Μπορώ να τρώω καυτερά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Από την διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά

Μπορώ να τρώω καυτερά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Από την διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν η κατανάλωση καυτερών φαγητών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει το έμβρυο και τις ίδιες. Ας δούμε λοιπόν αν πρόκειται για έναν ακόμα μύθο ή αλήθεια της εγκυμοσύνης.

Μπορώ να τρώω καυτερά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Από την διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση καυτερών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βλάπτει την ανάπτυξη του εμβρύου. Επίσης, ενώ παλαιότερες απόψεις υποστήριζαν ότι τα καυτερά φαγητά μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό ή ακόμα και αποβολές, αυτό δεν τεκμηριώνεται επιστημονικά από μελέτες.

Ωστόσο, τα καυτερά φαγητά φαίνεται να εντείνουν τα συμπτώματα της πρωινής αδιαθεσίας, και γι' αυτό οι γυναίκες που ταλαιπωρούνται τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης από ναυτίες κι εμέτους είναι καλύτερο να αποφεύγουν τις πικάντικες γεύσεις. Ακόμη, γυναίκες οι οποίες κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης εμφανίζουν συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (π.χ. καούρες) και δυσπεψίας, είναι καλό να μην προτιμούν τα καυτερά φαγητά προκειμένου να αποτρέπουν τις δυσάρεστες ενοχλήσεις.

Έτσι λοιπόν τα καυτερά φαγητά δεν συγκαταλέγονται στις επικίνδυνες τροφές που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο έμβρυο, όπως π.χ. αλκοόλ, ωμά αυγά, όχι καλά ψημένα κρέατα, μαλακά τυριά, συκώτι και ψάρια με υψηλές συγκεντρώσεις υδραργύρου (ξιφίας, σκουμπρί κτλ).

Μην ξεχνάτε άλλωστε ότι σε πολλές μέλλουσες μαμάδες η επιθυμία για πικάντικες γεύσεις μπορεί να αυξηθεί στην εγκυμοσύνη!

Περιμένω τις ερωτήσεις και τις απορίες σας εδώ!

Ευσταθία Παπαδά
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc
Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου &
University College London (UCL)
e-mail: efpapada@gmail.com

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ψυχολογία παιδιού: Η πατρική απόρριψη τραυματίζει περισσότερο από την μητρική απόρριψη

Ψυχολογία παιδιού: Η πατρική απόρριψη τραυματίζει περισσότερο από την μητρική απόρριψη

Ένα παιδί, λέμε ότι, χρειάζεται και τους δύο γονείς του για να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η άσκηση επιτρέπεται στην περίοδο της εγκυμοσύνης αρκεί να αποφεύγονται οι υπερβολές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα παχαίνουν τα παιδιά;

Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα παχαίνουν τα παιδιά;

Μπορούν να τα καταναλώνουν άφοβα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιωάννα Λίλη: Η κόρη της έχει μεγαλώσει πολύ και είναι αχώριστες

Ιωάννα Λίλη: Η κόρη της έχει μεγαλώσει πολύ και είναι αχώριστες

Μαμά και κόρη είναι αχώριστες!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης