Σχολικό κολατσιό: Νόστιμες και υγιεινές ιδέες για φαγητό στο σχολείο (vid)

Σχολικό κολατσιό: Νόστιμες και υγιεινές ιδέες για φαγητό στο σχολείο (vid)

Τι μπορεί να φάει το παιδί για κολατσιό εκτός από τοστ;

Σχολικό κολατσιό: Νόστιμες και υγιεινές ιδέες για φαγητό στο σχολείο (vid)

Με την έναρξη του σχολείου ένα από τα πολλά θέματα που απασχολεί τη μαμά, είναι το κολατσιό του παιδιού της. 

Ειδικά, αν παραμένει στο ολοήμερο, το μεσημεριανό φαγητό που είναι το κύριο γεύμα του παιδιού, πρέπει να είναι κανονικό φαγητό και όχι απλά ένα σνακ.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το κυρίως γεύμα; Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λαχανικά και φρούτα.Επίσης για να είναι πιο ελκυστικό θα πρέπει εκτός υγιεινό να έχει μεγάλη ποικιλία ως προς τις γεύσεις αλλά και την παρουσίαση. 

Θέλοντας να κάνουμε τη ζωή σας πιο εύκολη σας δίνουμε μερικές ιδέες για τα γεύματα του παιδιού καθώς και τρόπους για να το ετοιμάσετε.

1η πρόταση

1 αραβική πίτα ολικής άλεσης
Μια φέτα ντομάτας κομμένη σε κύβους
Πέντε φέτες αγγουριού
Αβοκάντο ή μαγιονέζα
Μπάλες δημητριακών ή τρουφάκια με ξηρούς καρπούς.

2η πρόταση

Ένα καρότο κομμένο σε λωρίδες
Πιπεριά κόκκινη ( κατά προτίμηση είναι πιο γλυκιά)
Φράουλες κομμένες σε φέτες ( μπορεί να αντικατασταθεί με άλλο φρούτο εποχής)
Σταφύλι
Ακτινίδιο κομμένο σε κύβους
Αραβική πίτα κομμένη σε ροδέλες
Βραστά ζυμαρικά
Τυρί τριμμένο
Μήλο κομμένο σε φέτες με σπιτική σως ( μπορείτε να βράσετε δαμάσκηνα και να τα λιώσετε στο μπλέντερ, θυμίζει μαρμελάδα).

Στο βίντεο που ακολουθεί θα βρείτε πολλές ακόμα ιδέες για κολατσιό:

Διαβάστε επίσης

Πέντε εύκολες ιδέες για να ετοιμάσετε το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο (vid)

Φαγητό στο σχολείο: Τέσσερις ιδέες για σπιτικό κολατσιό (vid)

Αυτός ο μπαμπάς έχει απογειώσει το κολατσιό των παιδιών του (pics)

Συνταγή για μπισκότα βρώμης - Ιδανικά για κολατσιό στο σχολείο

Κολατσιό για το σχολείο: Τυρόπιτα χωρίς φύλλο

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βιβλία για βρέφη και νήπια: Ποια είναι κατάλληλα για το παιδί μου;

Βιβλία για βρέφη και νήπια: Ποια είναι κατάλληλα για το παιδί μου;

Σήμερα η επαφή των παιδιών με τα βιβλία και την τεχνολογία ξεκινά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο σημαντικό είναι να δείχνουμε στα παιδιά μας ότι αγαπιόμαστε;

Πόσο σημαντικό είναι να δείχνουμε στα παιδιά μας ότι αγαπιόμαστε;

Τι εικόνες έχεις από τους δικούς σου γονείς; Θεωρείς ότι ήταν αγαπημένοι,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τροφές που πρέπει να σταματήσετε να δίνετε στο νήπιο

Πέντε τροφές που πρέπει να σταματήσετε να δίνετε στο νήπιο

Εσείς γνωρίζετε ποιες είναι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δείτε πού μπήκε η Σία Κοσιώνη και τρέλανε τον γιο της (pics)

Δείτε πού μπήκε η Σία Κοσιώνη και τρέλανε τον γιο της (pics)

Η Σία Κοσιώνη, τρέλανε για ακόμη μια φορά τον μικρό Δήμο με…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Περράκη: Μετά από καιρό μας δείχνει την κούκλα κόρη της - Μεγάλωσε πολύ (pics)