Συνταγή: Φτιάξτε ένα μυρωδάτο ψωμί από γλυκοπατάτα με καρύδια (vid)

Συνταγή: Φτιάξτε ένα μυρωδάτο ψωμί από γλυκοπατάτα με καρύδια (vid)

Οι αρχαίοι Ατζέκοι είχαν την γλυκοπατάτα σαν το σημαντικότερο στοιχείο της διατροφής τους. 

Συνταγή: Φτιάξτε ένα μυρωδάτο ψωμί από γλυκοπατάτα με καρύδια (vid)

Σε πολλά μέρη του κόσμου μέχρι και σήμερα την έχουν ενταγμένη στην καθημερινότητα τους φτιάχνοντας ψωμί με γλυκοπατάτα, αλκοολούχο ποτό αλλά και χρώμα για να βάφουν κόκκινες τις φυτικές υφαντικές ίνες.

Η γλυκοπατάτα φυσικά διαφέρει από την κλασσική πατάτα. Δεν είναι υπόγειο φυτό, δηλαδή βλαστός αλλά βολβός. Έχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για την καλή υγεία.

Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για ψωμί με γλυκοπατάτα και μπορείτε άμα σας αρέσει να αντικαταστήσετε το ψωμί που τρώτε καθημερινά με αυτό από γλυκοπατάτα που θα σας ωφελήσει πολύ.

Τι θα χρειαστείτε:

1 ¼ κούπας λευκή ζάχαρη

2 αυγά

½ κούπα φυτικό λάδι

1 ¾ κούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 κουτ. γλυκού baking soda

 ¼ κουτ. γλυκού αλάτι

½ κουτ. γλυκού σκόνη κανέλας

500 γρ γλυκοπατάτας (αντί για 1 ½  15 γ κονσέρβας που δείχνει το βίντεο)

½ κούπα κομμένα πεκαν

½ κούπα καρύδια

Δείτε στο παρακάτω βίντεο πως θα το φτιάξετε: 

 

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Εύκολη συνταγή για ζυμωτό ψωμί

Φτιάξτε το πιο τέλειο και νόστιμο ψωμί, μόνο με 2 υλικά!

Πεντανόστιμο και εύκολο σουφλέ με ψωμί του τοστ

Συνταγή για αφράτο σπιτικό ψωμί με γιαούρτι

Εύκολη πουτίγκα ψωμιού με φρούτα

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι ασφαλές για το παιδί σας να πίνει τσάι;

Είναι ασφαλές για το παιδί σας να πίνει τσάι;

Τα μικρά παιδιά συνίσταται να καταναλώνουν τσάι από βότανα καθώς δεν περιέχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Πώς θα αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Η δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, επηρεάζει μεγάλο ποσοστό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση: είναι πιο πολύπλοκος, απ’ όσο νομίζετε

Ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση: είναι πιο πολύπλοκος, απ’ όσο νομίζετε

Ποιος ο ρόλος των σαλπίγγων στη γονιμοποίηση.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies