Συνταγή: Δροσερή και ελαφριά πατατοσαλάτα που σε χορταίνει!

Συνταγή: Δροσερή και ελαφριά πατατοσαλάτα που σε χορταίνει!

Μία εύκολη και δροσερή συνταγή για να σε κρατήσει χορτάτη τις καλοκαιρινές ημέρες, αποτελεί ένας συνδυασμός πατάτας με γαλακτοκομικά και λαχανικά.

Συνταγή: Δροσερή και ελαφριά πατατοσαλάτα που σε χορταίνει!

Πέρα από πάρα πολύ θρεπτική, αυτή η συνταγή έχει ελάχιστα λιπαρά και ενώ σε χορταίνει, δεν θα επιβαρύνει το στομάχι σου.

Τι θα χρειαστείτε:

4 μεσαίες πατάτες με τη φλούδα

1/4 κούπα μαγιονέζα light

1/4 κούπα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα με μέλι

1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι

1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι (προαιρετικό)

1/2 κούπα σέλερι, κομμένο σε μικρά κυβάκια

1/3 κούπας φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 κουταλιά της σούπας φρέσκος μαϊντανός, ψιλοκομμένος

1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα, προαιρετικά

1/3 κούπα κόκκινη ή πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη σε κυβάκια 

Παρασκευή:

Aφού πλύνετε τις πατάτες, τις βράζετε λίγη ώρα στον ατμό και τις κόβετε σε μεγάλους κύβους.

Τις αφήνετε να κρυώσουν, και όσο κρυώνουν προσθέτετε τη μαγιονέζα, το γιαούρτι, τη μουστάρδα με το μέλι , το πιπέρι και το αλάτι σε ένα μεγάλο σκεύος και τα ανακατεύετε.

Ρίχνετε τις κρύες πατάτες, το σέλερι, την πιπεριά, τα φρέσκα κρεμμύδια και τον μαιντανό. Καλύπτετε τη σαλάτα και την αφήνετε να κρυώσει για μία ώρα.

Τέλος πασπαλίζετε από πάνω με λίγη πάπρικα και η σαλάτα σας είναι έτοιμη!

1 Φωτογραφίες
Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Συνταγή για νόστιμη καλοκαιρινή ομελέτα με ντοματίνια και μανιτάρια

9 μυστικά για να φτιάξεις τον πιο νόστιμο πουρέ πατάτας

Συνταγή για ανάποδη αχλαδόπιτα - Δεν έχετε δοκιμάσει νοστιμότερη

Εύκολη συνταγή για το πιο νόστιμο σκορδόψωμο (video)

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φράσεις που θα πρέπει να σταματήσετε να λέτε στο νήπιο παιδί σας

Φράσεις που θα πρέπει να σταματήσετε να λέτε στο νήπιο παιδί σας

Η φροντίδα ενός παιδιού είναι μια σκληρή δουλειά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια είναι τα συνηθέστερα σημάδια στα νεογέννητα από τη γέννα

Ποια είναι τα συνηθέστερα σημάδια στα νεογέννητα από τη γέννα

Τι είδους σημάδια μπορεί να έχει ένα νεογέννητο μετά τη γέννα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτός είναι ο ιντερνετικός «παράδεισος» για τις πιο super μαμάδες!

Αυτός είναι ο ιντερνετικός «παράδεισος» για τις πιο super μαμάδες!

Η μητρότητα θα παραμένει κάθε φορά μία πρωτόγνωρη και ανεπανάληπτη εμπειρία για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οδηγός σου αυτές τις γιορτές; Η παιδική συλλογή της PUMA!

Οδηγός σου αυτές τις γιορτές; Η παιδική συλλογή της PUMA!

Με τις γιορτές να έρχονται ολοένα και πιο κοντά, αποφασίσαμε να βοηθήσουμε…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies