Συνταγή: Δροσερή και ελαφριά πατατοσαλάτα που σε χορταίνει!

Συνταγή: Δροσερή και ελαφριά πατατοσαλάτα που σε χορταίνει!

Μία εύκολη και δροσερή συνταγή για να σε κρατήσει χορτάτη τις καλοκαιρινές ημέρες, αποτελεί ένας συνδυασμός πατάτας με γαλακτοκομικά και λαχανικά.

Συνταγή: Δροσερή και ελαφριά πατατοσαλάτα που σε χορταίνει!

Πέρα από πάρα πολύ θρεπτική, αυτή η συνταγή έχει ελάχιστα λιπαρά και ενώ σε χορταίνει, δεν θα επιβαρύνει το στομάχι σου.

Τι θα χρειαστείτε:

4 μεσαίες πατάτες με τη φλούδα

1/4 κούπα μαγιονέζα light

1/4 κούπα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα με μέλι

1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι

1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι (προαιρετικό)

1/2 κούπα σέλερι, κομμένο σε μικρά κυβάκια

1/3 κούπας φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 κουταλιά της σούπας φρέσκος μαϊντανός, ψιλοκομμένος

1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα, προαιρετικά

1/3 κούπα κόκκινη ή πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη σε κυβάκια 

Παρασκευή:

Aφού πλύνετε τις πατάτες, τις βράζετε λίγη ώρα στον ατμό και τις κόβετε σε μεγάλους κύβους.

Τις αφήνετε να κρυώσουν, και όσο κρυώνουν προσθέτετε τη μαγιονέζα, το γιαούρτι, τη μουστάρδα με το μέλι , το πιπέρι και το αλάτι σε ένα μεγάλο σκεύος και τα ανακατεύετε.

Ρίχνετε τις κρύες πατάτες, το σέλερι, την πιπεριά, τα φρέσκα κρεμμύδια και τον μαιντανό. Καλύπτετε τη σαλάτα και την αφήνετε να κρυώσει για μία ώρα.

Τέλος πασπαλίζετε από πάνω με λίγη πάπρικα και η σαλάτα σας είναι έτοιμη!

1 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Συνταγή για νόστιμη καλοκαιρινή ομελέτα με ντοματίνια και μανιτάρια

9 μυστικά για να φτιάξεις τον πιο νόστιμο πουρέ πατάτας

Συνταγή για ανάποδη αχλαδόπιτα - Δεν έχετε δοκιμάσει νοστιμότερη

Εύκολη συνταγή για το πιο νόστιμο σκορδόψωμο (video)

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αισθάνεται μια κόρη όταν μεγαλώνει και βλέπει ότι η μητέρα της είναι πιο όμορφη από εκείνη

Πώς αισθάνεται μια κόρη όταν μεγαλώνει και βλέπει ότι η μητέρα της είναι πιο όμορφη από εκείνη

Μαμά και κόρη: Σχέσεις οργής και σχέσεις στοργής
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι τρόποι για να αγαπήσουν τα αγόρια το εξωσχολικό διάβασμα

Έξι τρόποι για να αγαπήσουν τα αγόρια το εξωσχολικό διάβασμα

Σύμφωνα με έρευνες τα κορίτσια αγαπούν την ανάγνωση περισσότερο από τα αγόρια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βοηθητικές πληροφορίες για την υποστήριξη του πρόωρου μωρού σας

Βοηθητικές πληροφορίες για την υποστήριξη του πρόωρου μωρού σας

Προσφέρετέ του ένα χαλαρωτικό περιβάλλον.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παρατεταμένη εγκυμοσύνη: Υπάρχουν επιπτώσεις στο μωρό και ποιες είναι αυτές;

Παρατεταμένη εγκυμοσύνη: Υπάρχουν επιπτώσεις στο μωρό και ποιες είναι αυτές;

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την παρατεταμένη εγκυμοσύνη και το μωρό.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies