Νηστίσιμα σοκολατένια brownies με μπανάνα

Νηστίσιμα σοκολατένια brownies με μπανάνα

Νηστίσιμη συνταγή για όσους δεν θέλουν να στερηθούν το γλυκάκι τους: brownies με μπανάνα και μαύρη σοκολάτα.

Νηστίσιμα σοκολατένια brownies με μπανάνα

Τα συγκεκριμένα brownies είναι υγιεινά και επιπλέον αποτελούν και μια καλή λύση για το κολατσιό του παιδιού σας. Μπορούν να διατηρηθούν φρέσκα για μια εβδομάδα αν τα τοποθετήσετε σε ένα αεροστεγές δοχείο.

Υλικά

2 φλιτζάνια αλεύρι (γενικής χρήσης)
2 φλιτζάνια ζάχαρη
3/4 φλιτζάνια κακάο χωρίς ζάχαρη
1 κουταλάκι του γλυκού baking powder
1 κουταλάκι αλάτι
1 φλιτζάνι μπανάνες (ώριμες και πολτοποιημένες)
1/4 φλιτζάνι μη ζαχαρούχο γάλα σόγιας ή γάλα αμυγδάλου
1/4 φλιτζάνι λάδι canola
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1 φλιτζάνι κομματάκια μαύρης σοκολάτας ή δάκρυα σοκολάτας 

Εκτέλεση

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 C.Βουτυρώνετε ένα ταψάκι  9 x13 ) και το αφήνετε στην άκρη.
Σε ένα μεγάλο μπολ ή στο κάδο του μίξερ χτυπάτε μαζί το αλεύρι, τη ζάχαρη, τη σκόνη κακάο, το baking powder και το αλάτι.
Σε ένα άλλο μικρό μπολ ανακατέψτε τις λιωμένες μπανάνες, το γάλα σόγιας, το λάδι canola και το εκχύλισμα βανίλιας.
Αναμειγνύετε όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύετε απαλά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Στο τέλος προσθέτετε τα κομμάτια ή τα δάκρυα μαύρης σοκολάτας.
Ρίξτε το μείγμα στο ταψάκι και ψήστε για 25-35 λεπτά ή μέχρι η οδοντογλυφίδα να βγει καθαρή. Αφήστε τα brownies να κρυώσουν τελείως σε μια σχάρα πριν τα κόψετε σε τετράγωνα κομμάτια.

Διαβάστε επίσης 

Τέλεια brownies με βρώμη, για extra ενέργεια
Σοκολατένια brownies: Τόσο αφράτα και τόσο νόστιμα!
Brownies σοκολάτα μόνο 3 υλικά! Θα σας ενθουσιάσουν

 Πηγή: www.thespruce.com

 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
50 υπέροχα παιδικά ονόματα από το γράμμα «Π» που μπορείτε να διαλέξετε για το μωρό σας

50 υπέροχα παιδικά ονόματα από το γράμμα «Π» που μπορείτε να διαλέξετε για το μωρό σας

Θέλετε να αρχίζει από το γράμμα «Π» το όνομα που θα δώσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πρώτο πράγμα που έκανα αμέσως μετά τη γέννα ήταν αποκλειστικά για εμένα και θα το έκανα ξανά!

Το πρώτο πράγμα που έκανα αμέσως μετά τη γέννα ήταν αποκλειστικά για εμένα και θα το έκανα ξανά!

Στο Popsugar.com βρίσκουμε υπέροχες μαμαδίστικες ιστορίες. Ιστορίες που μια μαμά μπορεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κόψετε τις κακές συνήθειες στα παιδιά σας

Πώς θα κόψετε τις κακές συνήθειες στα παιδιά σας

Τα παιδιά όσο χαριτωμένα και αν είναι, δεν παύουν να έχουν και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανήλικοι και social media: Τι έχει αλλάξει με το νέο κανονισμό

Ανήλικοι και social media: Τι έχει αλλάξει με το νέο κανονισμό

Πότε είναι απαραίτητη η γονική συναίνεση.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies