Πεντανόστιμες και με λίγους υδατάνθρακες συνταγές για την οικογένειά σας
Πηγή: Photo by ergonofis on Unsplash

Πεντανόστιμες και με λίγους υδατάνθρακες συνταγές για την οικογένειά σας

  • Υδατάνθρακες και διαβήτης
  • Συνταγές με λίγους υδατάνθρακες
Πεντανόστιμες και με λίγους υδατάνθρακες συνταγές για την οικογένειά σας
Πηγή: Photo by ergonofis on Unsplash

Οι υδατάνθρακες είναι χαλαρωτικοί. Οι υδατάνθρακες είναι λαχταριστοί. Οι υδατάνθρακες είναι το πιο γρήγορο σνακ μέσα στην ημέρα. Ωστόσο, οι υδατάνθρακες δημιουργούν "προβλήματα" στην υγεία επειδή το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή ινσουλίνη ή να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη με τον τρόπο που θα έπρεπε για να αφαιρέσει επαρκώς τη ζάχαρη από την κυκλοφορία του αίματός.

Αν ανήκετε λοιπόν στην κατηγορία εκείνων των γυναικών που καταναλώνουν υδατάνθρακες θα πρέπει να το κάνετε με μέτρο εάν έχετε προδιαβήτη, διαβήτη ή γενετική προδιάθεση για αυτήν την ασθένεια.

Για να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις μιας χρόνιας πάθησης όπως ο διαβήτης, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστούν να διατηρείτε ένα υγιές βάρος, να τρώτε υγιεινές τροφές και να παραμένετε δραστήριες. Δυστυχώς, αυτές οι τρεις συστάσεις δεν είναι εύκολες για τις μαμάδες που προσπαθούν να διαχειριστούν πολλά πράγματα μέσα στην ημέρα τους καταναλώνοντας αρκετή καφεΐνη και προσφέροντας απλόχερα μεγάλες δόσεις άνευ όρων αγάπης στα παιδιά τους.

Αντί λοιπόν να googlαρετε για να βρείτε νόστιμες συνταγές, που μόνο πολλές θερμίδες και υδατάνθρακες προσφέρουν, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις συνταγές που σας προτείνουμε παρακάτω. Τρεις νόστιμες συνταγές με λίγους υδατάνθρακες.

Τι τις κάνει ξεχωριστές; Είναι εύκολες, πάντα πετυχαίνουν και τα παιδιά θα αδειάσουν το πιάτο τους.

Διαβάστε επίσης

Διατροφή για μαμάδες: Πέντε υδατάνθρακες που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Ιδέες για θρεπτικά snacks χαμηλά σε υδατάνθρακες

Κόψατε τους υδατάνθρακες; Ποιες αλλαγές θα συμβούν στο σώμα σας (pics)

20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
24.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μάθετε να ανησυχείτε λιγότερο και να διαχειρίζεστε τους φόβους σας

Πώς θα μάθετε να ανησυχείτε λιγότερο και να διαχειρίζεστε τους φόβους σας

Φόβος: Το σπουδαιότερο εργαλείο, ο σημαντικότερος σύμβουλος του ανθρώπινου εγκεφάλου, ο προστάτης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται η συχνουρία το βράδυ;

Πώς αντιμετωπίζεται η συχνουρία το βράδυ;

Τι σημαίνει «συχνουρία» το βράδυ; Πού οφείλεται η νυκτουρία; Λίγα λόγια για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι έμαθα όλους αυτούς τους μήνες που δεν μένω με την κόρη μου…

Τι έμαθα όλους αυτούς τους μήνες που δεν μένω με την κόρη μου…

Υπάρχουν κάποιοι μπαμπάδες που ζουν για τα παιδιά τους. Κι όχι δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζένη Μπότση: Στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με την κόρη της - Δείτε φώτο

Τζένη Μπότση: Στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με την κόρη της - Δείτε φώτο

Με τη βοήθεια του καλού της φίλου, Παύλου Σταματόπουλου και της κόρης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)