Πώς μπορούμε να κάνουμε καλύτερο το «ΕΓΩ και ΕΣΥ»;

Πώς μπορούμε να κάνουμε καλύτερο το «ΕΓΩ και ΕΣΥ»;

Η σχέση δεν μπορεί μόνη της να λειτουργήσει, χρειάζεται φροντίδα, όχι μόνο για να υπάρχει αλλά και για να εξελίσσεται.

Πώς μπορούμε να κάνουμε καλύτερο το «ΕΓΩ και ΕΣΥ»;

Για αυτό το λόγο, ακολουθούν μερικές συμβουλές, όπου θα μας βοηθήσουν όλους, άνδρες και γυναίκες, να επικοινωνούμε καλύτερα…

1. Δεν σε κρίνω: 

Κανείς μας δεν είναι τέλειος. Εσύ πως νιώθεις όταν σου κάνουν παρατήρηση ή όταν δεν βλέπουν την ώρα να σε κατακρίνουν;

2. Αναγνωρίζω και τονίζω τα θετικά σου σημεία:

Με αυτό τον τρόπο τα ενισχύω ακόμα περισσότερο, ενώ μπορούμε να μιλήσουμε και για τα αρνητικά, μέσα όμως από μία πιο καλή διάθεση που είναι ορατή!

SYNTROFOS ASXIMI SXESI 4

3. Δεν λειτουργώ ανταγωνιστικά:

Η σχέση μας είναι ερωτική, δεν είστε αντίζηλοι, ούτε αντίπαλοι. Είμαστε μαζί και έχουμε τους ίδιους κοινούς στόχους!

4. Σε «ακούω»:

Πόσο δύσκολο αλήθεια, να σε ακούσω! Βέβαια, ακούμε επειδή δεν είμαστε κουφοί, αλλά πραγματικά καταλαβαίνουμε τι μας λέει ο άλλος; Μήπως εκείνος μιλάει και εμείς σχεδιάζουμε την αντεπίθεσή μας εκείνη τη στιγμή; 

5. Σε αφήνω να μιλήσεις:

Ας τον αφήσω να μιλήσει, να τελειώσει αυτό που λέει και μετά να εκφράσω και εγώ την άποψή μου. Διαφορετικά, δείχνω ότι δεν τον σέβομαι και πως δεν με νοιάζει αυτό που έχει να πει…

Αν δούμε πως μας είναι δύσκολο να κάνουμε πράξη τα παραπάνω, τότε μάλλον χρειάζεται να δούμε τη δική μας εικόνα εαυτού. Ναι, αν δεν μπορώ να εστιάσω στα θετικά των άλλων, το πιο πιθανό είναι πως μέσα μου φοβάμαι πως και εγώ δεν έχω κανένα και σχεδόν αδύνατο να βρει κάτι καλό σε εμένα κάποιος άλλος. Ο ειδικός σε αυτές τις περιπτώσεις που θα με βοηθήσει να δω και την δική μου αξία και να αλλάξω την αρνητική μου θεώρηση είναι αναγκαίος…

Μαρίνα Μόσχα
Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή

Διαβάστε επίσης:
Ισχύει πώς η πρώτη ερωτική εμπειρία καθορίζει τη μετέπειτα σεξουαλική ζωή;

Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε σεξ;

Είναι φυσιολογικό να χρησιμοποιούμε βοηθήματα στη σεξουαλική μας ζωή; 

 

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Aσκήσεις για μωρά εννέα έως δώδεκα μηνών που βοηθούν στα πρώτα τους βήματα (vid)

Aσκήσεις για μωρά εννέα έως δώδεκα μηνών που βοηθούν στα πρώτα τους βήματα (vid)

Το μωρό σας είναι σε ηλικία που θα κάνει τα πρώτα του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Πώς θα βοηθήσω το παιδί να διαβάσει όταν βαριέται;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μάξιμος Μουμούρης: Εσείς έχετε δει τη σύζυγο & τις τρεις κόρες του αγαπημένου ηθοποιού; (pics)

Μάξιμος Μουμούρης: Εσείς έχετε δει τη σύζυγο & τις τρεις κόρες του αγαπημένου ηθοποιού; (pics)

Ο Μάξιμος Μουμούρης, πάνω από όλα είναι ένας τρυφερός σύζυγος και ένας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είχες δύσκολη ημέρα; 25 πράγματα για τη μητρότητα που θα σε κάνουν να χαμογελάσεις

Είχες δύσκολη ημέρα; 25 πράγματα για τη μητρότητα που θα σε κάνουν να χαμογελάσεις

Υπάρχουν στιγμές κατά τη διάρκεια της μητρότητας που δεν μπορείς να δεις…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό