Ελένη Πετρουλάκη : Έφτιαξε κρητικό ντάκο και μοιράστηκε τη συνταγή μαζί μας (pics)

Ελένη Πετρουλάκη : Έφτιαξε κρητικό ντάκο και μοιράστηκε τη συνταγή μαζί μας (pics)

Μια παραλλαγή αυτής της κλασικής ελληνικής σαλάτας.

Ελένη Πετρουλάκη : Έφτιαξε κρητικό ντάκο και μοιράστηκε τη συνταγή μαζί μας (pics)

Η Ελένη Πετρουλάκη δεν γυμνάζεται μόνο καθημερινά αλλά προσέχει ιδιαίτερα και την διατροφή της.

Είναι άλλωστε υπέρμαχος της σωστής και υγιεινής διατροφής και συχνά μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram μοιράζεται μαζί μας μερικές από τις αγαπημένες της συνταγές.

Μία από αυτές είναι και ο κρητικός ντάκος.

Υλικά

1 ντάκος
κομμένα ντομάτινια
60γρ φέτα
20 γρ γιαούρτι
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
αλάτι
ρίγανη

*Η κλασσική παραδοσιακή συνταγή προσδίδει 500 περίπου θερμίδες (48γρ υδατανθράκων, 18γρ πρωτεϊνών και αποτελεί ένα ισορροπημένο γεύμα, καθώς περιέχει όλες τις ομάδες μακροθρεπτικών συστατικών (λίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες), καθώς επίσης φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά (β-καροτένιο), λυκοπένιο βιταμίνες C, E & B12, ασβέστιο και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα.

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στη gallery που ακολουθεί.

Πηγή /φωτογραφίες : Instagram Eleni Petroulaki

Διαβάστε επίσης

Ελένη Πετρουλάκη: Η σπάνια φωτογραφία με τις τέσσερις κόρες της στο Instagram (pics)

Η συνταγή που προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη με λίγες θερμίδες (pics)

Ελένη Πετρουλάκη: Δείτε φωτογραφίες από την εντυπωσιακή κουζίνα και το σαλόνι της (pics)

Ελένη Πετρουλάκη: Για μπάνια με τις κόρες της

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νηστεία κι εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε;

Νηστεία κι εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε;

Επιτρέπεται η νηστεία την περίοδο της εγκυμοσύνης και τι πρέπει να λάβετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς η ψυχολογική υποστήριξη βοηθάει ένα παιδί με φοβίες

Πώς η ψυχολογική υποστήριξη βοηθάει ένα παιδί με φοβίες

Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, έρχονται αντιμέτωποι καθημερινά με διάφορες φοβίες.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σίσσυ Χρηστίδου: Έκανε μάσκα αργίλου με τους γιους της στην παραλία (pics)

Σίσσυ Χρηστίδου: Έκανε μάσκα αργίλου με τους γιους της στην παραλία (pics)

Η Σίσσυ Χρηστίδου απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές με τους αγαπημένους της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωράκια μόλις έχουν ξυπνήσει και είναι ό,τι πιο χαριτωμένο θα δείτε σήμερα

Μωράκια μόλις έχουν ξυπνήσει και είναι ό,τι πιο χαριτωμένο θα δείτε σήμερα

Από τις πιο χαριτωμένες φωτογραφίες μωρών που έχουμε δει.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)