι να προσέξετε (vid)

Yoga στην εγκυμοσύνη: Οφέλη και τι να προσέξετε (vid)

Η γιόγκα (yoga) μπορεί να είναι πολύ ευεργετική κατά τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάντο όπως η Δούκισσα του Sussex και οργάνωσε το πιο ρομαντικό baby shower party (pics)

Κάντο όπως η Δούκισσα του Sussex και οργάνωσε το πιο ρομαντικό baby shower party (pics)

Τα baby shower έχουν αρχίσει και γίνονται ανάρπαστα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό 4 - 6 μηνών: Πρόγραμμα, συνήθειες και τεχνικές για έναν ήρεμο ύπνο

Μωρό 4 - 6 μηνών: Πρόγραμμα, συνήθειες και τεχνικές για έναν ήρεμο ύπνο

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του μωρού.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies