Πρωινό γεύμα: Το σημαντικότερο της ημέρας για τα παιδιά

Πρωινό γεύμα: Το σημαντικότερο της ημέρας για τα παιδιά

Ναι, είναι αλήθεια. Το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας και ακόμα και σήμερα, πολλά παιδιά ή ακόμα και ενήλικες φεύγουν από το σπίτι για το σχολείο ή για δουλειά αντίστοιχα έχοντας κενό στομάχι, κάτι που απαγορεύεται.

Πρωινό γεύμα: Το σημαντικότερο της ημέρας για τα παιδιά

Το πρωινό όχι μόνο δίνει ώθηση στον μεταβολισμό ώστε να λειτουργεί από νωρίς αλλά θρέφει σώμα και μυαλό, δίνοντας την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ημέρας. Τα παιδιά που χάνουν το πρωινό γεύμα, συνήθως επιστρέφουν στο σπίτι κουρασμένα και χωρίς καμία διάθεση να ασχοληθούν με δραστηριότητες που απαιτούν προσοχή. Οι μητέρες λοιπόν, προκειμένου να έχουν ένα ζωηρό και ξεκούραστο παιδί, θα πρέπει να επιμένουν στην κατανάλωση πρωινού και εμείς έχουμε να σας προτείνουμε ορισμένες ιδέες για ένα πλήρες και ισορροπημένο πρώτο γεύμα της ημέρας.

  • Ένα smoothie είναι ό,τι πρέπει. Μπορείτε να βάλετε στο μπλέντερ φρούτα που του αρέσουν μαζί με γιαούρτι, πάγο –αν είναι καλοκαίρι- και έχετε ένα τέλειο και ισορροπημένο πρωινό.
  • Ένα ψημένο σάντουιτς. Αντί από το βαρετό πλέον τοστ μπορείτε να του φτιάξετε ένα ψημένο σάντουιτς με τυρί και τομάτα συνοδευόμενη από μία μπανάνα.
  • Δημητριακά με γάλα ή με αποξηραμένα φρούτα ή ακόμα και με φέτες από φρέσκα φρούτα.
  • Για το τέλος φιλάμε μία γρήγορη και εύκολη λύση επειδή το παιδί σας ξύπνησε λίγα μόλις λεπτά πριν φύγει για το σχολείο και δεν προλάβατε να του φτιάξετε τίποτα. Μπορείτε λοιπόν να του δώσετε να τρώει όση ώρα είναι στον δρόμο μία μπάρα δημητριακών ή ένα τοστ που είχατε αποθηκευμένο από το προηγούμενο βράδυ στο σπίτι.
9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρώτο μπάνιο μωρού: 7 tips που θα κάνουν την πρώτη φορά, μια αξέχαστη εμπειρία

Πρώτο μπάνιο μωρού: 7 tips που θα κάνουν την πρώτη φορά, μια αξέχαστη εμπειρία

Το καλοκαιράκι έφτασε και ο παιδίατρος είπε "ναι" στα μπάνια;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να κάνετε το παιδί να σας μιλήσει για την καθημερινότητά του

Πώς να κάνετε το παιδί να σας μιλήσει για την καθημερινότητά του

Υπάρχουν παιδιά που δύσκολα αποκαλύπτουν τις σκέψεις τους, ακόμα και στους γονείς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Πλανήτες, αστέρια και πολλά ακόμη πολύχρωμα ουράνια σώματα δημιουργούν εικόνες μοναδικής ομορφιάς. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γεμιστή σφολιάτα με σοκολάτα - Απλά τέλεια (video)

Γεμιστή σφολιάτα με σοκολάτα - Απλά τέλεια (video)

Δεν υπάρχουν λόγια για να περιγράψουμε αυτό το γλυκό.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies