Τέσσερις νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο, ιδανικές και για δίαιτα (vid)

Τέσσερις νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο, ιδανικές και για δίαιτα (vid)

Το κοτόπουλο είναι μια εξαιρετική επιλογή για απώλεια βάρους.

Τέσσερις νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο, ιδανικές και για δίαιτα (vid)

Τώρα το καλοκαίρι είναι εύκολο να βγούμε εκτός προγράμματος όσον αφορά στη διατροφή μας.

Τα τσιμπολογήματα στη θάλασσα, το βραδινό φαγητό που αντικαθιστά συνήθως το κυρίως μεσημεριανό, τα παγωτά ή γλυκά που συνοδεύουν τον καφές μας, αρκούν για να δείξει η ζυγαριά μερικά κιλά παραπάνω.

Όμως για όλα υπάρχει λύση, ακόμα και στις διακοπές. Και δεν είναι άλλη από τα ψητά ( λαχανικά, κρεατικά, ψάρια) και φυσικά το κοτόπουλο. ‘Αλλωστε, κυριαρχεί στις περισσότερες δίαιτες, έτσι δεν είναι;

Σας προτείνουμε λοιπόν τέσσερις συνταγές για κοτόπουλο που είναι ιδανικές όχι μόνο για δίαιτα αλλά και για αποτοξίνωση.

Μπουκιές κοτόπουλου με κουνουπίδι και κόκκινη πιπεριά

Υλικά

1/2 μικρό κουνουπίδι
1 αυγό
1ασπράδι
1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
1 στήθος κοτόπουλου κομμένο σε κύβους
1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο ​​πιπέρι
1/2 κόκκινη πιπεριά
1 κρεμμύδι
1/8 κουταλάκι αποξηραμένη ρίγανη
1/2 κουταλιά σούπας σάλτσα σόγιας
αλάτι
πιπέρι

Κοτόπουλο με πιπεριές και ντομάτα 

1 σκελίδα σκόρδο
1 κουτ. τη σούπας ελαιόλαδο
1/4 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι
1/2 μέτρια κίτρινη πιπεριά
1-2 στήθη κοτόπουλου
αλάτι και μαύρο πιπέρι
2 μικρές πατάτες
1 μεγάλη ντομάτα κομμένη σε κύβους ( ή τριμμένη στον τρίφτη)
1/2 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου
1/2 φλιτζάνι νερό
1 φύλλο δάφνης

Δείτε τις υπόλοιπες συνταγές καθώς και την εκτέλεσή τους στο βίντεο που ακολουθεί. 

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

 

Διαβάστε επίσης

Η συνταγή της ημέρας: Pasta Flora με μαρμελάδα φράουλα

Λαχταριστές πένες με κοτόπουλο αλα κρεμ (vid)

Συνταγή για λαχταριστές πένες με λουκάνικο και φέτα

Μαρμελάδα με μύρτιλα (blueberries)

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή είναι η ιδανική άσκηση για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη στην εγκυμοσύνη (vid)

Αυτή είναι η ιδανική άσκηση για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη στην εγκυμοσύνη (vid)

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Health Line: Οδηγίες για την προστασία από τον ιό της γρίπης (vid)

Health Line: Οδηγίες για την προστασία από τον ιό της γρίπης (vid)

Διανύοντας ήδη το πρώτο διάστημα της χειμερινής περιόδου, είναι απαραίτητη η ενημέρωση…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα δεντράκια brownies - Πώς θα τα φτιάξετε (vid)

Χριστουγεννιάτικα δεντράκια brownies - Πώς θα τα φτιάξετε (vid)

Πεντανόστιμα, λαχταριστά και γιορτινά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η γιαγιά Ντόρα Μπακογιάννη στην φωταγώγηση του δέντρου της Αθήνας με την εγγονή της Ντορίτσα (pics)

Η γιαγιά Ντόρα Μπακογιάννη στην φωταγώγηση του δέντρου της Αθήνας με την εγγονή της Ντορίτσα (pics)

Όλη η Αθήνα γιορτινή από χθες βράδυ μετά τη φωταγώγηση του δέντρου…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Περράκη: Μετά από καιρό μας δείχνει την κούκλα κόρη της - Μεγάλωσε πολύ (pics)