Προχωρημένη εγκυμοσύνη: Τι ταλαιπωρεί περισσότερο τις εγκύους

Προχωρημένη εγκυμοσύνη: Τι ταλαιπωρεί περισσότερο τις εγκύους

Τις τελευταίες εβδομάδες της κύησης θα δυσκολεύεστε ολοένα και περισσότερο να αισθανθείτε άνετα, καθώς το μωρό καταλαμβάνει όλο και πιο μεγάλο χώρο και εσείς θα έχετε όλο και περισσότερα μικροπροβλήματα.

Προχωρημένη εγκυμοσύνη: Τι ταλαιπωρεί περισσότερο τις εγκύους

Η δυσπεψία είναι μία από τις μεγαλύτερες δυσκολίες στην προχωρημένη εγκυμοσύνη. Ενώ οι ορμόνες χαλαρώνουν το σφιγκτήρα μεταξύ οισοφάγου και στομάχου, το αναπτυσσόμενο έμβρυο πιέζει την κοιλιά σας όλο και περισσότερο με αποτέλεσμα να προκαλείται παλινδρόμηση αερίων και γαστρικών υγρών προς τον οισοφάγο.

Γι' αυτό να μην τρώτε  πλούσια γεύματα λίγο πριν από τον ύπνο και να χρησιμοποιείτε πολλά μαξιλάρια στην πλάτη όταν κοιμάστε.

Μ' αυτό τον τρόπο θα αποφύγετε την παλινδρόμηση γαστρικών υγρών. Θα πρέπει να γνωρίζετε πως τα αντιόξινα που περιέχουν ανθρακικό ασβέστιο δεν είναι συνήθως αποτελεσματικά γιατί αυξάνουν την οξύτητα στο περιβάλλον του στομάχου.

Τι θα σας ανακουφίσει

  • Μικρά και συχνά γεύματα κατά προτίμηση όχι κοντά στην ώρα του ύπνου.
  • Δυο ποτήρια νερό πριν το γεύμα για να βοηθηθεί η διαδικασία της πέψης.
  • Μάσημα τσίχλας! Η τσίχλα προκαλεί την έκκριση σάλιου και σας κινητοποιεί να καταπίνετε. Έτσι το σάλιο εξουδετερώνει την αίσθηση καψίματος που παραμένει στον οισοφάγο αφού έχετε καταπιεί. Προτιμήστε ωστόσο τσίχλα χωρίς ζάχαρη και μην ξεχνάτε πως χρειάζεται να πλύνετε τα δόντια σας μετά την μάσησή της.

Η διάταση της περιοχής της κοιλιάς μπορεί να προκαλέσει ανυπόφορο αίσθημα καύσου. Αυτά που καλούνται θερμά σημεία καμιά φορά είναι επιφανειακοί συνηθισμένοι πόνοι - αν οι πόνοι είναι βαθύτεροι στην κοιλιά σας ,πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας.

Τα θερμά σημεία μπορεί να επιδεινωθούν από βαριά και στεγνά ρούχα. Επίσης, χρησιμοποιείστε μια παγοκύστη για να ανακουφιστείτε από το κάψιμο.

Αν χρησιμοποιείτε περιστασιακά την ειδική ζώνη στήριξης της κοιλιάς, θα ανακουφίσετε τη μέση σας -αυτό αφορά ειδικά τις γυναίκες των οποίων οι μύες έχουν διαταθεί από συχνές και επανειλημμένες εγκυμοσύνες.

 Διαβάστε επίσης

Δυσπεψία και καούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε μέλλουσα μαμά!
Καούρες κι εγκυμοσύνη: Τι να κάνετε για να ανακουφιστείτε

 

 

 

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς ακριβώς επηρεάζει η πολύωρη έκθεση των παιδιών στο μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες;

Πώς ακριβώς επηρεάζει η πολύωρη έκθεση των παιδιών στο μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες;

Τα tablets, τα smartphones και όλες αυτές οι συσκευές, μπορεί καμιά φορά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σχολική τσάντα: Οδηγίες για να μην επιβαρύνει τη στάση σώματος του παιδιού

Σχολική τσάντα: Οδηγίες για να μην επιβαρύνει τη στάση σώματος του παιδιού

Τα χρόνια του σχολείου, όπου τα παιδάκια κουβαλούν καθημερινά την σχολική τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μια πεντανόστιμη και απλή συνταγή για το φιλέτο κοτόπουλο που θα κάνει τη διαφορά (vid)

Μια πεντανόστιμη και απλή συνταγή για το φιλέτο κοτόπουλο που θα κάνει τη διαφορά (vid)

Το κοτόπουλο στο τεφάλ είναι μια πολύ κλασσική συνταγή για όλες τις μανούλες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πιο τρυφερό φωτογραφικό άλμπουμ με πρωταγωνίστρια την αξιολάτρευτη True (pics)

Το πιο τρυφερό φωτογραφικό άλμπουμ με πρωταγωνίστρια την αξιολάτρευτη True (pics)

Η κόρη της Khloe Kardashian , Τrue θα κλείσει αυτό το μήνα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies