Λαχταριστά σπιτικά ψωμάκια με δύο μόνο υλικά (vid)

Λαχταριστά σπιτικά ψωμάκια με δύο μόνο υλικά (vid)

Από τα πιο νόστιμα και εύκολα που έχετε φτιάξει.

 

Λαχταριστά σπιτικά ψωμάκια με δύο μόνο υλικά (vid)

Αν σας αρέσει το ψωμί, ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή.

Τα σπιτικά αυτά ψωμάκια γίνονται με μόλις δύο υλικά και αποτελούν ιδανική λύση για το πρωινό όλης της οικογένειας ή το κολατσιό του παιδιού.

Το ψωμί είναι πηγή φυτικών ινών, βιταμινών του συμπλέγματος Β, πρωτεϊνών, σιδήρου και φολικού οξέος και αυξάνει γρηγορότερα από άλλες τροφές το αίσθημα κορεσμού.

Και μπορεί σύμφωνα με τους διατροφολόγους το ψωμί να παχαίνει, μόνο όταν δεν υπάρχει μέτρο! 

Αν δηλαδή τρώτε καθημερινά παραπάνω από μια φέτα ψωμιού, την οποία συνδυάζετε με γλυκά ή αλμυρά συνοδευτικά (τυριά, αλλαντικά, αλείμματα κλπ), τότε το ψωμί μπορεί να γίνει μια τροφή που σταδιακά σας προσθέτει βάρος. Γι΄αυτό και οι διαιτολόγοι τονίζουν ότι η χρυσή τομή στη διατροφή είναι το μέτρο.

Το πιο σημαντικό είναι να καταναλώνεται με μέτρο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και λιπαρών. Το ψωμί μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στη σωστή λειτουργία του εντέρου και στην καρδιαγγειακή λειτουργία, μειώνοντας την κακή χοληστερόλη.

Φτιάξτε λοιπόν το δικό σας ψωμάκι και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να το ψήσετε στο φούρνο, με δύο μόνο υλικά.

Υλικά

2 κούπες αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1 ¾ γιαούρτι

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε πόσο απλή είναι η διαδικασία για τα λαχταριστά ψωμάκια:

 

Διαβάστε επίσης

Συνταγή για εύκολο λευκό ψωμί

Ψωμί με δενδρολίβανο και μήλα

Γεμιστό ψωμί σαν πίτσα - Πώς να το φτιάξετε

Συνταγή: Φτιάξτε ένα μυρωδάτο ψωμί από γλυκοπατάτα με καρύδια (vid)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ολιγοϋδράμνιο στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Ολιγοϋδράμνιο στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Τι είναι το ολιγοϋδράμνιο; Ποια τα συμπτώματα; Τι προκαλεί το ολιγοϋδράμνιο στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά στον ένατο μήνα εγκυμοσύνης

10 πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά στον ένατο μήνα εγκυμοσύνης

Όταν η μπαίνεις στον ένατο και καταλήγεις στο μαιευτήριο! Μια τρυφερή ιστορία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γονείς στην αίθουσα τοκετού - Δέκα φανταστικές φωτογραφίες

Γονείς στην αίθουσα τοκετού - Δέκα φανταστικές φωτογραφίες

Ποια είναι τα στάδια του τοκετού; Μπαμπάδες στην αίθουσα τοκετού Γονείς φωτογραφίζονται…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ψιτ, μπαμπάδες! Είστε έτοιμοι για την πρώτη περίοδο της κόρης σας;

Ψιτ, μπαμπάδες! Είστε έτοιμοι για την πρώτη περίοδο της κόρης σας;

Πρώτη περίοδος οδηγός για μπαμπάδες Μην σκέφτεστε την "μεγάλη μέρα" Δεν χρειάζεται…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved