Τέσσερις νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο, ιδανικές και για δίαιτα (vid)

Τέσσερις νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο, ιδανικές και για δίαιτα (vid)

Το κοτόπουλο είναι μια εξαιρετική επιλογή για απώλεια βάρους.

Τέσσερις νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο, ιδανικές και για δίαιτα (vid)

Τώρα το καλοκαίρι είναι εύκολο να βγούμε εκτός προγράμματος όσον αφορά στη διατροφή μας.

Τα τσιμπολογήματα στη θάλασσα, το βραδινό φαγητό που αντικαθιστά συνήθως το κυρίως μεσημεριανό, τα παγωτά ή γλυκά που συνοδεύουν τον καφές μας, αρκούν για να δείξει η ζυγαριά μερικά κιλά παραπάνω.

Όμως για όλα υπάρχει λύση, ακόμα και στις διακοπές. Και δεν είναι άλλη από τα ψητά ( λαχανικά, κρεατικά, ψάρια) και φυσικά το κοτόπουλο. ‘Αλλωστε, κυριαρχεί στις περισσότερες δίαιτες, έτσι δεν είναι;

Σας προτείνουμε λοιπόν τέσσερις συνταγές για κοτόπουλο που είναι ιδανικές όχι μόνο για δίαιτα αλλά και για αποτοξίνωση.

Μπουκιές κοτόπουλου με κουνουπίδι και κόκκινη πιπεριά

Υλικά

1/2 μικρό κουνουπίδι
1 αυγό
1ασπράδι
1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
1 στήθος κοτόπουλου κομμένο σε κύβους
1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο ​​πιπέρι
1/2 κόκκινη πιπεριά
1 κρεμμύδι
1/8 κουταλάκι αποξηραμένη ρίγανη
1/2 κουταλιά σούπας σάλτσα σόγιας
αλάτι
πιπέρι

Κοτόπουλο με πιπεριές και ντομάτα 

1 σκελίδα σκόρδο
1 κουτ. τη σούπας ελαιόλαδο
1/4 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι
1/2 μέτρια κίτρινη πιπεριά
1-2 στήθη κοτόπουλου
αλάτι και μαύρο πιπέρι
2 μικρές πατάτες
1 μεγάλη ντομάτα κομμένη σε κύβους ( ή τριμμένη στον τρίφτη)
1/2 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου
1/2 φλιτζάνι νερό
1 φύλλο δάφνης

Δείτε τις υπόλοιπες συνταγές καθώς και την εκτέλεσή τους στο βίντεο που ακολουθεί. 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

 

Διαβάστε επίσης

Η συνταγή της ημέρας: Pasta Flora με μαρμελάδα φράουλα

Λαχταριστές πένες με κοτόπουλο αλα κρεμ (vid)

Συνταγή για λαχταριστές πένες με λουκάνικο και φέτα

Μαρμελάδα με μύρτιλα (blueberries)

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά δραστηριότητες για την κοινωνικοποίηση του μωρού (pics)

Επτά δραστηριότητες για την κοινωνικοποίηση του μωρού (pics)

Η κοινωνικοποίηση του παιδιού ξεκινάει από όταν ακόμη αυτό είναι μωρό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η επιλόχεια κατάθλιψη μέσα από τα μάτια των μαμάδων - Ένα βίντεο που όλες πρέπει να δείτε! (vid)

Η επιλόχεια κατάθλιψη μέσα από τα μάτια των μαμάδων - Ένα βίντεο που όλες πρέπει να δείτε! (vid)

Η Jill Krause δημιούργησε ένα βίντεο αφιερωμένο σε όλες εκείνες τις μαμάδες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρεις λόγοι για να προτιμήσεις ένα ηλεκτρονικό κατάστημα για τις αγορές σου

Τρεις λόγοι για να προτιμήσεις ένα ηλεκτρονικό κατάστημα για τις αγορές σου

Αν οι ρυθμοί για μία εργαζόμενη νοικοκυρά είναι απαιτητικοί, φαντάσου πόσο πιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να μη ντρέπονται στο σχολείο

Πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να μη ντρέπονται στο σχολείο

Υπάρχουν πολλά παιδιά που στο σχολείο ντρέπονται να πουν το μάθημα ή…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό