Μπορώ να τρώω καυτερά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Από την διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά

Μπορώ να τρώω καυτερά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Από την διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν η κατανάλωση καυτερών φαγητών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει το έμβρυο και τις ίδιες. Ας δούμε λοιπόν αν πρόκειται για έναν ακόμα μύθο ή αλήθεια της εγκυμοσύνης.

Μπορώ να τρώω καυτερά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Από την διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση καυτερών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βλάπτει την ανάπτυξη του εμβρύου. Επίσης, ενώ παλαιότερες απόψεις υποστήριζαν ότι τα καυτερά φαγητά μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό ή ακόμα και αποβολές, αυτό δεν τεκμηριώνεται επιστημονικά από μελέτες.

Ωστόσο, τα καυτερά φαγητά φαίνεται να εντείνουν τα συμπτώματα της πρωινής αδιαθεσίας, και γι' αυτό οι γυναίκες που ταλαιπωρούνται τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης από ναυτίες κι εμέτους είναι καλύτερο να αποφεύγουν τις πικάντικες γεύσεις. Ακόμη, γυναίκες οι οποίες κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης εμφανίζουν συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (π.χ. καούρες) και δυσπεψίας, είναι καλό να μην προτιμούν τα καυτερά φαγητά προκειμένου να αποτρέπουν τις δυσάρεστες ενοχλήσεις.

Έτσι λοιπόν τα καυτερά φαγητά δεν συγκαταλέγονται στις επικίνδυνες τροφές που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο έμβρυο, όπως π.χ. αλκοόλ, ωμά αυγά, όχι καλά ψημένα κρέατα, μαλακά τυριά, συκώτι και ψάρια με υψηλές συγκεντρώσεις υδραργύρου (ξιφίας, σκουμπρί κτλ).

Μην ξεχνάτε άλλωστε ότι σε πολλές μέλλουσες μαμάδες η επιθυμία για πικάντικες γεύσεις μπορεί να αυξηθεί στην εγκυμοσύνη!

Περιμένω τις ερωτήσεις και τις απορίες σας εδώ!

Ευσταθία Παπαδά
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc
Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου &
University College London (UCL)
e-mail: efpapada@gmail.com

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τσάι στην εγκυμοσύνη: Τελικά επιτρέπεται;

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Τελικά επιτρέπεται;

Ποια είδη τσαγιού επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη και πόσο μπορείτε να πίνετε την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικός ο ύπνος για τα παιδιά;

Γιατί είναι σημαντικός ο ύπνος για τα παιδιά;

Ποια τα οφέλη του ύπνου στα παιδιά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίθανα έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης & τα τρία μεγαλύτερα παιδιά του

Απίθανα έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης & τα τρία μεγαλύτερα παιδιά του

Δείτε έργα τέχνης που έφτιαξε ο Σάκης Ρουβάς και τα παιδιά του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπαμπά, θα είσαι πάντα ο μεγαλύτερος έρωτας της κόρης σου

Μπαμπά, θα είσαι πάντα ο μεγαλύτερος έρωτας της κόρης σου

Κobe μην την αφήνεις απ΄την αγκαλιά σου, ούτε στιγμή!
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κρούσματα σήμερα: Έντονη ανησυχία για τα 427 στην Αττική, στα «κόκκινα» η Εύβοια και η Μύκονος
Σήφης Βαλυράκης: Θρίλερ με το θάνατό του! Έγκλημα καταγγέλλει η γυναίκα του
Ανοιχτά καταστήματα: Γιατί δεν θα μπει «κόφτης» στα SMS και χρονόμετρο στις αγορές
Ερντογάν: «Μαρτύρησε χωρίς ξύλο» - Η μπλόφα, η παγίδα στην Ελλάδα και ο «λαγός»
Απαγόρευσή συναθροίσεων: Γιατί ελήφθη τώρα η απόφαση – Το παρασκήνιο και οι διευκρινίσεις
Καταγγελία - σοκ της Ζέτας Δούκα: «Ο Γιώργος Κιμούλης με έβρισε και με κλώτσησε»
Δείκτης θετικότητας και κρούσματα της μετάλλαξης οδηγούν σε νέο σκληρό lockdown
Survivor Spoiler 26/1: Θύελλα σήμερα! Στα χέρια Μπλε και Κόκκινοι για την ασυλία;
Στο νοσοκομείο η Κατερίνα Καραβάτου – Τι είπε ο Κρατερός Κατσούλης (vid)
Βιασμός 11χρονης αθλήτριας: Ο πατέρας του προπονητή είπε ότι είχαν σχέση αλλά διαφωνούσε
Survivor Spoiler 26/1: Η ατομική ασυλία, η Σαλαγκούδη και η απόλυτη ανατροπή...
Φώτο-ντοκουμέντο: Μαχαιριά σε ανήλικο δίπλα στην καρωτίδα- Η ΕΛ.ΑΣ. ψάχνει την «ομάδα της Τερψιθέας»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βίκυ Καγιά: Απίθανες φώτο με τα παιδιά της στο ονειρεμένο σπίτι τους