Αναγούλες στην εγκυμοσύνη: Πότε αρχίζουν να υποχωρούν;

Αναγούλες στην εγκυμοσύνη: Πότε αρχίζουν να υποχωρούν;

Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από αναγούλες, εμετούς και ξινίλες κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης.

Αναγούλες στην εγκυμοσύνη: Πότε αρχίζουν να υποχωρούν;

Δεν είναι γνωστό τι προκαλεί αυτή την αδιαθεσία με τα συγκεκριμένα συμπτώματα αλλά οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν πώς σχετίζεται με την χοριακή γοναδοτροπίνη. Στις περισσότερες περιπτώσεις η πρωινή ναυτία σταματά στο τέλος του πρώτου τριμήνου, ωστόσο, οι αναγούλες μπορούν να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. 

Για ορισμένες έγκυες, τα συμπτώματα είναι περισσότερο έντονα το πρωί και ελαττώνονται αργότερα, με το ενδεχόμενο να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ για τις περισσότερες γυναίκες μπορεί να διαρκούν όλη την ημέρα. Η ένταση των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα σε μεγάλο βαθμό.

anagoyles stin egkimosini 1

Για να περιορίσετε τις αναγούλες μπορείτε να υιοθετήσετε μερικές από τις παρακάτω συνήθειες, ειδικά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης:


• Να λαμβάνετε πάντα μικρά και συχνά γεύματα, ώστε να μην έχετε ποτέ άδειο στομάχι.
• Να τρώτε ό, τι μπορείτε και να προτιμάτε κάτι απλό και στεγνό αμέσως μόλις ξυπνήσετε, όπως τα κράκερς. Μετά, αν είναι δυνατόν, ξεκουραστείτε για 20-30 λεπτά προτού σηκωθείτε απ’ το κρεβάτι.
• Δοκιμάστε να καταναλώνετε ξερό ψωμί, πατάτες και άλλες εύπεπτες , όχι γλυκές τροφές , πλούσιες σε υδατάνθρακες.
• Στη συνέχεια της ημέρας δοκιμάστε να τρώτε συχνά και μικρά γεύματα. Έχετε μαζί σας σνακ όπως μπισκότα ή γιαούρτι.
• Πίνετε πολλά υγρά, νερό, χυμούς, γάλα, αφεψήματα τα οποία συμβάλλουν στο να ηρεμήσει το στομάχι σας.
•το ειδικό βραχιόλι κατά της ναυτίας που κυκλοφορεί στα φαρμακεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Επιθεώρηση Μαιευτικής και Γυναικολογίας (Journal of Obstetrics and Gynaecology) έδειξε ότι το τζίντζερ βοηθάει στην ανακούφιση της ναυτίας και του εμετού. Φτιάξτε ένα αφέψημα με δύο εκατοστά ρίζα τζίντζερ, την οποία θα βάλετε σε ζεστό νερό μαζί με μέλι ή ζάχαρη και πιείτο το.

Διαβάστε επίσης

Εννέα αποτελεσματικά tips για να «διώξετε» μακριά τη ναυτία της εγκυμοσύνης

Ναυτία και εμετοί στην εγκυμοσύνη: Πότε πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό σας

Ναυτία στην εγκυμοσύνη: Το φυσικό γιατρικό που εμπιστεύεται και η εγκυμονούσα Kate Middleton

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο της παραλίας ειδικά αν είστε γονείς (pics)

Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο της παραλίας ειδικά αν είστε γονείς (pics)

Φαρμακείο διακοπών: Τι πρέπει να περιέχει όταν βρίσκεστε στη θάλασσα ή την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ακούστε πόσο γρήγορα χτυπά η καρδιά του εμβρύου! (vid)

Ακούστε πόσο γρήγορα χτυπά η καρδιά του εμβρύου! (vid)

Καρδιακή λειτουργιά του εμβρύου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τελικά υπάρχει καλός και κακός γονιός;

Τελικά υπάρχει καλός και κακός γονιός;

Μία ερώτηση που σίγουρα έχει περάσει από το μυαλό σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αρέσει τελικά στα παιδιά να μαγειρεύουν με τη μαμά τους; (vid)

Αρέσει τελικά στα παιδιά να μαγειρεύουν με τη μαμά τους; (vid)

Στην κουζίνα με τη μαμά... εκεί δημιουργούνται οι ομορφότερες αναμνήσεις!
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό