Βρώμη, blueberries και μήλο, ένα υγιεινό και χορταστικό πρωινό

Βρώμη, blueberries και μήλο, ένα υγιεινό και χορταστικό πρωινό

Ανέβηκες στη ζυγαριά λίγο πριν και είπες να αρχίσεις διατροφή. Good for you.

Βρώμη, blueberries και μήλο, ένα υγιεινό και χορταστικό πρωινό

Μάζεψε ότι φρούτο έμεινε μόνο του στο ψυγείο και φτιάξε έναν ωραιότατο χυλό βρώμης. Εντάξει είπαμε δεν είναι κρουασάν αλλά υπάρχουν 3 λόγοι να το ξανασκεφτείς:

Μπορείς να το φτιάξεις σε 10 λεπτά, είναι καταπληκτικό πρωινό και θα αισθάνεσαι ότι έχεις μπει στο σωστό δρόμο για μικρότερο νούμερο στο τζιν σου. Tι λες;

bromi

ΥΛΙΚΑ
• 2 κούπες γάλα
• 6 κτσ νιφάδες βρώμης
• 1 πράσινο μήλο,
κομμένο σε μικρά κομμάτια
• 3 κτσ blueberries
• 1 κτσ μέλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Τοποθετούμε σε ένα κατσαρολάκι σε μέτρια φωτιά το γάλα και τις νιφάδες βρώμης. Πριν ξεκινήσει να βράζει ρίχνουμε τα φρούτα και ανακατεύουμε μέχρι να δέσει το μείγμα. Αδειάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε το μέλι.

Ιάνθη Μιχαλάκη
πηγή: theeaters.gr

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζωηρό παιδί ή παιδί με ΔΕΠΥ;

Ζωηρό παιδί ή παιδί με ΔΕΠΥ;

Πότε ένα παιδί είναι απλά ζωηρό λόγω της φύσης του και πότε μπορούμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο αλλάζει η ψυχολογία της γυναίκας στην εγκυμοσύνη;

Πόσο αλλάζει η ψυχολογία της γυναίκας στην εγκυμοσύνη;

Ψυχολογία και εγκυμοσύνη: Οι συνεχείς αλλαγές στη διάθεση της εγκύου και που…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ωραιότερες φωτογραφίες με μωρά δεν έχετε δει ποτέ ξανά (pics)

Ωραιότερες φωτογραφίες με μωρά δεν έχετε δει ποτέ ξανά (pics)

Σίγουρα οι φωτογραφίες με τα μωράκια θα σας φτιάξουν τη μέρα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρότυπα και Πειραματικά Σχολεία - Πότε και πώς θα γίνουν οι αιτήσεις

Πρότυπα και Πειραματικά Σχολεία - Πότε και πώς θα γίνουν οι αιτήσεις

Τι προβλέπει το ΦΕΚ που δημοσιεύτηκε για την εισαγωγή μαθητών και μαθητριών…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης