Τέσσερις νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο, ιδανικές και για δίαιτα (vid)

Τέσσερις νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο, ιδανικές και για δίαιτα (vid)

Το κοτόπουλο είναι μια εξαιρετική επιλογή για απώλεια βάρους.

Τέσσερις νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο, ιδανικές και για δίαιτα (vid)

Τώρα το καλοκαίρι είναι εύκολο να βγούμε εκτός προγράμματος όσον αφορά στη διατροφή μας.

Τα τσιμπολογήματα στη θάλασσα, το βραδινό φαγητό που αντικαθιστά συνήθως το κυρίως μεσημεριανό, τα παγωτά ή γλυκά που συνοδεύουν τον καφές μας, αρκούν για να δείξει η ζυγαριά μερικά κιλά παραπάνω.

Όμως για όλα υπάρχει λύση, ακόμα και στις διακοπές. Και δεν είναι άλλη από τα ψητά ( λαχανικά, κρεατικά, ψάρια) και φυσικά το κοτόπουλο. ‘Αλλωστε, κυριαρχεί στις περισσότερες δίαιτες, έτσι δεν είναι;

Σας προτείνουμε λοιπόν τέσσερις συνταγές για κοτόπουλο που είναι ιδανικές όχι μόνο για δίαιτα αλλά και για αποτοξίνωση.

Μπουκιές κοτόπουλου με κουνουπίδι και κόκκινη πιπεριά

Υλικά

1/2 μικρό κουνουπίδι
1 αυγό
1ασπράδι
1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
1 στήθος κοτόπουλου κομμένο σε κύβους
1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο ​​πιπέρι
1/2 κόκκινη πιπεριά
1 κρεμμύδι
1/8 κουταλάκι αποξηραμένη ρίγανη
1/2 κουταλιά σούπας σάλτσα σόγιας
αλάτι
πιπέρι

Κοτόπουλο με πιπεριές και ντομάτα 

1 σκελίδα σκόρδο
1 κουτ. τη σούπας ελαιόλαδο
1/4 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι
1/2 μέτρια κίτρινη πιπεριά
1-2 στήθη κοτόπουλου
αλάτι και μαύρο πιπέρι
2 μικρές πατάτες
1 μεγάλη ντομάτα κομμένη σε κύβους ( ή τριμμένη στον τρίφτη)
1/2 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου
1/2 φλιτζάνι νερό
1 φύλλο δάφνης

Δείτε τις υπόλοιπες συνταγές καθώς και την εκτέλεσή τους στο βίντεο που ακολουθεί. 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

 

Διαβάστε επίσης

Η συνταγή της ημέρας: Pasta Flora με μαρμελάδα φράουλα

Λαχταριστές πένες με κοτόπουλο αλα κρεμ (vid)

Συνταγή για λαχταριστές πένες με λουκάνικο και φέτα

Μαρμελάδα με μύρτιλα (blueberries)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γρήγορο & υγιεινό βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Γρήγορο & υγιεινό βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Υγιεινό βραδινό για μικρούς και μεγάλους - Δείτε ιδέες
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογράφος απαθανατίζει τις απίθανες γκριμάτσες των νεογέννητων (pics)

Φωτογράφος απαθανατίζει τις απίθανες γκριμάτσες των νεογέννητων (pics)

Μωράκια ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό και "τρελαίνουν" το διαδίκτυο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
 Άγγελος Διονυσίου: Η νέα selfie με την κόρη του είναι το κάτι άλλο

Άγγελος Διονυσίου: Η νέα selfie με την κόρη του είναι το κάτι άλλο

Ο γνωστός τραγουδιστής ποζάρει με την κούκλα κόρη του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή η φωτογραφία συγκίνησε το διαδίκτυο - Δείτε γιατί

Αυτή η φωτογραφία συγκίνησε το διαδίκτυο - Δείτε γιατί

H ανάρτηση της Sara Celina με την κόρη της που προσπαθεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved