Πρωινό γεύμα: Το σημαντικότερο της ημέρας για τα παιδιά

Πρωινό γεύμα: Το σημαντικότερο της ημέρας για τα παιδιά

Ναι, είναι αλήθεια. Το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας και ακόμα και σήμερα, πολλά παιδιά ή ακόμα και ενήλικες φεύγουν από το σπίτι για το σχολείο ή για δουλειά αντίστοιχα έχοντας κενό στομάχι, κάτι που απαγορεύεται.

Πρωινό γεύμα: Το σημαντικότερο της ημέρας για τα παιδιά

Το πρωινό όχι μόνο δίνει ώθηση στον μεταβολισμό ώστε να λειτουργεί από νωρίς αλλά θρέφει σώμα και μυαλό, δίνοντας την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ημέρας. Τα παιδιά που χάνουν το πρωινό γεύμα, συνήθως επιστρέφουν στο σπίτι κουρασμένα και χωρίς καμία διάθεση να ασχοληθούν με δραστηριότητες που απαιτούν προσοχή. Οι μητέρες λοιπόν, προκειμένου να έχουν ένα ζωηρό και ξεκούραστο παιδί, θα πρέπει να επιμένουν στην κατανάλωση πρωινού και εμείς έχουμε να σας προτείνουμε ορισμένες ιδέες για ένα πλήρες και ισορροπημένο πρώτο γεύμα της ημέρας.

  • Ένα smoothie είναι ό,τι πρέπει. Μπορείτε να βάλετε στο μπλέντερ φρούτα που του αρέσουν μαζί με γιαούρτι, πάγο –αν είναι καλοκαίρι- και έχετε ένα τέλειο και ισορροπημένο πρωινό.
  • Ένα ψημένο σάντουιτς. Αντί από το βαρετό πλέον τοστ μπορείτε να του φτιάξετε ένα ψημένο σάντουιτς με τυρί και τομάτα συνοδευόμενη από μία μπανάνα.
  • Δημητριακά με γάλα ή με αποξηραμένα φρούτα ή ακόμα και με φέτες από φρέσκα φρούτα.
  • Για το τέλος φιλάμε μία γρήγορη και εύκολη λύση επειδή το παιδί σας ξύπνησε λίγα μόλις λεπτά πριν φύγει για το σχολείο και δεν προλάβατε να του φτιάξετε τίποτα. Μπορείτε λοιπόν να του δώσετε να τρώει όση ώρα είναι στον δρόμο μία μπάρα δημητριακών ή ένα τοστ που είχατε αποθηκευμένο από το προηγούμενο βράδυ στο σπίτι.
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες με παιδιά και γονείς θα σας ενθουσιάσουν (pics)

Αυτές οι χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες με παιδιά και γονείς θα σας ενθουσιάσουν (pics)

Από τις πιο όμορφες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες που έχετε δει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φτιάξτε και εσείς το δικό σας οικογενειακό φωτογραφικό ημερολόγιο (pics)

Φτιάξτε και εσείς το δικό σας οικογενειακό φωτογραφικό ημερολόγιο (pics)

Μαμά μας δίνει μια πολύ καλή ιδέα για τη νέα χρονιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πεντανόστιμο σουφλέ με ρόδι και raspberries

Πεντανόστιμο σουφλέ με ρόδι και raspberries

Συνταγή για ένα διαφορετικό σουφλέ με ρόδι και raspberries.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ταχύτητα επεξεργασίας: Τι είναι και πώς επηρεάζει τη μάθηση;

Ταχύτητα επεξεργασίας: Τι είναι και πώς επηρεάζει τη μάθηση;

Η ταχύτητα επεξεργασίας ή εγρήγορση επεξεργασίας είναι ο ρυθμός με τον οποίο…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies