Σχολικό κολατσιό: Νόστιμες και υγιεινές ιδέες για φαγητό στο σχολείο (vid)

Σχολικό κολατσιό: Νόστιμες και υγιεινές ιδέες για φαγητό στο σχολείο (vid)

Τι μπορεί να φάει το παιδί για κολατσιό εκτός από τοστ;

Σχολικό κολατσιό: Νόστιμες και υγιεινές ιδέες για φαγητό στο σχολείο (vid)

Με την έναρξη του σχολείου ένα από τα πολλά θέματα που απασχολεί τη μαμά, είναι το κολατσιό του παιδιού της. 

Ειδικά, αν παραμένει στο ολοήμερο, το μεσημεριανό φαγητό που είναι το κύριο γεύμα του παιδιού, πρέπει να είναι κανονικό φαγητό και όχι απλά ένα σνακ.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το κυρίως γεύμα; Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λαχανικά και φρούτα.Επίσης για να είναι πιο ελκυστικό θα πρέπει εκτός υγιεινό να έχει μεγάλη ποικιλία ως προς τις γεύσεις αλλά και την παρουσίαση. 

Θέλοντας να κάνουμε τη ζωή σας πιο εύκολη σας δίνουμε μερικές ιδέες για τα γεύματα του παιδιού καθώς και τρόπους για να το ετοιμάσετε.

1η πρόταση

1 αραβική πίτα ολικής άλεσης
Μια φέτα ντομάτας κομμένη σε κύβους
Πέντε φέτες αγγουριού
Αβοκάντο ή μαγιονέζα
Μπάλες δημητριακών ή τρουφάκια με ξηρούς καρπούς.

2η πρόταση

Ένα καρότο κομμένο σε λωρίδες
Πιπεριά κόκκινη ( κατά προτίμηση είναι πιο γλυκιά)
Φράουλες κομμένες σε φέτες ( μπορεί να αντικατασταθεί με άλλο φρούτο εποχής)
Σταφύλι
Ακτινίδιο κομμένο σε κύβους
Αραβική πίτα κομμένη σε ροδέλες
Βραστά ζυμαρικά
Τυρί τριμμένο
Μήλο κομμένο σε φέτες με σπιτική σως ( μπορείτε να βράσετε δαμάσκηνα και να τα λιώσετε στο μπλέντερ, θυμίζει μαρμελάδα).

Στο βίντεο που ακολουθεί θα βρείτε πολλές ακόμα ιδέες για κολατσιό:

Διαβάστε επίσης

Πέντε εύκολες ιδέες για να ετοιμάσετε το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο (vid)

Φαγητό στο σχολείο: Τέσσερις ιδέες για σπιτικό κολατσιό (vid)

Αυτός ο μπαμπάς έχει απογειώσει το κολατσιό των παιδιών του (pics)

Συνταγή για μπισκότα βρώμης - Ιδανικά για κολατσιό στο σχολείο

Κολατσιό για το σχολείο: Τυρόπιτα χωρίς φύλλο

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και γκρίνια: Πώς θα σταματήσει τη γκρίνια για το σχολείο

Παιδί και γκρίνια: Πώς θα σταματήσει τη γκρίνια για το σχολείο

Ξεκίνησε το παιδί σας το σχολείο και δεν θέλει να πάει, δείχνοντάς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε ασκήσεις γυμναστικής για να αντιμετωπίσετε τα πονάκια της εγκυμοσύνης (vid)

Πέντε ασκήσεις γυμναστικής για να αντιμετωπίσετε τα πονάκια της εγκυμοσύνης (vid)

Απλές και εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και μόνες σας στο σπίτι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
H μοναδική σχέση γιαγιάδων & παππούδων με τα εγγόνια τους μέσα από υπέροχες φωτογραφίες (pics)

H μοναδική σχέση γιαγιάδων & παππούδων με τα εγγόνια τους μέσα από υπέροχες φωτογραφίες (pics)

Οι φωτογραφίες της Sujata Setia είναι ονειρικές και κάνουν το γύρο του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Μαυραγάνη: Η οικογενειακή φωτογραφία στο εκκλησάκι του Ελύτη στη Σίκινο (pics)

Φαίη Μαυραγάνη: Η οικογενειακή φωτογραφία στο εκκλησάκι του Ελύτη στη Σίκινο (pics)

Τι και αν το καλοκαίρι πέρασε. Η Φαίη Μαυραγάνη θυμάται τις καλοκαιρινές…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό