Γιατί το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα για τα παιδιά σας

Γιατί το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα για τα παιδιά σας

Στους ρυθμούς που ζούμε, το πρωινό γεύμα φαντάζει πολυτέλεια, ειδικά για τους γονείς που τρέχουν από το πρωί μέχρι το βράδυ, για δουλειές σπιτιού, την εργασία τους και φυσικά τα παιδιά τους που έχουν πολλές δραστηριότητες. Γι' αυτό και οι περισσότερες οικογένειες, αδιαφορούν για το πρωινό γεύμα και φεύγουν όλα τα μέλη της από το σπίτι χωρίς καν να έχουν βάλει κάτι στο στόμα τους. Ένας καφές το πρωί, το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να σας πεινάσει περισσότερο. Τέτοιες συνήθειες, δυστυχώς μεταβιβάζονται και στα παιδιά σας που μαθαίνουν και εκείνα με τη σειρά τους να μην πίνουν γάλα ή να τρώνε κάτι πριν φύγουν για το σχολείο. Όμως, όπως θα γνωρίζετε και εσείς, το πρωινό γεύμα είναι το σημαντικότερο όλων καθώς δίνει ώθηση στον οργανισμό να αποκτήσει ενέργεια και τον βοηθά –κυρίως τον μεταβολισμό- να λειτουργήσει σωστά. Γι' αυτό και θα πρέπει να κάνετε και εσείς συνήθεια το πρωινό γεύμα στο σπίτι. Σηκωθείτε ένα τέταρτο πιο νωρίς για να ετοιμάσετε το πρωινό. Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε τα πρωινά γεύματα το Σαββατοκύριακο που είστε πιο χαλαρές από άποψη δουλειάς. Επίσης δεν πρόκειται για κάτι δύσκολο. Μπορείτε να ετοιμάσετε το γάλα του παιδιού και μία φέτα με ψωμί και μέλι που είναι δυναμωτικό. Δεν θα σας πάρει παραπάνω από πέντε λεπτά για την ετοιμασία. Επίσης, θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας ότι θα πρέπει να αποκτήσετε και εσείς αυτή τη συνήθεια γιατί πολύ εύλογα το παιδί, αν πάψετε εσείς να τρώτε πρωινό, θα σας ρωτήσει γιατί το αναγκάζετε εκείνο να τρώει ενώ εσείς όχι. Άλλωστε, κάνει καλό και στους ενήλικες. Αν για κάποιο λόγο έχει αντιρρήσεις το παιδί για το πρωινό του, καλό είναι να το αφήσετε να το δει ως παιχνίδι. Πώς θα γίνει αυτό; Αρκεί να το αφήσετε να ετοιμάσει μόνο του το πρωινό του, ό,τι και αν είναι αυτό. Δώστε του τα υλικά που χρειάζεται ή έχετε τέλος πάντων στο σπίτι και αφήστε το να ετοιμάσει το πρωινό και θα δείτε ότι θα το φάει με μεγαλύτερη όρεξη.

Γιατί το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα για τα παιδιά σας
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αισθάνεται μια κόρη όταν μεγαλώνει και βλέπει ότι η μητέρα της είναι πιο όμορφη από εκείνη

Πώς αισθάνεται μια κόρη όταν μεγαλώνει και βλέπει ότι η μητέρα της είναι πιο όμορφη από εκείνη

Μαμά και κόρη: Σχέσεις οργής και σχέσεις στοργής
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι τρόποι για να αγαπήσουν τα αγόρια το εξωσχολικό διάβασμα

Έξι τρόποι για να αγαπήσουν τα αγόρια το εξωσχολικό διάβασμα

Σύμφωνα με έρευνες τα κορίτσια αγαπούν την ανάγνωση περισσότερο από τα αγόρια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βοηθητικές πληροφορίες για την υποστήριξη του πρόωρου μωρού σας

Βοηθητικές πληροφορίες για την υποστήριξη του πρόωρου μωρού σας

Προσφέρετέ του ένα χαλαρωτικό περιβάλλον.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παρατεταμένη εγκυμοσύνη: Υπάρχουν επιπτώσεις στο μωρό και ποιες είναι αυτές;

Παρατεταμένη εγκυμοσύνη: Υπάρχουν επιπτώσεις στο μωρό και ποιες είναι αυτές;

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την παρατεταμένη εγκυμοσύνη και το μωρό.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies