Συνταγή: Φτιάξτε ένα μυρωδάτο ψωμί από γλυκοπατάτα με καρύδια (vid)

Συνταγή: Φτιάξτε ένα μυρωδάτο ψωμί από γλυκοπατάτα με καρύδια (vid)

Οι αρχαίοι Ατζέκοι είχαν την γλυκοπατάτα σαν το σημαντικότερο στοιχείο της διατροφής τους. 

Συνταγή: Φτιάξτε ένα μυρωδάτο ψωμί από γλυκοπατάτα με καρύδια (vid)

Σε πολλά μέρη του κόσμου μέχρι και σήμερα την έχουν ενταγμένη στην καθημερινότητα τους φτιάχνοντας ψωμί με γλυκοπατάτα, αλκοολούχο ποτό αλλά και χρώμα για να βάφουν κόκκινες τις φυτικές υφαντικές ίνες.

Η γλυκοπατάτα φυσικά διαφέρει από την κλασσική πατάτα. Δεν είναι υπόγειο φυτό, δηλαδή βλαστός αλλά βολβός. Έχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για την καλή υγεία.

Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για ψωμί με γλυκοπατάτα και μπορείτε άμα σας αρέσει να αντικαταστήσετε το ψωμί που τρώτε καθημερινά με αυτό από γλυκοπατάτα που θα σας ωφελήσει πολύ.

Τι θα χρειαστείτε:

1 ¼ κούπας λευκή ζάχαρη

2 αυγά

½ κούπα φυτικό λάδι

1 ¾ κούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 κουτ. γλυκού baking soda

 ¼ κουτ. γλυκού αλάτι

½ κουτ. γλυκού σκόνη κανέλας

500 γρ γλυκοπατάτας (αντί για 1 ½  15 γ κονσέρβας που δείχνει το βίντεο)

½ κούπα κομμένα πεκαν

½ κούπα καρύδια

Δείτε στο παρακάτω βίντεο πως θα το φτιάξετε: 

 

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Εύκολη συνταγή για ζυμωτό ψωμί

Φτιάξτε το πιο τέλειο και νόστιμο ψωμί, μόνο με 2 υλικά!

Πεντανόστιμο και εύκολο σουφλέ με ψωμί του τοστ

Συνταγή για αφράτο σπιτικό ψωμί με γιαούρτι

Εύκολη πουτίγκα ψωμιού με φρούτα

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
5+1 tips για να τραβήξετε το μωρό σας τις πιο απίθανες φωτογραφίες μήνα με το μήνα (pics)

5+1 tips για να τραβήξετε το μωρό σας τις πιο απίθανες φωτογραφίες μήνα με το μήνα (pics)

Δημιουργήσετε το πιο εντυπωσιακό φωτογραφικό album. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρίτο παιδί: 12 πράγματα που κανείς δεν θα σου πει (pics)

Τρίτο παιδί: 12 πράγματα που κανείς δεν θα σου πει (pics)

Τρίτο παιδί; Το σκεφτήκατε καλά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι πιο ευφάνταστες προτάσεις για ένα super δυναμωτικό πρωινό!

Αυτές είναι οι πιο ευφάνταστες προτάσεις για ένα super δυναμωτικό πρωινό!

Όσο τα μικρά μας μεγαλώνουν και διαμορφώνουν τη δική τους προσωπικότητα, σε…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό