Μοντεσσοριανή φιλοσοφία στο σπίτι: 7 τρόποι για πιο ήρεμα οικογενειακά γεύματα

Θυμάσαι την εποχή που το βραδινό ήταν μια χαλαρή, απολαυστική στιγμή; Ίσως έβαζες λίγη μουσική, άνοιγες ένα ποτήρι κρασί και μιλούσες με τον σύντροφό σου για τη μέρα σας. Ή απολάμβανες το φαγητό στον καναπέ βλέποντας Netflix.

Από τη στιγμή που απέκτησες παιδιά, τα γεύματα σίγουρα άλλαξαν. Αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να εγκαταλείψεις την ιδέα της ηρεμίας στο τραπέζι. Το αντίθετο: μπορείς να την επαναφέρεις, με μικρές και πρακτικές κινήσεις, εμπνευσμένες από τη φιλοσοφία Montessori.

Montessori στο σπίτι: 5 παραδείγματα φυσικών συνεπειών

1. Γνώρισε τον μικρό σου βοηθό

Στις τάξεις Montessori, τα παιδιά λατρεύουν να συμμετέχουν στην προετοιμασία του φαγητού—από το πλύσιμο και το καθάρισμα λαχανικών μέχρι το κόψιμο φρούτων με ειδικά εργαλεία. Ανεξάρτητα από την ηλικία, όταν συμμετέχουν νιώθουν σημαντικά και περήφανα. Επιπλέον, αυτό βοηθά πολύ όταν βρίσκονται σε φάση «δύσκολου φαγητού».

2. Προειδοποίησέ τα εγκαίρως

Τα παιδιά δυσκολεύονται με τις απότομες αλλαγές. Αντί να διακόπτεις απότομα το παιχνίδι, ενημέρωσέ τα ότι το φαγητό θα είναι έτοιμο σε 15 λεπτά. Αν χρειαστεί, βάλε και ένα ξυπνητήρι—είναι πιο πειστικό από τη φωνή της μαμάς.

3. Δώσε μια «ενδιάμεση» αποστολή

Αν η μετάβαση στο τραπέζι παραμένει δύσκολη, ζήτησέ τους να κάνουν κάτι: να στρώσουν το τραπέζι, να γεμίσουν τα ποτήρια με νερό. Έτσι, συμμετέχουν και μπαίνουν στο κλίμα του δείπνου ομαλά.

Μέθοδος Montessori: Γιατί δεν πρέπει να αναγκάζετε τα παιδιά να λένε «συγγνώμη»

4. Κάν’ το ξεχωριστό

Ένα ήσυχο τραγούδι στο background, ένα λουλούδι στο τραπέζι ή απλώς ένα κεράκι, μπορούν να μετατρέψουν το καθημερινό φαγητό σε μια μικρή ιεροτελεστία. Ναι, ακόμα κι αν τρώτε μακαρόνια με τυρί.

5. Κράτα τους κανόνες σταθερούς

Δεν χρειάζεται να έχεις πολλούς κανόνες στο τραπέζι, αρκεί να είναι ξεκάθαροι και να τους τηρείς κάθε φορά. Αν το παιδί πετάει φαγητό κάτω, μπορείς να πεις: «Όταν πετάς το φαγητό, καταλαβαίνω ότι δεν πεινάς πια. Θες να τελειώσουμε;» Για μεγαλύτερα παιδιά, οι κανόνες μπορεί να αφορούν το να κάθονται μέχρι να τελειώσουν.

Montessori tips για τη διατροφή του παιδιού σου

6. Λιγότεροι περισπασμοί, περισσότερη σύνδεση

Το παιχνίδι στο τραπέζι ή η τηλεόραση ανοιχτή δεν βοηθούν τη συγκέντρωση—ειδικά για μικρά παιδιά που ακόμα μαθαίνουν πώς να τρώνε αυτόνομα. Μπορείς να πεις: «Το δείπνο είναι ώρα για να είμαστε μαζί. Μόλις τελειώσουμε, μπορείς να συνεχίσεις το παιχνίδι σου.»

5 συμβουλές για αρχάριες μαμάδες σχετικά με τη μέθοδο Montessori

7. Δώσε ζωή στη συζήτηση

Οι παιδαγωγοί Montessori τρώνε μαζί με τα παιδιά για να τους δείξουν πώς γίνεται μια συζήτηση. Η κουβέντα στο τραπέζι είναι κάτι που τα παιδιά μαθαίνουν με την εμπειρία. Αν δυσκολεύονται, μπορείς να μιλήσεις εσύ για τη μέρα σου ή να παίξετε παιχνίδια όπως το «Θα προτιμούσες;» ή να παρατηρήσετε τι βλέπετε έξω από το παράθυρο.

Το οικογενειακό τραπέζι είναι πολύ περισσότερα από απλή θρέψη. Είναι σύνδεση, συνήθεια, αναμνήσεις. Με λίγες απλές αλλαγές, μπορεί να γίνει ξανά μία από τις πιο γαλήνιες στιγμές της ημέρας.

Montessori: Μύθοι και πραγματικότητα

^{πηγή: Μετάφραση, επιμέλεια και προσαρμογή από το άρθρο mother.ly}